农在天涯
嗯，最好的状态是他需要你正好有。而不是你觉得最好的给他。这样或许会他不需要但是还要感恩就成了负担。
老鹰2137
认同。
我们真的不必用过度付出去维持一份情谊，有过度付出就不能算是真正的友谊。
过度付出有两个方面：
1.道德绑架。在生活中总有人会以道德绑架 别人为自己无休止地付出。去承担本不属于自己责任范围的事。
2.过分担当 a.以此取得控制权 b.讨好型人格
因过分付出必有所期待，当事与愿违时便心理不平衡，对方也就成了没良心亏负人的人。自己过度付出的同时，必然会过多地干预别人的生活，逾越别人的界线，影响别人的创造性和能力的发挥。没有人愿意常常背负沉重的人情债，又承受“我也必须那样为你付出”的压力。
所以无论对什么人，付出不要成为一种负担、也不要有怨言，这是平衡。有回报自然是好，没有回报也不必心中不平，撒种的遇到天灾人祸也有不收成的时候。做好自己就好。
雅歌心理
过度的付出～父母对子女，子女对父母。那是肯定。必须的。不求回报。
其他顺其自然。量力而行。朋友间是你来我往。是增进友谊。
清空心灵的负累，让生活轻盈.
chen翔远
什么叫过度付出？只要是自己愿意的付出的，根本就不是过度。只有是被逼的付出才可以这样说吧。所谓心理是否平衡，也是因人而异的，因为根本就无法界定怎样才是过度付出，只能是凭借各人对付出的态度面定的。
其实，我对于这样的“过度付出，自己心理不平衡”说法并不赞同的，其实很多的付出是没有回报的，只是认为自己有需要应该这么做罢了，例如:慈善捐款、赡养父母、助人渡困等等，完全是自己的心意、又或是责任，这样的付出可以说是过度吗？怎么可以不平衡呢？
至于说到这样的付出对受益人来说，是一种压力和负担，这话无错，说明了这一个人是一个懂得感恩、并知恩图报的人；正所谓“得人因果千年记”，凡事尽量靠自己，不要随便接受他人恩惠就是了。有时候对于付出者看来这样的付出是合情合理的事，但是对接受者来说是莫大的恩惠，应该时刻铭记于心，有机会施以援手报答。
当然子女对父母的付出是天公地道的，这种付出本来就是一种感恩报答，根本就不存在心理平衡不平衡的问题，尽自己能力让父母过得好一点是为人子女的义务和责任，根本就没有什么过度不过度之分。
其实说到付出，有很多的都是自己的心意，有心有责、量力而行就是了，根本就没有就不应该有不平衡的心理。
至于说到日常工作的付出，本来就是你情我愿的，只要是自己认为付出劳动而获得相对应的报酬相对合理就是，不作其它的比较就不会心理不平衡的，若是确实不合理，大可以另谋高就，何必过多纠结呢？况且，这种付出若能让他人感觉到压力和付担，只能是这个人的心态有问题，与付出者完全无关；相反，有可能付出者这样的付出会获得意想不到的回报，被委以重任，又或获得厚酬呢。
只要不是事事斤斤计较、每每去比较，不平衡的心理就不会出现的了。
老树时光倒流
什么叫过度付出呢？当父母老了，不能自理的时候，谁都不愿义善养，因为老人腿脚不方便，而其中长时间善养老人的子女，算不算过度付出，有的人会说，杯子里的水装满了，会装不下，可那几个根本就不愿义善养老人，而长期善养老人的儿女，过度付出，心理肯定不平衡，如果都不管，那她该有多可怜啊！
看淡一切才会轻松
我认为不存在过度付出。我们每个人其实应该明白，没有谁逼着你非得付出，那些认为过度付出而心理失衡的，一是付出时心不甘，情不愿，二是从内心深处特别期望自己的所有付出都能赢得该有的回报。那么，付出后你所表现出来的那种期待，必然会对接受者造成心理压力。当我们把所有的付出都调整为心甘情愿，非利他，那么，一切都能得到改变。
我在麦乐等你
把自己杯子里的水装满…有多余的我们给别人，而不是透支我们自己的水，给的不愉快，收的也难过……
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静逸2020
差不多吧，能者多劳而已。只是可能会为有少数人总是坐享其成，不付出有所不满意。
现在无论在外聚会，还是家庭聚餐，多付出不会有几人会有心里负担。只要人家不评头论足，说三道四就万幸了。
华4402
呵呵，就怕你是心甘情愿，别人不领情不知好。
用户2491410056471
付出是自愿的没有哪个强求。
