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胃痛是一种常见的消化系统症状，在临床上有很多的疾病都可以导致胃部疼痛的发生，对于长期性的胃部疼痛更是要认真应对，不可马虎。
长期性的胃部疼痛说明胃部有糜烂，炎症，溃疡等病变的存在，而且长期的刺激，辛辣饮食，长期的饮用烈性的酒类也会导致胃部疼痛的发生。
所以说对于长期的胃痛，首先从生活饮食上就要做到清淡易消化的饮食为主，不要吃大蒜，辣椒，葱等较为辛辣的食物，避免酒类，尤其是度数较大，较烈的酒类。
胃痛的人群除了要避免以上的两类食物之外，还要养成一个良好的饮食习惯，规律定量的饮食。
除了生活中要注意以上的问题之外，胃酸和胆汁的过度分泌，反流也是导致发生胃部疼痛的主要原因，当胃酸长期的过度分泌时，很容易造成胃粘膜表面的溃疡形成，从而发生胃溃疡，而胆汁的反流则会对胃粘膜造成一种化学性的损伤，所以在生活中要避免进食刺激胆汁，胃酸过度分泌的食物，如避免高脂肪类食物，肥肉，动物内脏等，还要避免高糖食物的摄入，尤其是奶油蛋糕，巧克力，蜂蜜，酸奶，食醋，糖茶等。
只要避免了以上的诱发胃痛的因素，大多数的胃部疼痛都会有一定的缓解，但是如果单从生活方面来调养胃部的疼痛有时候并不能完全的可靠，因为像胃溃疡，十二指肠溃疡，糜烂性胃炎等疾病还需要进行相关的药物治疗来进行彻底的治愈，如抑酸药物的治疗，保护胃黏膜的治疗等等。
总之单纯的偶发的胃部疼痛可以用一些健康的饮食和生活方式来调理，但是对于疾病导致的胃部疼痛，则是需要正规的药物治疗加良好的生活和饮食方式来调理的。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
“胃痛”在日常生活中很常见，但是很多人因为它是小毛病，忍一忍就过去了，而不去检查治疗，反而有可能导致更严重的疾病，日常生活中也应该注意养胃。从医学角度讲，胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
日常生活中如何护胃？
1、戒烟戒酒
烟酒对胃部的刺激非常大，在胃镜检查中发现男青年萎缩性胃炎的发病率很高，就是与吸烟、饮酒有关。
2、合理搭配饮食结构
用餐时应细嚼慢咽，少吃粗糙及腌制食品。忌辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，多吃富含蛋白质维生素B族的食物。
3、遵医嘱服药
4、定期做胃镜检查
随着近几年的发展，胃镜已经越来越细，且无痛胃镜技术已经相当成熟，患者可以在无痛苦的状态下接受胃镜检查，所以大可不必害怕。
5、放松心情，减少焦虑抑郁
在工作节奏日益加快的今天，不少年轻人都经常会感到焦虑、抑郁、心慌、没有食欲，人在情绪不佳的时候回影响神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。所以心情舒畅对保护胃也是大有裨益的。
健康之初心血管科
胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
胃痛如何养胃呢？
1、以半流质的食物为主。 患者在急性期常有呕吐，腹泻等症状。因失水较多，在饮食上应注意补充大量液体，可供给鲜果汁，藕粉，米汤，鸡蛋汤等流质食物，并应大量饮水，以缓解脱水并加快毒素的排泄。
2、补充适量蛋白质。 适量的蛋白质，可以为机体提供能量，提高机体的免疫力，增强体质，促进胃粘膜的修复。如高钙鱼汤中含有丰富的蛋白质和钙元素，可以为胃炎患者提供优质的蛋白，是休养者良好的补品，同时食用 的时候不会给患者的胃带来负担，是比较容易和消化的，是补钙的佳品。
3、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 新鲜的蔬菜和水果含有比较丰富的维生素和矿物质；如胡萝卜含有丰富的维生素A原，到体内能转化成维生素A,具有增强胃黏膜抵抗力的作用；生菜含有丰富的维生素C，维生素K1、维生素U，其中K与U是抗溃疡因子，可改善胃病及十二指肠溃疡、缓解胃痛。
4、少食多餐。 为减轻胃肠负担，应少食多餐，一日进餐5~6次较为适宜。
5、胃酸者禁食酸性食物及大量蛋白质食物。 凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，因为这些食物会引起胃酸分泌增加，不利于胃炎的恢复。建议您多进食豆奶，菜泥，粥等。
