09.15 蒸紅薯、烤紅薯、還是搭粥品、幾種比較好吃的紅薯,香甜回味無窮

蒸紅薯、烤紅薯、還是搭粥品、幾種比較好吃的紅薯,香甜回味無窮

每到吃紅薯的季節,總會有一些小商販會守在地鐵站附近賣烤紅薯,也不知道他們用了什麼方法做,反正那種香味,真的是可以飄散到很遠的地方,有時候甚至沒有看見哪裡在賣就能聞到它的香味。

蒸紅薯、烤紅薯、還是搭粥品、幾種比較好吃的紅薯,香甜回味無窮

作為一個奔波一天飢腸轆轆的人,根本沒發抵禦得了這種誘惑好嗎?買上一隻烤紅薯,吃起來特別的香,香中帶著淡淡的甜,怎麼吃都不感覺膩。

蒸紅薯、烤紅薯、還是搭粥品、幾種比較好吃的紅薯,香甜回味無窮

日常生活中紅薯無論是單獨蒸煮,烤制,還是搭配粥品等,都是舌尖難忘的美食。大家都知道紅薯的營養價值非常豐富,它除了含有豐富的膳食纖維外,也含有豐富的胡蘿蔔素,可以幫助我們保護視力,促進健康。

板栗紅薯

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紅薯有很高的營養價值,富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素和多種維生素,被稱為營養最均衡的保健食品。因為口感比較乾麵,板栗紅薯更適合蒸著吃或者烤著吃。

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板栗紅薯有著修長的身材,皮薄光亮,煮熟之後掰開能聞到一股細細的甜香,皮薄如紙口感香甜、細膩,明明是一顆紅薯,卻有板栗的味道,所以稱為“板栗紅薯”。

五彩紅薯

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五彩紅薯也是紫薯的一種,只是相比之下五彩紅薯的顏色要更豐富些呈現出五彩斑斕的色澤,口感相比紫薯要粉一些更細膩一些,最關鍵的是它的香味很好聞,會有一股淡淡的奶香味。

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雖然紫薯沒有五彩紅薯那麼的香,但是它們的營養價值都差不多,特別是裡面的花青素不是其他紅薯能比的,花青素對於養顏美容有很重要的作用,建議女性朋友們多吃五彩紅薯或紫薯。

六鰲紅蜜薯

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六鰲紅蜜薯產自福建六鰲半島,以香、甜、糯、可口誘人著稱。六鰲的紅薯只在海邊沙地種植的,充分吸收海水的天然鹽分,口感香甜軟糯。六鰲紅薯是所有紅薯中,口感最香甜的,因此被叫做“紅蜜薯”。

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紅蜜薯可以通便助消化,排除人體內的毒素,對減肥和預防膽固醇有很大的幫助。紅薯的吃法有很多,可以直接蒸著吃或煮著吃等等。紅蜜薯可以做成紅薯糖水,或者直接烤著吃,香甜可口,好吃有營養。

小香薯

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小巧玲瓏、迷你來形容這款小香薯再合適不過了,它只有成年人的手指大小,這個很適合給小朋友吃,一次一根不多不少。但對於像我一樣當做主食的朋友們來說那就有些不適合了。

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這種小香薯味道還是不錯的,軟糯香甜沒有筋絲,皮也非常薄,可以買來嚐嚐看。


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