你可能經常聽到有人說，“長閉口了怎麼辦？”“我用了xxx長了一臉閉口！” 到底什麼是閉口呀？

閉口和粉刺、痘痘又是什麼關係呢？今天，我們就來寫一寫，到底要怎樣才能避免&消滅煩人的閉口。文章最後附大火的去閉口小方法，五塊錢，七天去閉口。

什麼是閉口？“閉口”就是閉合性粉刺。

是一個個的小粒粒，長在臉上，遠看可能看不太出來。不紅不腫不疼不癢，必須要拿手摸才能感覺到，也有的人是側著光的時候會看的出來臉上不平整不光滑。

那麼有沒有不閉合的開放性粉刺呢？有的，我們常說的黑頭就是。如果這個部位的毛孔較大，那麼堆積的皮脂和死細胞就會和外界的空氣接觸，發生氧化反應，變成了黑色，那就是黑頭，也就是開口粉刺了。

與此相反，如果毛孔較小，那麼因為接觸到的空氣較少，粉刺就還保持原始的顏色，即閉口粉刺。

閉和性粉刺通常不大於2mm，一般需5個月到達生長頂峰。發展有兩個變化:1、破裂，引起發炎性粉刺（比如痘痘）2、變成開放性粉刺（黑頭））。

前方高能！

閉口到底是怎麼冒出來的？

閉口形成的原因有很多，有的人就特別容易長閉口，現在我們從內因和外因兩個方面來分析~

▷ 內在原因1、

內分泌問題如果是大面積爆痘、長閉口，去看醫生的話，很有可能會跟你提“內分泌”（建議經常受痘痘困擾的女生去測下激素六項）。我們日常的熬夜、油膩食物、高糖分食物，過度勞累，精神壓力過大等，都會導致內分泌失調。而內分泌跟我們皮膚的水油平衡息息相關。

一旦內分泌失調，體內的雄激素變得旺盛，刺激皮脂腺增大，皮脂分泌也相應增多。這個時候，如果是正常的健康皮膚，毛囊內脫落的上皮細胞及皮脂腺分泌的皮脂可以通過毛囊口可以順利排出，但是如果我們毛孔周圍堆積的油脂比較多，脫落的上皮細胞和皮脂的無法正常排出，就會形成閉口粉刺啦~

2、飲食不均衡

以前的文中我們也提到過，缺乏B族維生素會導致面部油膩、長粉刺，雖然大多數人不會缺，但不乏嚴重挑食的人，如果長期長閉口不斷，那就要考慮自己的日常飲食了，多吃蔬菜水果多運動是真理~

▷ 外在原因1、清潔過度/清潔不足洗臉不乾淨和過度清潔都會導致閉口的產生。

比較常見的就是過度清潔，比如長期使用皂基洗面奶，皮脂腺會分泌更多的油脂來“自我保護”。用化妝棉、洗臉刷大力摩擦肌膚表面，同樣給皮脂腺信號分泌更多油脂，導致閉口的產生。

再比如一些人會刻意地去挑一些很柔和洗去能力不強的產品，長期下來也容易造成【角質細胞】的【角化過程】，而【角化過程】恰恰是造成毛孔堵塞的過程。

2、卸妝殘留同樣，卸妝不乾淨堵塞毛孔也是導致皮膚問題的重要原因之一。

尤其是很多朋友不管有沒有化濃妝，都要用卸妝油卸妝，而卸妝油本身卸除彩妝的能力雖強，但同時，卸除卸妝油本身也比較麻煩。一不小心沒乳化好，油就殘留在臉上了...

3、護膚品（本身/使用方法）不合適經常聽到有人說，XXX一生黑！用了長閉口！其實，不一定是產品的問題，也許只是不適合你或者使用方法的問題哦~

比如敏感肌或者皮膚屏障已經破壞的朋友，會選擇 一些修復肌膚屏障的產品，如果這個時候過於“心急”，在塗抹的時候用量比較大，持續地使用，再加上這類膚質的朋友更愛用清潔力不強的潔面產品，長期積累就更容易造成毛囊的角化過程。

如何預防閉口？

▷ 好好防曬護膚的開端就是要好好防曬，即使什麼也不做，也不能忽視防曬，什麼閉口啦黑頭元兇之一就是紫外線。

▷ 好好清潔前面有說到不要過度清潔，但是不是皂基潔面就一無是處呢？

不，皂基只是清潔能力比較強而已。如果是大油皮，我是不建議天天用柔和的氨基酸潔面的（清潔不乾淨導致油脂堆積），可以一週幾次使用皂基潔面。卸妝方面，不是大濃妝的話還是用卸妝乳或卸妝膏吧，畢竟乳化比較容易，不容易殘留。

▷ 均衡飲食少吃油膩高塘食物，少熬夜、多運動（萬能定律，也是最難做到的）。

▷ 護膚品的用量要合適容易長閉口的朋友，避免使用厚重的護膚品，比如油膩的面霜等，或者少塗一點在容易長閉口的部位。

那已經有閉口了，怎麼辦？

雖然預防大於治療，但是已經形成的閉口怎麼辦？它會自己消失嗎？

很遺憾地說，如果你不去管它，它很難自行消失，要麼爆發變成痘痘，要麼得去挑破把裡面的“分泌物”擠出來，但是擠的話一不小心就會感染細菌，產生炎症，而且如果多的話，也擠不過來啊，所以如果是比較多一片閉口，還是不要用手去擠，我們有更好的方法。

首先，我們之前說過，缺乏維生素B容易長粉刺，長期長一大片閉口的可以考慮口服（不是溼敷哦）維生素B6，就是藥店幾塊錢一小瓶的那種。

其次如果閉口不多，可以用這個小方法去閉口，眾多網友測試真實有效

• 蘆薈膠+維生素b6（超火的方法，效果真的很好）
• 多酚提蘇活力祛痘片
• 化妝棉輔助
• 阿達帕林凝膠抹閉口

改善閉口三部曲，配合使用見效超級快！

蘆薈膠：可以用完美的，國產品牌，相信大多數寶寶都有聽過吧，以前拿來抹痘痘抹傷疤的效果都很好！

維生素b6:一般藥店都有賣的，只要3塊錢就能買到了。沒有什麼特定的牌子，效果應該都是一樣的。

多酚提蘇活力祛痘片：也是國貨。祛痘片採用超速深冷乾燥技術，裡面沒有添加防腐劑酒精香精，所以是很溫和的，敏感肌也可以用。多酚提蘇活力祛痘片用來去閉口粉刺，收縮毛孔都是可以的，溼敷效果最好！

我的用法：

1. 把b6碾成粉末狀
2. 粉末混合蘆薈膠（兩個混合之後會變成水）
3. 化妝棉溼敷15分鐘
4. 多酚提蘇活力祛痘片溼敷15分鐘