樑上不是君子
我們人的一生都會經歷這樣那樣的溝溝坎坎，很多人都經歷過你現在的這個階段，絕望到極致，感覺在崩潰的邊緣。覺得自己真的沒辦法堅持下去了。萬念俱灰。因為在這個階段我們腦子裡所想的都是負面的想法和情緒。我們所有的精力都放在那些我們不能掌控的事情。以至於我們感覺更加的絕望。這樣反覆的惡性循環。以至於自己走不出來了。
這個時候最好的辦法是找一個知心的自己信得過的朋友好好聊聊。把困擾自己的事情和自己真實的現狀都告訴她。相信你的好朋友會以一個外人的客觀的角度去幫助你分析你的問題並且會給你很好的建議和意見。會幫助你用不同的心態去看待同樣的問題。會幫助你走出死衚衕。
其實有時候我們覺得那些是天大的問題的事情很多時候都是我們內心放大了問題的實質。很多問題其實都不算什麼實質問題。只是我們陷在自己的思維裡把很多簡單的問題複雜化。延伸出許多虛無縹緲的問題和想法。
說這些是因為自己的親身經歷。我經歷過很多次像你現在所經歷的階段。最後覺得對自己很有幫助的是在和自己知心的好朋友聊過之後。她給了我很多的建議也讓我心裡有種豁然開朗的感覺。讓我真正的從心裡上走出來了。
多看些正能量的東西，走出去多接觸正能量的人和朋友。相信你一定可以走出心裡困境的！ 加油朋友！[贊]
70年的白羊女
今天我就暫時不從心理學角度給你建議了。
每次感覺不行了，看點勵志的短視頻吧。因為不比較你永遠不知道還有好多人、好多家庭比你過得還差。
剛才送完一個親戚，在老家喝的寧酊大醉，藉口說中午去給孩子取書，結果整個下午我表嫂都沒見到他人，晚上老家打來電話，說喝的一塌糊塗，老家人開車剛送來，我就把他從小區帶回屋裡了。
家裡面三個孩子，兩個男孩一個女孩，以前我舅媽看著，現在舅媽不在，去了杭州女兒家裡，女兒要生育，不得不去。
現在家裡就一個表嫂看著三個孩子，小的1歲，老二4歲，老大7歲，只能她一個人帶看，現在我表哥又經常喝醉。剛送回去後，一看到表哥，恨不得不讓進，死在外面。
眼裡全是淚。
現在我那個舅媽在外面，氣的胸口疼，今晚的事還不敢給她說，如果說了，又不知道今晚胸口會疼到幾點。
沒辦法生活還要繼續，擦乾淚明天還要繼續，只能把自己變得剛強。
誰讓我們當初選擇了這一切。
你怎樣對待自己，世界就會怎樣對待你。
現在的生活水平提高了，但是人們變得越來越找不到自己了，在物質的世界裡，我們不得不深度考量自己的需求，不得不擦亮自己眼睛，打破我們的認知慣性。
電視劇天道里的丁元英曾經說過：“能人所不能，忍人所不能忍，這樣我們就能多一些生存空間。”強者文化造就強者，弱勢文化造就弱勢群體。我們不能逃脫文化屬性的舒服。
我們只能堅毅自己的心智，造就強有力的臂膀，堅強地負重前行。
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因為分享，所以更強。
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心理學分析
說出來就對了！
來，告訴大家，是什麼困擾了你，把你害怕的，焦慮的，統統說出來。大家一起找找解決的辦法。一份痛苦，一百人一起分擔，痛苦也就只剩下百分之一了，對嗎？
想哭你就大聲的哭，想叫你就大聲的叫，讓那些面子，規矩都滾一邊兒去。最壞也就這樣了，就算爛到泥底了，索興躺一會兒再起來。
這世界那麼不平等，那又怎樣呢，乞丐有乞丐的快樂，王子有王子的憂愁，你我萍水相逢，我的執著，在你眼裡可能狗屁不是。
把所有的苦難交給時間吧，時間會告訴你，一切都沒關係。年少時，媽媽發火，把我趕出家門，我感覺天都塌了，站在家門口，死死拽著門，好象多走出去一步，媽媽不領我回去了，我會成了沒人要的小孩。
後了長大了，還害怕被趕出家門嗎？走就走，摔門出去好好玩，找不找小孩子，急死的肯定是爹媽。到了會這樣想的年紀，我們前腳出門，爹媽在後邊緊緊跟著叫：“去哪裡啊，早點回來呀。”
再長大些，做了很過分的事情，感覺告訴爹媽一定會被個罵結實，但是不告訴他們，還能告訴誰，他們嘆嘆氣，搖搖頭，老了，罵我們的力氣也沒有了。只要不罵，事情總會有解決的辦法，不急，先等等，慢慢來。
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玲瓏栩
