asd0147014

對於新高一的學生，很快就要迎來高中第一次月考，這次考試，涉及到學生的重新排名和定位，由此也會引發一系列問題，有的學生還因此產生了厭學情緒，甚至是比較嚴重的心理問題，高一開學後不久，就會有個別學生休學或退學，如果找直接原因，高一的第一次考試會直接刺激這些學生敏感的神經，所以無論是學生還是家長，都要提前做好心理準備。

一、高一月考，你為什麼考得不好？

實際上，每一次考試，真正感覺自己考得不錯的學生並不多，多數學生都會感覺自己考得不好。高一開學第一月考後，我讓學生寫了考試反思，結果幾乎所有的學生開頭都是這樣寫的：這次考試，我考得很爛、很糟糕、非常不好等等。

為什麼會有這樣的感覺？

1、自我定位不準確：初中優秀的學生，考上了高中，不優秀的學生，被淘汰，非常優秀的學生，考上了重點高中，不管你處於哪個層次，只要上高中，都會面臨一次新的“洗牌”，你不再是班裡的佼佼者或者中上游的學生， 在新的集體裡，要重新排出“一二三名”，這種情況下，你對自己不瞭解，對對手不瞭解，很容易出現判斷失誤，接受不了自己的排名，經過多次考試後，往往就會接受。

2、對高中學習不瞭解：在初中，數理化，你考滿分很正常，政史地更是不在話下，到了高中，學習的要求和考試的要求都發生了很大的變化，考滿分，幾乎成了奢望，考80分，也已經算是高分了。

3、學習方式不適應：初中的學習，側重重複，死記硬背加上反覆練習，就能考出好成績；高中的課程，記憶只是基礎，要想考得好，你不僅要記得好，還要理解的好，運用的好。那些死記硬背的“死學習”的學生，在高中就會考不好了。

二、高一月考，如果考得不好，應該怎麼辦？

高一第一次月考，考得不好，是壞事也是好事，它給你敲響警鐘，幫助你提前反思，及時調整，如果做好了，就會把壞事變成了好事。

首先，要認真分析自己考得不好的原因。是被人更加優秀了，還是自己確實考得不好？如果不好，是單科不好，還是都不好？如果是單科不好，是什麼原因導致的？如果都不好，又是什麼原因導致的？總之，不能考完試之後，認為自己不好就完事了，要找出不好的原因才是關鍵。

其次，要正確對待考試。考試的目的，並不是排名，而是幫你瞭解這段學習中存在什麼問題，如果有問題，及時調整，以便有更大的提升。所以，對待每次考試，要做到“勝不驕敗不餒”。

最後，要對症下藥解決問題。如果是定位過高導致的心情不好，要適當降低要求，把自己的目標分割成長遠目標和近期目標，近期目標要切合實際，容易達成，要多和自己比，少和別人比。

如果是真的不好，就要根據不好的原因進行調整，比如數學單科不好，那麼你就需要從數學上多投入時間；如果各科都不好，就要注意“抓重點”，抓“主要學科”，不要“眉毛鬍子一把抓”，更不要“抓了芝麻，丟了西瓜”。如果是學習方法的問題，就要及時向老師和成績好的同學請教高中的學習方法，以便儘快適應。

總而言之，高一的第一次月考，說不重要也不重要，因為它和高考關係不大；但是，說重要也重要，因為它直接影響你後面的學習，間接影響高考。所以，要以積極地心態對待這次考試，考不好，可以傷心，但是不要悲觀絕望，要善於從中找到提高點，實現福禍相互轉化。

我是“贏在高三”，專注教育，用心解答教育問題，如果對你有幫助， 歡迎關注！

贏在高三

月考沒有考好，心情有點低落。想想確實如此，畢竟自己新入高中，對環境還沒有太熟悉；也沒來得及交朋友，更沒有太熟悉的老師可以傾訴，也不敢告訴父母，憋在心裡，沒人理解，怪難受的。

1、體育鍛煉，釋放壓力

要想解決現狀，你需要課間操或跑步時，或是體育課上，做的動作幅度大一點，這樣就能很好的緩解壓力。週末放假的時候，可以找原來的好朋友，說說你的見聞——悲與喜。

2、調整學習方法，學習有計劃

高中，老師佈置作業較多。越是這個時候，你的學習，越要有計劃，同時還要分清主次，做到“要事優先”。在做題之前，對老師當天教的內容要進行梳理，以便於和自己以前的知識建立聯繫，這樣我們才能記得更牢靠。

