溪水清清
舒适圈，意味着你在一个圈子里比较融洽，但发展局限性。那么你想走出所谓的舒适圈，其实错了，不管干什么肯定时间一长都感觉不想去另外谋发展了，其实走出舒适圈，只是自己给自己定义的，如果你想发展别的，并不一定需要走出舒适圈啊，反而好的人脉能更好的发展别的事业才对啊。只是大家没有好好利用自己身边的资源而已，用好了，工作事业两不耽误的，如果你一味地想走出舒适圈，再去发展别的事业，可能没有一定资源，你反而得更加努力去做也不会有好的结果，所以并没有所谓的舒适圈，只是自己骗自己的一种借口罢了。
小一千刀
我尽可能的要求自己严格作息，并制定阶段性小目标，一定要制定小目标让自己去执行并往达标的方向靠近，无论结果如何过程都很充实，也让自己在不知不觉中进步。
8:30-9:00起床（听音乐洗漱）
10:00早午餐 （听新闻、看公众号）
10:10工作（看工作表，各大平台发布内容）
12:30午餐🥣
14:30-18:00工作（网上合作沟通3-5位）
下班（休息）
19:00-19:30（刷抖音）
19:30-20:30（电视剧2集）/运动30分钟
20:30-21:30（网易课堂）
21:30-22:30（看书、总结日记）
22:00-22:40（洗漱 听喜马拉雅音频）
22:40-23:00（10分钟刷朋友圈，另外会摸索其他有趣的平台）
例如，看下MarS、国家地理的图片。我觉得没有审美力是绝症，还是要多看一些好看的图片和内容，也要多读书，学习各种知识。
23:30
晚安💤
爱历史的小娘子
这应该是很多人都思考和纠结的问题。我想说说我身边的例子。
前段时间，有个很好的闺蜜哭着跟我说她要离婚，现在的生活让她倍感压抑。糟糕的婆媳关系，安于现状的老公，一大家需要她去操心的娘家人，快把她压垮了，她甚至有想要轻生的念头，生活让她太累了。说起她，法律专业硕士，通过最难考的司法考试，在一家私企上班，年薪二十多万，闲暇时做微商代购，按说在一个三线城市足够生活得很幸福，前不久，她还考上了某国家级高新区公务员，然而就是这样一位优秀的女孩，仍觉得生活太艰难。
身边有同学工作稳定，仍在规划考博。好像人在一个圈子里待久了，就会颓废，以及颓废过后的长期焦虑，想要改变，而又不知道怎么改变让更多的人陷入更大的恐慌。现在越来越多的年轻人被工作的负能量情绪占据，舒适圈仿佛是压倒他们的最后一棵稻草，让他们连喘口气的机会都没。
最近跟老公夜聊，他说工作压力太大，现在公司的技术岗人员大都是博士硕士，本科待着处处被限制，而更多是知识面的限制。而公司总经理，一位有着6年创业经验90后，每天奔波于不同城市，何其拼命。
但是，怎样走出舒适圈，跳出舒适圈真的那么容易吗？答案是否定的。现实的压力，前途的迷茫，身边的同事，一边抱怨工资低，一边又在享受着舒适，不是不愿意跳出，而是跳出有可能等于跳坑。曾经让你骄傲充满自信的经验学识，也许在别人面前显得毫无竞争力，也许一夜之间将你打回成小白。因此，你开始恐惧了，犹豫了？
所谓不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。而优秀的人在享受舒适圈带来的快乐同时也在如坐针毡，大环境一直在变，有时候你不跳出舒适圈不改变，社会就会改变你。而正因为年轻，所以我们要有不怕输的资本，敢于挑战，敢于跳出舒适，撑起我们一颗不安分的心，也许努力奋斗过，才不枉此生。
爱牛油果的雪球
要想走出舒适圈，要对自己下狠劲。
如果自我感觉还不错，往往想要走出舒适圈的动力就会比较小。
1.自我刺激一下自己的愿望。
比如，住一晚顶级酒店的顶级套房，享受全套的高级服务；
坐头等舱去一个最美的旅游胜地，住最贵的酒店，享受所有最好的。
哈哈，你会发现，人生原来还有这么多美好的事物可以享受。
以此来刺激自己更加努力赚钱，提升价值。
2.利用别人的刺激来产生奋斗的动力。
比如，坐最慢的火车，去到中国当下还在贫困线下的小学，
去看望这些小学生。
他们没有条件创造条件也要上学；
去孤儿院，看望这些孤儿，他们虽然是孤儿但仍然顽强的拼搏。
我们作为一个有价值的人，能否为他们做些什么？
定下一个慈善目标，并为之奋斗。
当每一次你看见孩子们真诚的笑脸，幸福感油然而生。
嫣然心语
温水煮青蛙就是太舒服，待得太久。
走出舒适圈，要先有动机，或者说，我为什么跳出舒适圈？首先对自己的未来要有规划，同时不断的评估当前环境与规划路线的偏差。当偏差大到偏离了规划路线，就是跳出来的时候了。
动机有了，再加上点勇气，接下来就是方法论的问题，或者说，我怎么样更舒服的走出舒适圈，融入新环境？
跳出来之前，给自己下一步做好打算，裸跳也是可以的，但是规划好打算，可以减少down机的焦虑感。
其次要清晰的知道，从这跳到那的目的。然后把目标分解为阶段性里程碑，制定每个里程碑的行为计划。一边行动，一边复盘，将经验教训有效回收利用，相信很快能过渡到新环境。
最后补充一句，积极乐观和拥抱变化的心态是一切基础！
枕边的美人鱼
多少次，你觉得自己要搞砸了，但是你并没有！
1. 如何走出舒适区
我知道走出这个“舒适圈”是有必要的，是我下定决心想要做的。所以，当有一个难得的锻炼的机会出现时，我立刻毫不犹豫地答应了。
痛就对了！感觉到痛了，说明锻炼到了，应该高兴才对！就像锻炼肌肉一样。
走出舒适区最开始是痛苦的，因为意味着你要接触陌生的人，陌生的事物，学习陌生的东西……这都是挑战，也许你会浑身不舒服。如果你脚步迈的太大，也许就会进入了恐慌区，一旦那样的话，你要退回来，然后一点一点的尝试。只有一点点得尝试，你才知道最适合自己的步调，然后变得越来越好，从而扩大自己的舒适区。
2. 转换角色，变被动为主动
可是怎样才能扩大自己的舒适区呢?不让自己那么难受?