6、忌吃刺激性的食物。 生冷和刺激性的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，比如咖啡、辣椒、芥末、麻椒等。
7、禁吃一些精加工的食物。 对于精加工的食物，大量的营养元素已经流失，而且还会添加防腐剂，所以不建议去食用。 
养胃食谱：
健胃消食粥 ： 蒸熟的山药（50g） 蒸熟的糙米（270g） 莲子（15个） 红茶（2g） 热水（500ml） 原色冰糖（适量）
山药：含黏蛋白物质，可防止胃黏膜损伤，预防胃溃疡和胃炎； 糙米：大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌； 莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。 红茶：富含维生素K ,具有暖胃养生的功效。
梅梅MM
长期胃痛，要分清是胃炎，胃痉挛，还是浅表性胃炎和胃糜烂以及胃溃疡或十二指肠球部溃疡等。所以，如何保养最主要是弄清楚胃的功能及特性。胃喜躁恶寒，主受纳。知道了胃的功能特点，才好保养了，被免寒凉食物，多食温热食物，也不可食过甜过酸食物。它也易导致胃酸过多，引起泛酸呕吐。同时，进食也不能过饱，常言道每餐进食七八份饱，赛比神仙乐逍遥。意思是腹不胀，人舒服！同样进食易消化的蔬菜水果，保持胃肠消化通畅。只有胃肠功能正常人才有幸福之感。若天天胃疼疾病缠身，那还有好脸色，好心情？总之，胃痛的调理并不是一憱而就的，要依据胃肠的临床症状进行调整。才能调理好！在急性期，应以针对性杀灭幽门螺旋杆菌为主，在后期也就是恢复期，应以养胃为主。切记胃喜温，反对寒凉。掌握了这个。就掌握了主动权。调养也就到位了。还有益生菌应长期服用对胃的调养是必不可少的。大家认为如何呢？
李熬然
当你感觉你的胃有不舒服的时候，首先想到的应该是科学检查治疗，得出病因后，医生会依病情用药，助你康复。如果长期单纯说胃痛，说的有点全面，不好具体划分病情，如何调养，也不能一概而论，主要是找准病因，对症下药，找对方法适合养胃。
胃病大至上可分为胃炎，胃溃疡，胃息肉，胃癌等病情。并依次一个病情比一个病情严重，前三者短时间内不会致命，只会给人体带来众多不适，后者分为早中晚三期，早中期有控制，切除治愈的可能，晚期据我所知的各种癌症患者病人生存力不足两年。其胃炎又分为几种类形，有急性胃炎，单纯急性胃炎通常用药三到四周就可痊愈。有慢性胃炎，胆汁反流性胃炎等，凡是带慢字的基本上难痊愈，因为不是一朝形成，所以要靠三分治，七分养。无论是炎症还是溃疡还是胃癌，现科学证明都与幽门螺杆菌有关，所以在治疗时都会先杀菌再康复治疗。息肉基本上就是内镜下切除，然后好好保养就可以了。
俗话说久病成医，由于自己患胃炎两年有余，寻医问药不少，所以大概知识略懂。以上所例所有病情，其基本症状都会出现打嗝，嗳气，胃胀，胃痛，烧心，拉肚子等不适症状。任何一种胃病至上会出现上例症状两到三种，像我胃炎，就会有烧心，隐痛，打嗝，嗳气的症状。
那么得了胃病，又该怎么保养了？首先你得保持一个乐观的心情，乐观的心情有利于身心健康，病情恢复。胃在人体中一生要消化几吨食物，所以重负，病从口入，你得爱护他。怎么爱护，那就得忌口了，一但有胃病，辛，辣，酸，硬，刺激的东西就不能沾了，或少沾。重点是一些明显伤胃的物品，那就更得忌了，如有的伤胃药物，酒，碳酸饮料，油炸食品等。别说你是胃病患者，就算你是健康人，也得爱惜自己的胃了，过于的嗐折腾，只会有害而无利，一但形成慢性胃病，基本上治愈率只有10%左右，能达到正常水平。其他的容易出现久治不愈，反复发作。你如果留意的话，身边或医院病友，你一打听，就知道几十年胃病折磨的大有人在，身不如死，始终反复发作胃病。所以说十人九胃，这话也不假，十个人中有九个人多少都有点胃不舒服的时候，就像吃饭后谁敢说没打过嗝，健康的完美无暇。
所以说养胃很重要，像我说的禁忌，一定要谨记，特别是有胃病的人用药期间一定要忌口，药与养同时进行。就算健康人，养胃也不能姑息。其次有些科学证明对胃好的食品，也尽量多食用，药食同补，停药康复后食疗。据我所知养胃的食物有，小米粥，南瓜，山药，面条等。由于是非专业回答，凭的只是经验，若与科学发生分歧时，以科学为准，此回答仅供参考，同病之人分享交流。谢谢收看点评。
话农点精