3、積極交朋友，不孤單有力量

有的人更喜歡自然而然地交到朋友；如果加快進程，幫助別人是個不錯的方法。與自己同桌，同班、同學一起吃飯，一起運動，也可以交到朋友。失落時，有朋友陪伴或勸慰，情緒會很快好起來。找到可靠的老師，跟她交流很不錯。同時學會同情自己——站在朋友角度，自己安慰自己。

負面情緒很快就過去了，我們需要認識到，任何一次困難都是我們成長的機會。

江蘇考英語

高中第一次月考沒考好，其實這是好事。關鍵看你怎麼看，你要想明白第一次月考的價值到底在哪裡？它是為了讓你沮喪，是為了打擊你的士氣，還是為了幫助你發現問題？

一、高中階段為什麼要有月考？

可以想象一下，如果高中的學生平時沒有任何考試，最後直接參加高考，這會帶來什麼後果？

這就好比男籃打球，平時不怎麼訓練，到比賽的時候直接上場，會有什麼後果？必輸無疑。

所以平時考試的目的就是幫助學生髮現學習中的問題。一切學習不通過訓練都是無效的，因為你不知道自己到底幾斤幾兩。一張試卷可以幫助你檢驗。

月考，顧名思義，一個月考一次，時間週期剛剛好，如果等學習很多內容再考，往往貪多嚼不爛，不利於學生髮現問題。

考試是教學的重要組成部分，通過常規化的訓練可以提高學生的應試應考能力，高考某種程度上就是考學生的做題能力。

二、第一次月考沒考好怎麼辦？

1、先正心

月考成績出來之後不要哭，不要鬧，先靜下來五分鐘，閉上眼睛冥想。

調整自己的呼吸，把亂七八糟的東西從頭腦裡趕走。

心態恢復平靜之後，再拿出試卷開始分析，把錯的題目提前進行整理，找出錯的原因，看看自己能不能給出正確的解決辦法。

2、再正身

心正然後正身。意思就是心裡想通了，然後才有可能在行動上做對。

拿出試卷，認真分析，不為錯題而難受，要為改正找方法。

把基礎錯誤，難度錯誤，不會錯誤找出來，自己可以解決的自己解決，解決不了問老師。

3、寫反思

學著寫反思是很好的習慣。反思其實是自己的心裡路程，是把走過的路再走一遍。

反思當時做題的心態，反思當時大腦的狀態，反思馬虎的地方，反思思維卡殼的地方。

反思不能只看到自己的不足，也要找到閃光的地方，都記下來，這是寶貴的財富。

總結:

