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胃痛是一種常見的消化系統症狀，在臨床上有很多的疾病都可以導致胃部疼痛的發生，對於長期性的胃部疼痛更是要認真應對，不可馬虎。
長期性的胃部疼痛說明胃部有糜爛，炎症，潰瘍等病變的存在，而且長期的刺激，辛辣飲食，長期的飲用烈性的酒類也會導致胃部疼痛的發生。
所以說對於長期的胃痛，首先從生活飲食上就要做到清淡易消化的飲食為主，不要吃大蒜，辣椒，蔥等較為辛辣的食物，避免酒類，尤其是度數較大，較烈的酒類。
胃痛的人群除了要避免以上的兩類食物之外，還要養成一個良好的飲食習慣，規律定量的飲食。
除了生活中要注意以上的問題之外，胃酸和膽汁的過度分泌，反流也是導致發生胃部疼痛的主要原因，當胃酸長期的過度分泌時，很容易造成胃粘膜表面的潰瘍形成，從而發生胃潰瘍，而膽汁的反流則會對胃粘膜造成一種化學性的損傷，所以在生活中要避免進食刺激膽汁，胃酸過度分泌的食物，如避免高脂肪類食物，肥肉，動物內臟等，還要避免高糖食物的攝入，尤其是奶油蛋糕，巧克力，蜂蜜，酸奶，食醋，糖茶等。
只要避免了以上的誘發胃痛的因素，大多數的胃部疼痛都會有一定的緩解，但是如果單從生活方面來調養胃部的疼痛有時候並不能完全的可靠，因為像胃潰瘍，十二指腸潰瘍，糜爛性胃炎等疾病還需要進行相關的藥物治療來進行徹底的治癒，如抑酸藥物的治療，保護胃黏膜的治療等等。
總之單純的偶發的胃部疼痛可以用一些健康的飲食和生活方式來調理，但是對於疾病導致的胃部疼痛，則是需要正規的藥物治療加良好的生活和飲食方式來調理的。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克大夫
“胃痛”在日常生活中很常見，但是很多人因為它是小毛病，忍一忍就過去了，而不去檢查治療，反而有可能導致更嚴重的疾病，日常生活中也應該注意養胃。從醫學角度講，胃痛是臨床上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經宮能症。也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。
日常生活中如何護胃？
1、戒菸戒酒
菸酒對胃部的刺激非常大，在胃鏡檢查中發現男青年萎縮性胃炎的發病率很高，就是與吸菸、飲酒有關。
2、合理搭配飲食結構
用餐時應細嚼慢嚥，少吃粗糙及醃製食品。忌辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食，多吃富含蛋白質維生素B族的食物。
3、遵醫囑服藥
4、定期做胃鏡檢查
隨著近幾年的發展，胃鏡已經越來越細，且無痛胃鏡技術已經相當成熟，患者可以在無痛苦的狀態下接受胃鏡檢查，所以大可不必害怕。
5、放鬆心情，減少焦慮抑鬱
在工作節奏日益加快的今天，不少年輕人都經常會感到焦慮、抑鬱、心慌、沒有食慾，人在情緒不佳的時候回影響神經系統功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損。所以心情舒暢對保護胃也是大有裨益的。
健康之初心血管科
胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
胃痛如何養胃呢？
1、以半流質的食物為主。 患者在急性期常有嘔吐，腹瀉等症狀。因失水較多，在飲食上應注意補充大量液體，可供給鮮果汁，藕粉，米湯，雞蛋湯等流質食物，並應大量飲水，以緩解脫水並加快毒素的排洩。
2、補充適量蛋白質。 適量的蛋白質，可以為機體提供能量，提高機體的免疫力，增強體質，促進胃粘膜的修復。如高鈣魚湯中含有豐富的蛋白質和鈣元素，可以為胃炎患者提供優質的蛋白，是休養者良好的補品，同時食用 的時候不會給患者的胃帶來負擔，是比較容易和消化的，是補鈣的佳品。
3、多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 新鮮的蔬菜和水果含有比較豐富的維生素和礦物質；如胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，到體內能轉化成維生素A,具有增強胃黏膜抵抗力的作用；生菜含有豐富的維生素C，維生素K1、維生素U，其中K與U是抗潰瘍因子，可改善胃病及十二指腸潰瘍、緩解胃痛。
4、少食多餐。 為減輕胃腸負擔，應少食多餐，一日進餐5~6次較為適宜。