朋友，你好，當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、雙相情感障礙、神經衰弱、躁鬱症等等問題。目前在短短的一年多時間已經治癒了將近200人，很多人十幾年甚至幾十年的問題都在短時間內治癒了，一粒藥也不用吃，而且治癒後永不復發，千真萬確。我也是經歷過的人，能理解您內心的痛苦，希望能幫到您，無論如何都不要放棄自己，因為你的問題真的可以解決。目前傳統心理學和醫院精神科都無法徹底解決心理問題。 找心理諮詢師諮詢只能起到暫時緩解的作用，時間一過，症狀又來了，繼續痛苦，甚至有些人一輩子需要諮詢師陪伴，花費就像無底洞，也無法根本解決問題。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且副作用非常大，吃過的人都能體會越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，所以這兩種方式都不可能解決問題。祝您早日獲得健康、快樂、幸福的人生。
覺醒人生2020
答：有我“不行”嗎？沒有，就好好活！
1、公公中風二十年，婆婆腸癌十四年，祖母骨折九年（因公公獨子，故祖母也交給我們）
2、為了搶救三位老人，商業貸款一百七十萬（謝絕親朋好友幫助，不願意欠人情，商業貸款雖然利率高，但是心裡踏實、坦蕩蕩❤️）
3、從然這樣，格格照樣活得風生水起……自己挺立，誰都壓不垮；自己萎靡，誰都扶不起！
綏格格
你本人發問求助，首先表明你不是真正的精神分裂，換句話說你很可能是被精神分裂了。就是往最嚴重的可能性去進行推理，你還沒有精神分裂，但你現在開始尋求安全可靠的幫助，你已經不處於精神分裂發作狀態。
為什麼如此說呢？因為精神分裂症有以下典型的特徵：一、精神分裂症患者沒有自知力或自知力部分缺失；二、精神分裂症患者不認為自己有病，本人也沒有求治動機。他們會認為其他人有病，自己也根本不會主動求治。你本人來發問求助，表明你既有自知力，也有求助動機及行為。 從自助的角度，我建議：
一、扔掉精神分裂的標籤，卸下精神負擔；
二、自我重新思考一下，問題發生的原因所在，看自我能否化解背後的原因。
三、以正常的心態看待自己，也以正常的心態去生活、學習、工作。
四、如果自己有條件，同時尋求專業人士的協助，讓問題更徹底的解決，讓自己獲得更好的成長。
五、微博裡面有不少關於精分的文章和案例，你可以仔細閱讀，作為參考。 六、如果這些辦法都不行，你需要去正規醫院諮詢專業的心裡醫生。 希望我的答案可以幫助你。
科幻電影集
你一直在控制自己的焦慮，最近感覺好像控制不住了是嗎？
人，是由兩個人組成的，一個是肉體世界的人，一個是精神世界的人，我們肉體世界的人感冒了，會打噴嚏，會頭疼發燒，會很難受，會失去正常的生理功能，精神世界的那個人感冒了，表現就是情緒出問題了，煩躁，焦慮，像你說的，感覺快要不行了，這就是你精神世界的那個人發燒了，他在提醒你，精神世界的人感冒了，同樣需要就醫！而且，吃點“藥”就會好了！
建議你去當地專業的心理諮詢機構，吃點“藥”，這個“藥”一般是對話形式的，應該很快就好了，最起碼能起一些作用，緩解症狀！先別去醫院，醫院一般都會給你開藥，很少有對話形式的“藥”。
肉體那個人感冒了，吃點藥好了，你身體的抵抗力會變強，精神世界的那個人感冒了，治好後，你精神世界的那個人也一樣會變強！
所以，加油吧，陽光就在風雨後！
人生知凡
人是非常渺小且微不足道的，所以，幾乎人人都遇到過挫折，人人都遇到過苦難。但是有時候，一條路的盡頭也恰恰是另一條路的開頭。這就叫山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。所以，不要一遇到困難就軟弱，認為自己不行了，受不了了等等，你自己不剛強，就沒有人能夠救你。人雖然軟弱，但是有時候又是很有潛力的，只要你自己不想垮，咬咬牙堅持住，就沒有人能夠把你打垮。
用戶沐然
能夠覺察到自己精神分裂，說明你並沒有精神分裂症。
因為精神分裂症的患者從來不會覺得自己有病，都是別人有問題。
精神分裂症者的自知力是喪失的，無法通過現實檢驗，不承認事實。
比說他會聽見有人很他說話，看見不存在的東西，而且確信不疑。
幻覺也是精神分裂症的常見表現
希望這可以幫助到你
大象先森
具體發生了什麼？是無法處理現實問題引起焦慮，還是莫名其妙地情緒化，這兩種情況首先要分清。
這很重要，因為人的身體在發生重大變化的初期，人體激素縈亂導致莫名情緒變化，例如：更年期。萬一不是正常的衰退老化而是惡性腫瘤，這個信號是你自救的時機。所以，儘快到正規醫療機構作個全面的身體檢查吧。
如果只是現實問題，如工作、婚戀或人際關係不順利而引導焦慮，積累成抑鬱，問題就沒那麼可怕了。因為所有的事情，都能由時間解決，此一時彼一時，熬過了就好。唯一要刻意去做的只是設法疏導情緒，放下執著。
“天要下雨，娘要嫁人”，能力挽狂瀾的不過因為仍在掌握。而盡了力也不在掌握的，倒不如干脆承認無能為力，放過自己吧！