月考考不好不可怕，可怕的是不知道為什麼要考，考不好怎麼辦，哭解決不了問題，抑鬱也只會讓自己受累，嘗試按照上面去做，也許你會喜歡月考

教師老李

現在高一的新生，已經度過了高中階段第一次月考。

很多學生對完答案之後，發現自己有些最簡單的題都做錯了，

那個瞬間覺得自己的天都塌下來了，第一次考試就失利，很不甘心，甚至對自己的實力產生了懷疑。

高一的第一次月考，對於孩子能夠樹立學習信心至關重要，學生和家長一定要重視起來。

一、高一第一次月考，學生為什麼沒考好？

沒考好，要先從以下幾個方面反思：

1、科目的基礎不紮實

初中到高中是一個坎，學習的知識會有很大的不同。

在初中，只要平時聽聽課，考高分很正常，但是升入高中以後，考試對於基礎的要求會有很大提高，

如果基礎紮實，學生就有足夠的實力考滿分，如果基礎知識學得東漏一塊西漏一塊，那麼考及格都是奢望。

2、上課跟不上老師的思路

在初中，學生學習的知識很淺，老師上課會把知識點翻來覆去，講很多遍，講透，學生哪怕走神，也可以輕鬆跟上老師的進度。

到了高中，學生需要學習的知識很多，老師在課堂上只講重點，講課的速度和深度都會有很大變化，

學生如果在課堂上跟不上老師的思路，當堂知識不能當堂解決，那麼在第一次月考的時候就很難取得滿意的成績。

3、高中第一次月考發揮不好

高一的第一次月考，也是整個高中的第一次月考。學生受到緊張氣氛的影響，容易發揮失常。

有的學生在第一次月考的時候，沒有做足準備，沒有調整到正常的考試狀態，發揮不好也是情有可原。

二、第一次月考沒考好，學生應該怎麼做？

1、分析自己為什麼會考試失利

俗話說，失敗是成功之母。高一第一次月考就遭遇滑鐵盧，必然是有客觀的原因存在。

是我們的基礎不紮實？是我們沒有把心放到學習上？是我們考試的那天不在狀態？還是粗心大意，把會做的題做錯了？

找出丟分的原因，我們把它記在心上，時刻提醒自己不要重蹈覆轍，這次的失敗就是我們下一次進步的階梯。

2、上課之前提前預習，課後複習

課前預習能找到聽課的重點，減輕上課的負擔；課後複習能加強對知識點的理解，提高運用知識的能力。

做好課前預習和課後複習，高一學生對當堂知識的掌握，至少能提高60%以上。

所以，我們要從這次考試失利中吸取教訓，採取適合自己的學習方法，培養高效率的學習習慣，如此才能切實穩定地提高成績。

3、正確對待月考成績和排名

考試失利是所有學生都必然會經歷的事情，不要把這一兩次的考試失利就當成天塌了一樣。

在高中學習的過程中，我們有很多的事情都無法預測，這一次考試沒考好就沒考好，不要在無謂的後悔和遺憾中浪費時間了。

我們應該抓住能抓住的事情，找到新的學習目標，繼續努力提高成績，變成更好的自己。

總之，高一的第一次月考，我們要在戰術上重視，

戰略上藐視，從這次的失利中吸取教訓，再接再厲，向新的學習目標進發。

高鋒老師

從事高中教育教學20多年，每年高一都會出現這問題，這也是我們對初入高中學生結合他們切身感受進行高中生活學習教育的最佳機會，下面就談談我們的幾點做法：

一、讓學生明白第一次月考真正意義

初入高中第一次月考最主要檢驗自己是否完成由初中學習向高中學習的轉變，查找自己高中學習生活各方面問題，制定相應修正措施（這是學生此次月考最大收穫），對於成績的排名以及高中三年的若干次考試而言就顯得不那麼重要了。

二、正確認識，擺正心態

1. 能夠到高中學習的同學在原來的初中班級乃至學校都是佼佼者，優秀學生在一起就需要重新洗牌，摒棄原來優越感，一切歸零，從頭開始，甚至要有一個追趕者的心態，這樣才能心平氣靜。
2. 高中知識的學習除了初中的基本要求外，更注重理解、與實際結合進行應用，知識的深度、廣度大大加強。例如物理科，高中物理難度大大加大，導致部分初中物理比較優秀的學生學習高中物理遇到非常大麻煩。這就要求學生結合各科老師的建議和自身條件形成自己各科學習方式、方法。

三、加強鍛鍊，增強體質

高強度的學習，身體是學習的基礎，所以高中生無論如何每天抽出時間進行鍛鍊。

專注教育問題，用心解答您的問題，我是“釦子教育”，關注我每天會獲得更多諮詢。

釦子教育

高一月考沒考好，很難過怎麼辦？

高中生第1次月考，考差了其實沒什麼大不了的，正好還能反映出，你在初中到高中的銜接過程中，存在什麼問題，在下一次月考或者期中考試時，能夠及時調整。

月考不會計入你的最終成績的，只有期中考試和期末考試才會有相關記錄，月考只不過是一個階段性測試，查看你在這一個月當中，究竟有什麼得失？學習狀態是怎樣的？

既然自己考差了，也應該明白，你在一個月究竟做了什麼，這樣一來考試就不算白考。

高中與初中的差異

高一新生進入高中以後，很可能會不適應環境，因為初中時是老師牽著你的手往前走 到了高中，老師就會慢慢撒手，告訴你學習的方法、解題的技巧，你需要拿它去各種題目上驗證，這是初中所沒有的。

初中學什麼考什麼，高中學什麼卻不一定考那個，這就是差異。如果再固守初中的學習方法，那麼你很快就會在高中時失去優勢。

所有人進入高中以後，不管你在初中成績是優是劣，都會經過一次重新洗牌，所有人都是從零開始學習高中內容。現在開始拼的，就不僅僅是努力和汗水，還有方法和技巧。因此你必須要找到，適合高中的學習方法和技巧，否則就難以適應高中的學習環境。