那就是要转换角色，变被动为主动，不能用自己惯有的想法去看待事情，否则你就会陷入自己思维的死胡同。而是要认真的收集资料，采纳各方面的意见，用全局的眼光看问题。
有时候机会不是看到了所以才去坚持，而是在坚持和尝试中你看到了并且获得了机会。不去尝试就算机会出现了，你也不一定看的到，更何况抓住呢?
3. 走出舒适区，那就要学会接受失败
对于不擅长做的事情，大家可能都会担心搞砸，会有不好的后果（比如在大家面前丢脸，或者让别人觉得你不够强，等等）。
心理学上有个现象叫做“焦点效应” - 人们总是会高估周围人对自己外表和行为关注度。
大家可能总是想保持别人眼中的“人设”，不想暴露自己的弱点。其实，大家并没有你想象得那么关注你！
尝试，让我更知道自己想要的是什么?不想要的又是什么?有些路你会很明确了不管别人说的怎么好，自己走过了才知道到底是否是真的好，这就是收获。我愿意接受失败，愿意踏出自己的舒适圈去尝试。而年轻，就是尝试最大的资本，再说每个人都有在路上的时候。
渐渐的你会发现，也就是在不断的尝试中，你有渐渐的扩大了自己的舒适区，曾经觉得艰难的，你也一样过来了，也能处理好了。
而整个扩大后的舒适区就是你的经验，你的能力，你的成长。
上地一姐
我们都知道舒适区会让一个人懒于上进，从来都不知道努力付出是什么感觉，舒适区的人们总是害怕承担过多的责任与痛苦，但是也会影响他们的一生，那么如何才能够快速地从舒适圈中走出来呢？今天我就来说说自己的几点看法。
1认识舒适圈的负面影响
如果要想让一个人快速摆脱自己对舒适圈的依赖，首先就应该让他们认识到舒适圈的负面影响，只有意识到它的危害性，才能够让自己想要改变。 2了解所要克服的东西
对于一个想要走出舒适圈的人，只有知道自己所要克服的方面，才能够刻意地去阻止自己的某种行为，从而让自己早日摆脱对于舒适圈的依赖。 3习惯接触新的挑战
让自己摆脱舒适圈，就是要习惯接受新的挑战，只有对新的东西接触，才能够去发现舒适圈以外的魅力，最好是让自己习惯地忘记，自然也就不会依赖舒适圈。 4勇敢面对失败的决心
走出舒适圈就意味着你需要面对很多的挫败感，不在有更多人的帮助和庇护，你必须要让自己强大，面对失败，要学会独自面对，让自己找到成功的出口。 5远离舒适圈的朋友
要想让自己彻底忘记舒适圈，就应该远离舒适圈及舒适圈内的朋友，只有这样你才能够真正地去想要改变自己，不断地摆脱圈子的影响，也才能够真正找到人生的方向。 6保持改变的态度 对于很多人来说，走出舒适圈并不难，难的是自己的决心，如果只是一时地想法，最终还是中途放弃，那么还是不要白费功夫，只有下定决心，保持改变的态度，那样就能够快速走出舒适圈子，让自己变得更加独立和优秀。
上海华少哥
你好，很高兴回答你的问题，对于你提出的问题，我有几点见解：\r
1给自己一个跳出舒适区的理由，制定一个目标。人生最怕就是没有离开舒适区的勇气。你和优秀的人差的不是智商,是努力。李佳琦从月入6000的美妆导购到月入6位数的直播网红，这中间的经历可想而知。一年365天，他做了389场直播。\r
2建立自信，不要怕失败,怕被人否定,怕被人嘲笑。\r
托尔斯泰说过，多么伟大的作家，也不就是在书写他个人的片面而已。没有完美的人，我们也没必要自卑。\r
3摆脱技能陷阱，改变思维方式，改变做事方法。\r
《能力陷阱》中提到，我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终使得我们一直只会做擅长的那些事。那样你就掉入了技能陷阱里，。要想打破这一现象，就得改变自己的思维方式，改变自己的做事方法。乐于拓展自己的知识盲区，结合目前的发展趋势，对工作进行适当的调整。去尝试一些以前从来没有做过的事。\r