5、胃酸者禁食酸性食物及大量蛋白質食物。 凡胃酸過多者，應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等，因為這些食物會引起胃酸分泌增加，不利於胃炎的恢復。建議您多進食豆奶，菜泥，粥等。
6、忌吃刺激性的食物。 生冷和刺激性的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，比如咖啡、辣椒、芥末、麻椒等。
7、禁吃一些精加工的食物。 對於精加工的食物，大量的營養元素已經流失，而且還會添加防腐劑，所以不建議去食用。 
養胃食譜：
健胃消食粥 ： 蒸熟的山藥（50g） 蒸熟的糙米（270g） 蓮子（15個） 紅茶（2g） 熱水（500ml） 原色冰糖（適量）
山藥：含黏蛋白物質，可防止胃黏膜損傷，預防胃潰瘍和胃炎； 糙米：大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，預防便秘和腸癌； 蓮子：性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。 紅茶：富含維生素K ,具有暖胃養生的功效。
梅梅MM
長期胃痛，要分清是胃炎，胃痙攣，還是淺表性胃炎和胃糜爛以及胃潰瘍或十二指腸球部潰瘍等。所以，如何保養最主要是弄清楚胃的功能及特性。胃喜躁惡寒，主受納。知道了胃的功能特點，才好保養了，被免寒涼食物，多食溫熱食物，也不可食過甜過酸食物。它也易導致胃酸過多，引起泛酸嘔吐。同時，進食也不能過飽，常言道每餐進食七八份飽，賽比神仙樂逍遙。意思是腹不脹，人舒服！同樣進食易消化的蔬菜水果，保持胃腸消化通暢。只有胃腸功能正常人才有幸福之感。若天天胃疼疾病纏身，那還有好臉色，好心情？總之，胃痛的調理並不是一憱而就的，要依據胃腸的臨床症狀進行調整。才能調理好！在急性期，應以針對性殺滅幽門螺旋桿菌為主，在後期也就是恢復期，應以養胃為主。切記胃喜溫，反對寒涼。掌握了這個。就掌握了主動權。調養也就到位了。還有益生菌應長期服用對胃的調養是必不可少的。大家認為如何呢？
李熬然
當你感覺你的胃有不舒服的時候，首先想到的應該是科學檢查治療，得出病因後，醫生會依病情用藥，助你康復。如果長期單純說胃痛，說的有點全面，不好具體劃分病情，如何調養，也不能一概而論，主要是找準病因，對症下藥，找對方法適合養胃。
胃病大至上可分為胃炎，胃潰瘍，胃息肉，胃癌等病情。並依次一個病情比一個病情嚴重，前三者短時間內不會致命，只會給人體帶來眾多不適，後者分為早中晚三期，早中期有控制，切除治癒的可能，晚期據我所知的各種癌症患者病人生存力不足兩年。其胃炎又分為幾種類形，有急性胃炎，單純急性胃炎通常用藥三到四周就可痊癒。有慢性胃炎，膽汁反流性胃炎等，凡是帶慢字的基本上難痊癒，因為不是一朝形成，所以要靠三分治，七分養。無論是炎症還是潰瘍還是胃癌，現科學證明都與幽門螺桿菌有關，所以在治療時都會先殺菌再康復治療。息肉基本上就是內鏡下切除，然後好好保養就可以了。
俗話說久病成醫，由於自己患胃炎兩年有餘，尋醫問藥不少，所以大概知識略懂。以上所例所有病情，其基本症狀都會出現打嗝，噯氣，胃脹，胃痛，燒心，拉肚子等不適症狀。任何一種胃病至上會出現上例症狀兩到三種，像我胃炎，就會有燒心，隱痛，打嗝，噯氣的症狀。
那麼得了胃病，又該怎麼保養了？首先你得保持一個樂觀的心情，樂觀的心情有利於身心健康，病情恢復。胃在人體中一生要消化幾噸食物，所以重負，病從口入，你得愛護他。怎麼愛護，那就得忌口了，一但有胃病，辛，辣，酸，硬，刺激的東西就不能沾了，或少沾。重點是一些明顯傷胃的物品，那就更得忌了，如有的傷胃藥物，酒，碳酸飲料，油炸食品等。別說你是胃病患者，就算你是健康人，也得愛惜自己的胃了，過於的嗐折騰，只會有害而無利，一但形成慢性胃病，基本上治癒率只有10%左右，能達到正常水平。其他的容易出現久治不愈，反覆發作。你如果留意的話，身邊或醫院病友，你一打聽，就知道幾十年胃病折磨的大有人在，身不如死，始終反覆發作胃病。所以說十人九胃，這話也不假，十個人中有九個人多少都有點胃不舒服的時候，就像吃飯後誰敢說沒打過嗝，健康的完美無暇。
所以說養胃很重要，像我說的禁忌，一定要謹記，特別是有胃病的人用藥期間一定要忌口，藥與養同時進行。就算健康人，養胃也不能姑息。其次有些科學證明對胃好的食品，也儘量多食用，藥食同補，停藥康復後食療。據我所知養胃的食物有，小米粥，南瓜，山藥，麵條等。由於是非專業回答，憑的只是經驗，若與科學發生分歧時，以科學為準，此回答僅供參考，同病之人分享交流。謝謝收看點評。