初中時上完課，你很可能不需要複習，不需要再做更多的題目，但是高中少了這一環節，肯定是很難鞏固知識點的，這就是初、高中學習方法的差異。

結語：

月考失敗沒什麼大不了的，只不過是高中無數場考試中的一場而已，你還有很多次考試，能夠證明自己的學習方法是對是錯。

你現在心情低落，很可能是因為剛上高中，就受到挫敗，這是壞事，同時也是好事，它能夠激勵你，改變自己的學習方法和學習狀態，當你慢慢摸索到自己的學習方式，你的成績自然會在每一次考試當中體現出來，不必糾結於這次月考是否發揮得當。

你的孩子月考成績怎麼樣？

菜鳥微成長

高一月考沒考好，重裝心情再出發，敢叫日月換新天。

首先：高一月考沒考好，原因是多方面的。

作為高一新生，首次參加月考，出現這種現象既有主觀方面的原因，也有客觀方面的原因，無需過於自責。由於剛入高中，還有諸多的不適應，對課程特點的不熟悉，自己學習方式有待轉變，對學科知識難度估計不足等多方面原因促成了這種現狀。

其次：擺脫過去的霧霾，找準突破口，重裝上陣。

月考，只是對這一個月所學知識的階段性檢測，可能正好是我們的弱點，考過就過去了，無需整日沉浸在陰影裡，認為自己不行。如果連自己都看不起自己，誰還看得起你。要有拿得起放得下的情懷，重拾心情，總結經驗教訓，迅速投入到下一步的學習之中。可以對試卷進行分析或者與成績比較好的同學的試卷進行對比，看問題出在哪？

1、學科知識的不懂，還是不會運用。

2、單一的知識點的問題，還是綜合知識點的問題。

3、如果是理科科目，是解題思路，還是找不到方法。如果是文科科目，是知識點沒背過，還是不會運用所學知識點。

4、對於錯題，是完全不會，還是一知半解。

5、對於錯題，是知識性錯誤，還是考場發揮失誤。

6、對於錯題，再次出現，你自己是否有思路能夠解決，還是一頭霧水。

7、對於錯題，類似的題型以前是否做過或見過，還是完全新題型。

通過這些問題的分析，我們能夠找出我們存在的問題，便於我們今後學習調整方向。要讓所有科目齊頭並進有所困難，我們可以選擇1--2門科目進行突破，進而找到自信心，激發自己前進的動力。

最後：由於對數學比較熟悉，單說說數學。

按進度來說，數學應該考的是集合的相關知識，如果進度比較快可能涉及到函數的部分知識，

集合知識是進入高中新接觸的知識點，從集合的概念到集合的基本關係再到集合的基本運算，從子集、真子集到交集、並集、全集、補集。如果掌握一定的規律，加上對課外知識的補充（課本上的知識點過於簡單，真正考試時幾乎沒有），你也一定能成功。

辰心聽雨

升入高一，第一次月考沒有考好。心情難免會有一些難過，但是如果換一個角度想，第一次月考沒有考好，其實是一件好事。

首先，月考沒有考好，說明對高中的知識沒有進行全方位的瞭解。

高中的教學內容與初中教學內容具有很大的不同。初中的教學內容相對比較簡單，比較容易好理解。而且學習起來時間相對來說比較充裕。但是升入高中以後，各科的內容難度開始加大，學習容量也在增多。老師在教學過程中可以說是緊鑼密鼓節奏非常緊湊。很難再有知識點聽不懂老師再多講幾遍的過程。教學的節奏非常快。月考沒有考好說明對這種快節奏的教學，自己還沒有適應。對高中的知識沒有進行全方位的瞭解。這就要求學生快速的改變以往的學習方法和學習習慣。以便能夠快速的適應高中的教學節奏。為自己今後的學習敲響了警鐘，這是好事。

其次，月考沒有考好，可以讓自己重新定位。

也許你是以中考非常優異的成績進入了高中。當時自己也是信心滿滿的憧憬著未來的高中生活。但是第一次月考讓你重新認識了自己，自己也許只在之前的初中非常優秀。但是升入高中以後，你會發現高手如雲比自己強的人很多。這就讓自己對自己有一個重新的認識。重新開始定位自己的位置，這其實也是一件好事。能夠讓自己看清自己的缺點。能夠看清自己與別人之間的差距，更加激勵自己不斷的去努力拼搏。當然月考沒有考好，不要洩氣。s應該更加激勵出自己的學習的信心。向著更高的目標去前進！

