和健身時不同的動作鍛鍊不同的部位類似，不同的運動也會讓運動者形成不同的身材。在各類體育賽事中我們也可以看到，乒乓球運動因為腿部的動作零碎繁多，很多運動員的雙腿都非常強壯；冬奧會中許多冰上運動者也是體態修長優美，彷彿一支支精煉的筆桿，在冰面上書寫花樣；而舞蹈、體操等的運動者，也是非常纖細，看起來靈動優雅。
今天小編介紹的這位韓國美女就曾是一名舞蹈生，她的名字是李素娜。雖然她非常喜歡舞蹈，學習舞蹈時也非常優秀，但是畢業後她選擇成為一名普拉提老師。雖然普拉提聽起來和舞蹈區別很大，但是對身體素質的要求和一些基本功都是類似的，所以曾精通舞蹈的李素娜上手很快，很快就學會了普拉提的高難度動作。
普拉提可以預防各種運動損傷，經常用於康復訓練中，是非常有助於健身的運動，結合了瑜伽、太極拳、芭蕾舞形體等多種運動方式，非常多元化，並且比起瑜伽更偏重動態化，對人體的腰背、脊柱恢復以及關節的保護很有功效。
在這份工作中，李素娜為了能完成普拉提中的一些高難度動作，開始接受了力量訓練，每週的5天雷打不動到健身房健身，曾對她而言非常困難的擼鐵，如今也可以熟練地完成，並且她還為自己制定了很多健身的計劃。在這份毅力之下，她的身材開始發生改變，與之前學舞蹈時纖細的自己有了很大不同。
從小喜歡歐美音樂的他，也非常地嚮往歐美人豐腴的身材，因此在力量訓練中，她目標性地訓練腿部肌肉和臀部肌肉，在堅持了一年之後，身材的曲線漸漸明顯起來，更加凹凸有致。
但是也因這個凹凸有致的身材，讓李素娜之前的一些朋友覺得很有問題，因為在學舞蹈的人的眼裡，這種臀部豐腴的身材無異於發胖，甚至是走樣，這些言論對於李素娜來說都是很大的打擊。但她沒有因此放棄健身，而是保持自我，堅持這種自己喜歡的身材，也因此獲得了很多網友的支持與喜歡，甚至還有不少人詢問她該怎麼練出這麼好看的身材呢！
李素娜憑藉“走形”的身材成為一名健身網紅，她的身材不能讓亞洲所有女性認可，但是一些瞭解健身的女性還是非常欣賞她的身材，以她為榜樣！
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