向紓孜
有句話是這麼說的:“忘記一個人最好的良藥是時間和新歡”。
我給你的建議有以下幾點，希望對你有所幫助:
1.試著接受別的追求者或者自己主動去找新歡，慢慢的從前男友的世界中走出來；
2.多讓身邊的朋友陪伴你，轉移注意力；
3.把時間和精力都放在工作或學習上，努力使自己變得更優秀，麻痺自己，忘卻煩惱；
4.就算再想他，也剋制住自己的情緒不去主動聯繫他。
郭珍珍
既然已經是前對象了，那說明你們之間肯定有問題，這樣，唯一可以做的就是放下，記得當時，我分手的時候，也是這樣，每天晚上忍不住打開他的對話框，後來覺得這樣並不行，把關於他的一切通訊都刪了，把關於他的東西都丟掉了，即使再不捨，過去的就真的過去了，不能一而再而的留戀這過去的一切，這樣生活才能向前進展，雖然說真愛永遠不會因為時間的消逝而遺忘，但你要明白，地球不會因為離開誰而不轉，人不會因為離開誰而不能活，相信你自己，即使再在一起，曾經有的問題還會再有，一切只是重蹈覆轍，做一個明智的人，把這一切都放下吧
你家的小可愛09
如果他有新歡了，就不要打擾了。
如果你不清楚，你又特別想他，可以藉著大冒險的形式打給他，結果是好還是不好，自己要撐住。畢竟有一些事情的結果你已經知道了，但是還是忍不住去知道對方的答案是否和你一樣，希望你有一個好結果。
我也會想起初戀，但是他有對象了，不敢打擾。偶爾和他大學室友聊聊天（現在在一個單位，不過他們都打算辭職，換工作）知道他現在不錯，也就夠了吧。畢竟分手是我提的，我沒有資格再去打擾人家了。
娛樂的八卦陣
我也是像你一樣很想聯繫他，可是我忍住自己不去聯繫他，轉移注意力找其他的事情。我夢見他三次，緣分也應該到盡頭了（我不太相信這種說法）但是我也嘗試不想他，不聯繫他。分手是有原因的，沒有任何一對情侶會無緣無故的分手，你想想當初分手的原因是什麼？你們有沒有解決之間的問題？如果解決了，後來又是因為什麼導致你們分手？每次我想聯繫他的時候我就會想這些問題，然後我就心灰意冷就不會聯繫他了。
織女青青
你好！我是冰雪彈情，專注於情感領域的研究和創作！就這個問題，提出我的觀點和看法！
1、如果你已經有了自己的歸宿，還請自重
想念前任，這種情況肯定很多人都會有。畢竟，曾經你們相愛過，如果是初戀的話，那種記憶就別提有多深刻了。但是，如果你已經有了自己的家庭的情況下，還請你保持正常的生活狀態和方式，畢竟你的身份已經不容許你有再次選擇的機會了。這是對家庭負責。既然是前任，萬一一聯繫上，熊熊烈火，越燃越旺，你的家庭危險了，對方的家庭也有可能被摧毀。所以，剋制住自己的情感，經營好自己的家庭，是對兩家人負責任。
2、如果你未婚，舊情再續未嘗不可
前提是對方也單身的前提下，你嫁都單身的前提下，你確實還愛著對方，大可不必遮遮掩掩的，鼓勵你再次去追求吧。只要還有感情在，分了一次，只能當小別勝新婚了。
3、如果是你目前的狀況不佳導致你想起了他
如果你是因為你目前的生活過的不如意才想起你曾經的戀人，希望有他在的日子，你一切都稱心如意。那麼，這種想念或許只是一種對他的依賴，曾經有他在，你很幸福，不用受苦受累。如今的生活令你疲憊了，你覺得累了，想找個肩膀依靠，需要給你安全感，所以，你很想有他在身邊。基於這種情況，這不是愛，是依賴，是習慣。
冰雪彈情
我好想前對象，差點忍不住聯繫他啦，我該怎麼辦？
我認為你還是聯繫他一下吧，不管結果如何？最低減免了你不少的相思之苦。
我告訴你這樣做的理由有以下幾個方面：
（1）既然你對前對象相思日甚，莫不如就給他打個電話，一旦接通了，聊聊他的近況，試探著問問他有沒有女朋？再試探一下看看他有無心思和你重合舊好？有棗沒棗先打一杆子試試，就算沒啥結果，你也死了這份心了免了相思之苦。
（2）你給前對象打一次電話，看看他願不願意和你聊天，如果他有女朋友了而且人家在一起關係還挺牢固，男友也沒有和你要複合的意思，那你就暫時願意做就和前對象做個普通朋友吧！但你切記把握好這個度，你們只限於普通朋友關係，如果你自己都沒把握控制住感情，那就打這一次拉倒，你再打容易給人家造成麻煩，給他現女友也造成誤會，同時也給你自己情感上造成了”悵然若失”，你還無法得到對方，這也是所說的”情為之物，宛如流水抽刀斷水水更流”。所以我建議你打一次電話，如果對方沒意思和你重修舊好或者已經有對象並處的很好，你不要再打第二次，慢慢忘記吧，長痛不如短痛。