对于很多人来说，走出舒适圈并不难，难的是自己的决心，如果只是一时地想法，最终还是中途放弃，那么还是不要白费功夫，只有下定决心，保持改变的态度，那样就能够快速走出舒适圈子，让自己变得更加独立和优秀。\r
希望对你有所帮助，谢谢。\n
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大强尔
其实，让你迫切地想要走出并最终能够成功的，从来不是舒适圈，而是“不舒适圈”。没有人在照镜子的时候意识到自己容貌姣好，然后开始减肥；没有人在查看余额的时候意识到自己生活富裕，于是起早贪黑。激起自我改变潜能的，不是舒适，而是对现状的极度不满。人没有退路的时候，恰恰是他选择改变的最佳时期。这只是缘由和开始，并不代表每个人的最终成果都可以达到预期，毕竟，不适领进门，修行在个人。
那些你所想要走出的误以为是舒适圈的状态，充其量只能管它叫无聊——生活毫无波澜，日子过得不上不下，让你有点想要改变，但维持原状也无可厚非的无聊。你早起半个小时就可以为自己做一顿丰盛的早餐，早起四十分钟可以去晨跑，早起一个小时就可以每天保持阅读习惯。但以上所有事件你都不做，选择多睡一会儿，踩点打卡之后再到楼下便利店买一个三明治也可以，胖个两三斤也可以，书就任由它在架子上积灰，也可以。你知道任意一件事都能给你周而复始的无聊生活激起一点水花，但每天闹钟一响，你还是习惯性地摁下了“稍后提醒”。是的，毕竟现在天气冷嘛。换季的时候天气不稳定，睡眠不足容易感冒嘛。春天雨水比较多嘛。夏天太热嘛。秋天太干燥嘛。冬天，天气冷嘛。想多睡会儿，可以理解。
真正的舒适圈，恐怕是所有人的最终奋斗目标之一。正如大多数人上班，是为了能够不上班一样。准确说来，是为了能够自由选择要不要上班。错把无聊当舒适，在真正的不舒适来临时，又错误地估计了现状的严重程度，为自己的无所作为开脱，这才是我们的生活状态。
我们太需要一剂强心针，让自己知道自己存在的价值，优秀的人从来都只是比普通人更努力的人，都还年轻，不舒适的日子还长着呢。真正在困境里挣扎的人，而想弄明白怎么走出舒适圈的人只是一群生活得好好的，却要把自己跟金字塔顶端的人比较，愈发对自己不满意的人，需要用不停的学习内外兼修的人，需要舞台绽放的人.
望采纳，谢谢！
小情人在身旁
我们都知道舒适区会让一个人懒于上进，从来都不知道努力付出是什么感觉，舒适区的人们总是害怕承担过多的责任与痛苦，但是也会影响他们的一生，那么如何才能够快速地从舒适圈中走出来呢？今天小编就来说说自己的几点看法。
方法/步骤
1/6 分步阅读
认识舒适圈的负面影响
如果要想让一个人快速摆脱自己对舒适圈的依赖，首先就应该让他们认识到舒适圈的负面影响，只有意识到它的危害性，才能够让自己想要改变。
2/6
了解所要克服的东西
对于一个想要走出舒适圈的人，只有知道自己所要克服的方面，才能够刻意地去阻止自己的某种行为，从而让自己早日摆脱对于舒适圈的依赖。
3/6
习惯接触新的挑战
让自己摆脱舒适圈，就是要习惯接受新的挑战，只有对新的东西接触，才能够去发现舒适圈以外的魅力，最好是让自己习惯地忘记，自然也就不会依赖舒适圈。
4/6
勇敢面对失败的决心
走出舒适圈就意味着你需要面对很多的挫败感，不在有更多人的帮助和庇护，你必须要让自己强大，面对失败，要学会独自面对，让自己找到成功的出口。
5/6
远离舒适圈的朋友
要想让自己彻底忘记舒适圈，就应该远离舒适圈及舒适圈内的朋友，只有这样你才能够真正地去想要改变自己，不断地摆脱圈子的影响，也才能够真正找到人生的方向。
6/6
对于很多人来说，走出舒适圈并不难，难的是自己的决心，如果只是一时地想法，最终还是中途放弃，那么还是不要白费功夫，只有下定决心，保持改变的态度，那样就能够快速走出舒适圈子，让自己变得更加独立和优秀。
