導語

生活中，寶媽在帶小孩的時候，小孩經常遇到玩到很晚了還不睡覺，媽媽哄睡到自己都快睡著，孩子卻還是非常興奮地玩耍折騰著。最後媽媽沒有了耐心，只能乾脆抓過來就是一頓屁股打。打完後孩子好像就規矩了，很快就睡著了。

許多寶媽認為這是一種有效的方法，但是卻不知道其實孩子是帶著委屈睡著的，長此以往會對孩子的心理產生影響。

案例

晚上十一點鐘，陽陽還在興奮地跳上跳下，媽媽正在洗漱，沒人跟他玩，於是他在地上拍起了皮球。

媽媽聽到聲音走了出來，怕大晚上的吵到樓下鄰居睡覺，勸誡孩子不要拍皮球，可孩子還是不聽。

鬧騰聲吵到了十分疲憊準備睡覺的爸爸，爸爸一氣之下過來衝孩子屁股打了幾巴掌，孩子委屈地趴在媽媽懷裡大哭起來，不一會兒哭累了，安靜下來了，放到床上很快就睡著了。

為什麼孩子哭完容易睡著呢？哭完睡覺對孩子有影響嗎？

分析

• 孩子耗費完"電量"從而需要休息

①哭泣對孩子來說是一件體力活

許多孩子精力都十分充沛，平常蹦蹦跳跳的似乎有用不完的體力。但是一場哭泣過後，孩子往往會變得安靜甚至進入了睡眠轉態。

其實哭泣對孩子是一件體力活，孩子哭的聲音總是十分大，同時伴隨著抽泣與掙扎等動作，而且哭的時間比較長，幾乎調動了全身組織去參與。所以這一頓哭下來，很容易將孩子的體力耗盡，從而很快地進入睡眠狀態。

②孩子哭完眼睛容易疲勞腫脹，從而需要休息

人在哭泣時會通過淚腺運作調動眼部肌肉，使淚水充滿眼眶從而流淚。

而孩子的哭泣不只是眼睛在動，他們的哭泣甚至涉及全身，此時眼部超負荷工作，會使視力變得模糊，並且眼睛腫脹，正如我們所見，孩子哭完眼睛都十分紅腫。哭泣完孩子會覺得眼睛十分的疲勞，依靠閉眼來使眼睛獲得休息，於是孩子逐漸閉上眼睛，進入了睡眠。

• 正確的引導孩子入睡很重要

①錯誤的方法影響孩子的心理健康

孩子在入睡前應該是一種放鬆的狀態，然後順其自然的睡著。如果家長在孩子睡前破壞了這種放鬆的氛圍，對孩子打罵的話使孩子疲倦的話，會讓孩子伴隨著緊張和恐懼而入睡。

在這種狀態下睡著的話，孩子在睡眠中伴隨負面情緒。時間一長，孩子的情緒長期籠罩在不安與委屈中，就會變得懦弱而敏感，變得沒有自信，失去往日的活潑，對什麼都畏手畏腳，這對孩子的心理健康非常不利。

②正確的引導孩子的睡眠時間

其實很多時候，孩子晚上不困可能是因為白天沒有正確分配體力。

所以，在白天孩子清醒不困的時候，你要儘可能多和他互動玩耍。家裡以及孩子的房間都要保證光線充足以保持明亮。家裡白天有的日常噪聲，比如電話、電視機、洗衣機等發出的聲音都不用刻意減少或降低。儘可能的讓孩子在白天消耗應該消耗的體力。從而讓孩子在晚上正確的時間犯困從而進入睡眠。

總結

所以，建議父母應給孩子提供一個更加健康的睡眠環境，也給予更加合理與科學的懲罰措施，而儘量少動手來威懾孩子，那樣只能起到暫時震懾的作用，而達不到實際教育效果。

家長有再大的情緒都不應該通過孩子來發洩，這樣對孩子是不公平的，同時也會對孩子的心理造成傷害。希望所有的父母都能正確處理自己的情緒，多一份耐心陪伴孩子健康成長。

圖片源自網絡，若有侵權，請聯繫刪除！

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！