近段时间，世界各国研究机构公布了许多新的研究成果，最让小编感到意外的是，最新公布的
科学长寿法当中，排第一的竟然不是大这爷大妈们热衷的跳舞，而是它！唱 歌
美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加 活跃。一般人不用达到专业水平，有空时随便唱唱歌也能使人心情愉悦、身心健康。
广西卫视正在热播的《大军师司马懿之军师联盟》当中，就连一代骚雄曹操也精通音律，时不时吼上两嗓子，要知道曹操可是活到了65岁，在那个年代也算得上高寿了呢！
科学长寿的方法原来这么简单，是不是万万没想到呢？咱们广西作为歌仙刘三姐的故乡，说起唱歌的本事那是当仁不让，别的不说，放眼全国因唱歌而设的公共节日，只有广西的“三月三”，乡亲们要参加唱山歌比赛所以全区人民都放假，可见唱歌对于广西人来说是何等的重要。
说起唱山歌的本领，其实广西各地各有所长，但今晚21：40《发现新广西》要给大家介绍的是来自广西蒙山县的山歌，这里的山歌形式绝对称得上独树一帜。因为这里的山歌走的是
freestyle路线，就算是吴亦凡来了都！不！怕！
相传很久以前，蒙山当地人们就是靠山歌来进行日常交流，所以蒙山山歌有别于其他地方山歌，可以张口即来，随口即唱。得益于它的独特魅力，蒙山山歌经历千年的时间洗礼，不仅没有随之消散，反倒是生命力愈发强大，真正融入了蒙山人的日常生活。
蒙山街头对歌
山歌普及教育走进校园
看到这里，小编不得不感慨，一个产灵芝又产蜂蜜、人们又会唱歌的地方，难怪早在2013年就荣获了“中国长寿之乡”称号。山歌版本的freestyle你听过吗？今晚21:40《发现新广西》邀您去感受蒙山山歌的神奇，探寻蒙山人民长寿养生的奥妙。
可能很多人会问，到底唱歌为什么就能长寿呢？
常言道：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”这句话证明了笑对养生保健的作用。但其实对于健康，“唱”和“笑”的效用一样，唱歌也可以让人保持愉悦的心情。
唱歌实际是声带振动产生共鸣后发出声音，它能够增加人体的肺活量，改善心肺功能，人在唱歌时对心肺产生的作用，就像人通过运动对身体产生功效一样。唱歌对人体主要有以下几方面的益处：
提高免疫力
压力能让人体中的免疫系统功能下降，而唱歌是一种缓解压力的有效办法，当你情绪稳定、心情好转的时候，感受到的压力就会有所减轻，从而增强免疫系统的功能。美国实验者曾做过调查，长期参与唱歌的人在每次训练完后，他们体内的IgA免疫球蛋白含量会比正常人体高出150％，这项调查虽然不能够说明唱歌能够防治感冒，但是可以证明的是，唱歌确实能够提高人体的免疫力，从而能够提高抵抗外界各种病菌对人体侵袭的能力。
有助于荷尔蒙的释放
人在唱歌的时候，大脑中会释放出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙能够增加人们之间的感情，人们在唱完一首歌的时候经常会感到自己处于一种感情和谐的氛围中，有时候是悲情的，有时候是欢快的，而这些都是情感要素在起作用。
打通神经通络
人们在唱完歌后会表现出不同的情绪，但是多数情况下的情绪都是好的，因为人在唱歌的时候常常使用左脑，而语言则出自右脑，所以当人们唱歌后，右脑也会得到不同程度的锻炼，从而能够打通神经通络，有助于提高人的记忆力。
锻炼口腔肌肉
在唱歌期间，人的口腔肌肉会参与锻炼，因为人在发音时，声带的振动会带动口腔后部和咽喉上部的肌肉运动，当人开口唱歌后，口腔内不同部位的肌肉也都会得到锻炼。
调和血脉，怡养五脏
《乐记》中曾提过“音乐者，流通血脉，动荡精神，以和正心也”。也就是说，音乐可以培养人的性情，调节人的心智，还可以助脾健运、旺盛食欲、善制躁怒、善消忧郁、通调血脉、启迪心灵。
在歌声中，人们体会到的是超脱自然和生活的乐趣，能够淡忘世上的繁杂琐事。所以不要觉得自己歌唱得不好就不唱，一定要大声地将内心的感情通过歌声表达出来，这不仅能够让你将内心的不愉快发泄出来，还能发挥歌声舒心养肺哦。
大家赶紧行唱起来吧！
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