如果出现胃痛，第一时间应该搞清楚引起胃痛的原因是什么，如果只是单纯的受凉或者饮食不当导致的胃痉挛出现胃痛，可以喝点热水，轻轻按揉胃部位，胃痛应该会很快得到缓解。但如果本身有基础胃病，比如胃糜烂，胃溃疡，或者胃部肿瘤而出现胃痛，针对这个情况的治疗可能就比较复杂，不可能立竿见。
平日可以吃一些温软养胃的食物，及时补充抗幽护卫肽胃舒益生菌帮助调理肠道微生态菌群平衡，同时肽胃舒还能消灭幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是许多消化疾病的主要致病原。
用户5139424457179
经常有胃痛的情况出现的话，可以吃一些抗幽护卫肽胃舒的益生菌来调养肠胃的微生态平衡，我们知道日常生活中能够紧急应对胃痛症状的药有很多，但是治好胃最好的方法就是慢慢调养，肽胃舒益生菌由四种专利菌种组成，不但能够调节肠胃微生态平衡，还能够消除幽门螺杆菌。
抗幽护卫益生菌
饮食积胀，常吃山楂、萝卜、麦芽、谷芽、玉米、莱菔子。肝气引起的胃痛，可服乌梅、菊花、茶叶、菠菜、枸杞、橘饼等果蔬或饮品。脾胃虚弱，生姜、大枣可经常食用。这些都要结合医生的建议哦。
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野蔬叔食记
有没有什么好的方法缓解胃痛呢？
1. 热敷
可在疼痛处用以暖水带热敷来缓解，之后几天要防止腹部着凉和进食清谈易消化的食物。
2. 服药时温水送服
胃痛难忍时尽量不进食和少喝水，这都会对胃造成刺激而引起绞痛和呕吐，在服药时用温水送服。
3. 按摩梁丘穴
以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。
除了应急的方法来缓解胃痛，又有哪些方法可以养护胃粘膜 ，避免再次胃痛呢？
1. 忌食生冷
无论年龄、体质如何，要特别注意别大量吃用生冷食物。尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等，并且不要暴饮暴食。
2. 中药调理
现在越来越多的人选择用中药来调理自己的肠胃。福/音/堂/舒/华/膏是由山药、茯苓、丁香、陈皮、鸡内金、高良姜等药材浸渍12小时，武火煎煮，经过3道提取，4次浓缩后文火收膏制成的。几乎将药材的有效成分最大程度提取出来。针对胃痛、胃胀、反酸、嗳气等不适症状调治滋补效果持久，选用药食同源食材帮助身体更易吸收营养成分，加快胃黏膜的自我修复，达到对胃根本的滋养调理。在桃//宝上就可以找到了！
3. 忌空腹吃香蕉和菠萝
忌空腹吃香蕉和菠萝，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
4. 注意胃部保暖
寒凉的环境下，人体的免疫力下降，所以要注意胃部的保暖，适当增添衣物。饭后或者睡前可以双手搓热，顺时针方向按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
和你一起倒数321
胃痛病通过电子胃镜检查大多有浅表性胃炎或萎缩性、肥厚性胃炎，有些是胃溃疡、十二指肠球部炎症伴溃疡或出血，胆汁反流等。长期胃痛要定期检查，防止恶变。这类病人胃粘膜都不同层度受到损伤，并感染有幽门螺旋杆菌，所以要按正规疗程治疗，才能达到转阴，进而根治不易复发。 如何进行养胃，笔者特推荐几种养胃的实用方法，供病者参考: 一、忌口。严禁高粱厚味，麻辣辛烫食物；忌烟酒。 二、忌食过甜、过酸、过冷、过烫、过硬、过辣、过麻食物。 三、饮食宜清淡，不宜过饥、过饱，定时少量多餐。 四、凡煎、炒、烤、爆、炸、冷拌、醋溜食物应忌吃。 五、忌饮咖啡、浓茶、冰水、碳酸饮料等刺激性饮料。 六、凡刺激性香料，如姜、葱、蒜、洋葱、胡椒、咖喱、芥末、辣椒油、花椒油、火锅、卤菜、干锅当忌食并少食产气食物；少食粗纤维食物。 七、建议选用牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉、蜂蜜；多选用菌类、小米、山药、胡萝卜、甘蓝、南瓜以及富维生素B类、A、C类食物。多选用蒸、煮、氽、炖、软烧、烩、焖烹调方法等。 八、多吃粥类、汤类、蒸蛋等富营养又易消化食物。总之以保养、调护、忌口、静心、运动等相结合。 综上所述，对易产酸、产气、易刺激损伤胃粘膜、增加胃酸分泌、难消化食物等等都易使胃粘膜再次受损伤，为了使胃病早日康复，一定要认真养胃护胃。要记住胃病是吃出来的病！！！明白了吗？欲知更多相关知识，欢迎点击右上角，相互关注，感谢阅读和热心点赞。未经允许不得抄袭。