第三，月考沒有考好。說明自己的知識還有漏洞。自己的學習方法和學習習慣還有待提高。

月考只是對這一個月以來所學內容的一個檢測。月考沒有考好說明自己在某些知識點上還有很大的漏洞。這就需要自己不斷地去總結失敗的教訓。在試卷中查找自己知識點的漏洞，以便查漏補缺，快速的適應高中內容的學習。而且月考也是對以往的學習方法和學習習慣的一種檢測。第一次月考沒有考好，說明以往在初中的學習方法和學習習慣在高中可能不太適應。這就逼迫自己不斷的去改變自己的學習習慣尋找更好的學習方法，以便能夠適應高中的學習。這是一件好事！

總之，高一的第一次月考能夠讓自己發現自己身上的很多缺點。但是也不能因為一次月考的失利而灰心喪氣。應該重整旗鼓，認真的總結自己失利的教訓。變壓力為動力，不斷的去改變自己的學習方法和學習習慣。以便能夠快速的適應高中生活，適應高中的學習節奏。相信你能夠在這次考試中吸取更多的經驗。在以後的學習過程當中也能夠信心滿滿取得更好的成績。

蕭輝田老師

對於新高一來說，第一次考不好是很正常的一件事，不用放在心上，關鍵是後續該怎麼做！

你好，我是一名北大博士，多年來一直關注高中生教育問題，這個問題我來答一下！

首先，我們來看看月考的目的

月考是對你這一個月學習效果的總結與檢測！

很多同學看到自己的月考成績不理想，會很傷心，完全沒必要！高考前所有考試都是用來檢測你的知識掌握情況的，越早發現學習問題越有利於改進！

你這一階段有沒有認真學，學沒學好，今後該怎麼做？都可以通過月考來找到答案！

其次，月考後該怎麼做

找問題，看看自己成績不理想的原因！哪些知識點沒有記牢，哪些題型還不會做，哪些題目會做但是答非所問了，哪些題目會做因解答不規範沒有得滿分，你有哪些應該得到的分數沒有得到等等。然後根據存在的問題，制定相應的學習計劃，做好有針對性的提升！

最後，就是保持好心態

無論月考成績好壞，都不要沉溺過去，高興一會、傷心一會就可以了，後面還有一大推知識點需要你背誦記憶，要明白考試的目的，也要清楚自己的目標！

在此，建議高中生都要給自己選擇一個合適的院校，然後朝著目標前進！中間無論遇到多少問題，多少挫折，都要記得，這些都是高考前的檢驗！

你的目的是通過這些檢測成為一個更優秀的自己，而不是因為一時的失敗就自怨自艾！

以上是我的解答，希望能夠幫助到你！我是北大博士教數學，關注我每天獲取更多學習資訊！

北大博士教數學

給這位朋友提幾個我認為比較好的建議。

第一，承認現狀。有時候我們已經繼承的現實將無法改變，我們利用後悔利用痛苦都不可以挽回，我們應當做的是，把這個形狀記在自己的一個本子上，然後從心中把它抹掉，我們需要努力的就是繼續前進。所以說當月考的時候，我們的成績離我們的目標相差太遠的時候，我們應當抓緊把它放下，繼往開來，為新的目標，為下一步做出，一種良好的心態準備。

第二，總結經驗。特殊時期。我們可以讀到這樣句子。以銅為鏡，可以正衣冠，以史為鏡可以指的是，等等類似的句子。都在告訴我們，每一次學習，每一次失敗，每一次跌倒都是我們總結經驗的時候，總結經驗不僅僅是知識方面，還有學習方法，還有我們的價值觀態度觀等等。

所以當我們考試失利的時候，我們要善於總結，當然我們的總結也不能夠浪費太多的時間，浪費太多的心情，我們所要做到的就是，正是這個現實客觀評價自己，然後主動改變自己。

第三，拿得起放得下。時間是一維性的，老夫子站在河上大聲的吆喝著，逝者如斯夫，其實就在告訴我們，我們應當放得下，應當拿得起，放得下拿得起對於學生來講，主要就是我們的心理負擔，任何人啊，在這個社會中，陳茜成就，特別對於考試來講，的確有隨機性。

既然我們認識到這一點。有時候我們可能會消極的認為，事在人為。成事在天，等等一些唯心主義的思想，但其實這種思想對於我們執著於自己的理想，放棄一些不必要的負擔也是非常有作用的。

總之。我最大的感覺應當就是。繼往開來，不要有任何心理負擔。

關鍵字: 第一次 考好 學生