帶好娃對寶爸寶媽來說，可是一道難解的大題。即使爸爸媽媽照顧的再好，也避免不了孩子生病。最近處於換季時節，天氣溫度都變化多端，孩子身上的各種問題又冒出來了，咳嗽、感冒、發燒等等。同事嬌嬌就說道，她家的寶寶最近總是咳嗽，厲害的一陣都咳的流眼淚，而且晚上睡覺的時候總是蹬被子、喜歡趴著睡，還會流口水，這到底是怎麼回事？
很多家長都會遇到孩子晚上睡覺不老實，經常咳嗽的問題，究其原因，是脾肺虛弱。俗話說，胃不和則臥不寧，孩子的身體不舒服，食物會堆積在腸道里，影響消化和運化。肺部功能弱，會經常咳嗽，使孩子身體免疫力下降，破壞孩子體質，還會影響孩子睡眠質量。
孩子咳嗽睡覺不老實？醫生提醒：4個行為需警惕，家長別忽視！
1、經常吃寒涼食物和甜食
小朋友沒有自制力，只要是味道好喜歡吃，就會沒有節制的吃，所以冰淇淋、冰飲料、炸雞漢堡、巧克力、蛋糕等等這些食物，孩子吃起來就沒完沒了。可是孩子脾胃嬌嫩，如果家長不限制吃，就會刺激到脾肺，降低消化運作能力。
2、吃的太多
老一輩帶娃，生怕孩子吃不飽，即使是孩子吃飽了，家長還是會再喂兩口。碰上孩子喜歡吃的，恨不得讓他一次吃個夠，認為這樣才能快快長個。不過孩子的脾胃容量有限，填的太滿，會加重消化負擔，造成消化不良，導致積食咳嗽。所以平時餵飯的時候，要對孩子的飯量做到心中有數，別讓愛好自己吃的太多太飽。
3、吃的太雜
嬰幼兒正是補充營養的時候，所以吃的種類越多越好，很多父母都會這樣認為。不過這個說法有前提條件，就是在營養能均衡搭配下，給孩子多吃些食物種類、如果一次性給孩子吃的太雜，還不小心吃了些相剋的食物，會對腸胃有所傷害，還會刺激到脾肺呼吸道，給孩子的呼吸系統造成損傷。
4、亂補營養
爸爸媽媽都希望孩子能長得強壯，長得高大，所以會給孩子吃各種營養品，做很多好吃的，比如鈣片、骨頭湯、大魚大肉等等，還有各種補品，這就容易造成過度餵養，腸胃承受不了消化食物的重擔，也容易傷害脾肺。
上面的4個習慣，家長要多多警惕：飲食上注意合理搭配，不要給孩子吃的太多，少吃零食，做到三餐定時，晚飯喂七分飽最佳，多吃些清淡的，養成良好的生物鐘，讓孩子身體功能更好的運作。
閱讀更多 文奎醫生育兒 的文章