話農點精
如果出現胃痛，第一時間應該搞清楚引起胃痛的原因是什麼，如果只是單純的受涼或者飲食不當導致的胃痙攣出現胃痛，可以喝點熱水，輕輕按揉胃部位，胃痛應該會很快得到緩解。但如果本身有基礎胃病，比如胃糜爛，胃潰瘍，或者胃部腫瘤而出現胃痛，針對這個情況的治療可能就比較複雜，不可能立竿見。
平日可以吃一些溫軟養胃的食物，及時補充抗幽護衛肽胃舒益生菌幫助調理腸道微生態菌群平衡，同時肽胃舒還能消滅幽門螺桿菌，幽門螺桿菌是許多消化疾病的主要致病原。
用戶5139424457179
經常有胃痛的情況出現的話，可以吃一些抗幽護衛肽胃舒的益生菌來調養腸胃的微生態平衡，我們知道日常生活中能夠緊急應對胃痛症狀的藥有很多，但是治好胃最好的方法就是慢慢調養，肽胃舒益生菌由四種專利菌種組成，不但能夠調節腸胃微生態平衡，還能夠消除幽門螺桿菌。
抗幽護衛益生菌
飲食積脹，常吃山楂、蘿蔔、麥芽、谷芽、玉米、萊菔子。肝氣引起的胃痛，可服烏梅、菊花、茶葉、菠菜、枸杞、橘餅等果蔬或飲品。脾胃虛弱，生薑、大棗可經常食用。這些都要結合醫生的建議哦。
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野蔬叔食記
有沒有什麼好的方法緩解胃痛呢？
1. 熱敷
可在疼痛處用以暖水帶熱敷來緩解，之後幾天要防止腹部著涼和進食清談易消化的食物。
2. 服藥時溫水送服
胃痛難忍時儘量不進食和少喝水，這都會對胃造成刺激而引起絞痛和嘔吐，在服藥時用溫水送服。
3. 按摩梁丘穴
以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。
除了應急的方法來緩解胃痛，又有哪些方法可以養護胃粘膜 ，避免再次胃痛呢？
1. 忌食生冷
無論年齡、體質如何，要特別注意別大量吃用生冷食物。尤其是冰凍冷飲、啤酒、雪糕、冰棍等，並且不要暴飲暴食。
2. 中藥調理
現在越來越多的人選擇用中藥來調理自己的腸胃。福/音/堂/舒/華/膏是由山藥、茯苓、丁香、陳皮、雞內金、高良薑等藥材浸漬12小時，武火煎煮，經過3道提取，4次濃縮後文火收膏製成的。幾乎將藥材的有效成分最大程度提取出來。針對胃痛、胃脹、反酸、噯氣等不適症狀調治滋補效果持久，選用藥食同源食材幫助身體更易吸收營養成分，加快胃黏膜的自我修復，達到對胃根本的滋養調理。在桃//寶上就可以找到了！
3. 忌空腹吃香蕉和菠蘿
忌空腹吃香蕉和菠蘿，香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
4. 注意胃部保暖
寒涼的環境下，人體的免疫力下降，所以要注意胃部的保暖，適當增添衣物。飯後或者睡前可以雙手搓熱，順時針方向按摩腹部，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。
和你一起倒數321
胃痛病通過電子胃鏡檢查大多有淺表性胃炎或萎縮性、肥厚性胃炎，有些是胃潰瘍、十二指腸球部炎症伴潰瘍或出血，膽汁反流等。長期胃痛要定期檢查，防止惡變。這類病人胃粘膜都不同層度受到損傷，並感染有幽門螺旋桿菌，所以要按正規療程治療，才能達到轉陰，進而根治不易復發。 如何進行養胃，筆者特推薦幾種養胃的實用方法，供病者參考: 一、忌口。嚴禁高粱厚味，麻辣辛燙食物；忌菸酒。 二、忌食過甜、過酸、過冷、過燙、過硬、過辣、過麻食物。 三、飲食宜清淡，不宜過飢、過飽，定時少量多餐。 四、凡煎、炒、烤、爆、炸、冷拌、醋溜食物應忌吃。 五、忌飲咖啡、濃茶、冰水、碳酸飲料等刺激性飲料。 六、凡刺激性香料，如姜、蔥、蒜、洋蔥、胡椒、咖喱、芥末、辣椒油、花椒油、火鍋、滷菜、乾鍋當忌食並少食產氣食物；少食粗纖維食物。 七、建議選用牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉、蜂蜜；多選用菌類、小米、山藥、胡蘿蔔、甘藍、南瓜以及富維生素B類、A、C類食物。多選用蒸、煮、氽、燉、軟燒、燴、燜烹調方法等。 八、多吃粥類、湯類、蒸蛋等富營養又易消化食物。總之以保養、調護、忌口、靜心、運動等相結合。 綜上所述，對易產酸、產氣、易刺激損傷胃粘膜、增加胃酸分泌、難消化食物等等都易使胃粘膜再次受損傷，為了使胃病早日康復，一定要認真養胃護胃。要記住胃病是吃出來的病！！！明白了嗎？欲知更多相關知識，歡迎點擊右上角，相互關注，感謝閱讀和熱心點贊。未經允許不得抄襲。