世上最為歌唱的是一個”情字”，但難捨難分，割捨不掉的也是這個”情字”，希望我們”頌情而不爛情，重情而不無情”。
九錦朝鴻
你會想前對象，差點忍不住想聯繫對方。我提點建議供你參考。
一 你和前對象分手後，慢慢才覺得對方的好，回憶起你們曾有幸福的時光，讓你心裡既甜蜜又難過。你發覺自己分手後反而想念對方了，這想法讓你吃不香，睡不香。要不是僅有一絲理智阻擋你，你已經又聯繫對方了。
二 你一段感情的結束，你心裡要有重新聯繫的底線。這段情是因為什麼原因分手的？是因為性格不合還是感情背叛？或者是誤會等等原因造成的？原則底線不能碰。要知道什麼是該做的，什麼不該做的。你只要度過這段難熬的一段時間，慢慢就會走出來。你可以多看書，或者是出去散散心，做一些自己愛做的事，讓自己忙起來，開心起來。
過去的感情也是屬於你的財富，如果對方不是特別值得重新挽回的人。那麼請你放下過往，重新尋找屬於自己真正的愛情。雙方各自安好，幸福一生。
你會幸福的！
情感夥計
你很想前對象，這說明你們分手是個錯誤。
你的前對象一定很優秀，你現在覺得很後悔了吧。你很想和他復婚，但又羞於難開口，你很迷茫，差點打他電話了。
你舊情難忘，回想和他在一起生活的點點滴滴，你思前想後，還是認為他才是你心中最靠譜的人。所以你好想他。
既然這樣，你就放下面子，沒必要羞澀不好意思，主動出擊打他電話吧，只要他還沒另外成家，只要你本人也還是單身，你打電話向他道歉，向他表明以前是你的錯誤，要他再給你一次機會請求他與你復婚，我想他一定會被你的真情所感動，同意與你復婚的，想他愛他就要大聲說出來，敢恨敢愛，向幸福出發。
但是你如果已經有對象了，你還想前對象，那就是你對婚姻太不負責了，不但對兩個男人不公平，而且還是一種傷害。希望你放棄這種想法吧！
空巢歲月
你好，看到這個問題時，就是你還沒有放下之前的感情，你跟前任再一起肯定經歷過美好記憶深刻的事情，在你腦子裡揮之不去。才會念念不忘。
有幾種情況，一如果你有現任，建議不要聯繫了。老想著前任是說現任沒有前任優秀了，這樣對現任是不尊重的。應該把感情藏在心底。
二 如果你沒有新人，可以嘗試打電話或微信就係她，問他過得怎麼樣，有沒有新人了。前任跟你聊天比較積極、主動。也吐你心中一痛快。也許他也對你還有感情，後面還會聯繫你。說明你們還有緣分。
前任有新人了就不要聯繫了，不要讓對方太為難，要三觀正，不要搞曖昧等，說明你們沒緣分，祝福他們。不要再想了。他只是你生命中的過客。
這樣你可以轉移注意力，全身心投入工作中，或跟朋友去旅遊。運動起來可以讓人身心放鬆。去學習，讓自己充充電。總之讓自己忙碌起來。
好啦，以上溼疹噢的觀點希望對你有幫助，加油＾０＾~
嘻寶
分手是痛苦的，思念是難過的，戀愛時不珍惜，隨心所欲的任性，分手了，開始了夜夜思念，可很多的事情，很多的人，是難以回頭的，難以重來的，思念是一種說不出的痛，那麼分手了，如何緩解化解這份思念了呢？經常想起前任前女友該怎麼辦呢？
方法/步驟
1、不強迫忘記：
分手了，總是會莫名其妙的想起一個人，這是很正常的心理反應，畢竟曾經相愛過，交往過，留下了很多美好的回憶，習慣了有女朋友的陪伴，習慣了有她在身邊的日子，一時間分手，還不適應，不習慣，自然會想起，想起想念說明對她還有感情，不需要去強迫自己忘記她，也沒有必要強迫自己忘記，越是不想想，想忘記，會更忘不了，順其自然就好。
2、暗示已分手：
經常想念自己的前女友或者男朋友，說明自己還沒有清醒過來，暫時還生活在以往兩個人在一起的生活日子裡，還不願意承認分手的現實，這就需要不斷的告訴提醒自己，兩個人已經分手了，兩個人已經成為了過去，自己應該走自己的路了，不能活在回憶裡面了，不斷的暗示提醒自己，承認面對分手的現實，開始自己的正常生活就會慢慢的淡化這份思念了。
3、解決疑惑之事：
總是不由的想起自己的前女友或男友，也說明兩個人之間還有沒有解決的問題，或者自己還有困惑的地方，一直讓自己疑惑不解，才會想念，比如為什麼會分手，分手的原因是什麼？那就約一下前女友或男友讓他（她）幫助你解決心中的疑惑，疑惑解除了，心裡明白了，知道了原因，心裡就不會糾結了，也許就會真正地放下了。
4、解決和好之心：
經常想起前女友，也說明自己有些不甘心，還懷有和好之心，心裡還記著她的好，記著她曾帶給自己的溫暖和關心，總是想起，或者說忘不了，想和好，那就勇敢一點，給女友打個電話，告訴她，自己的想法，不妨再勇敢地重新去追，也許會感動她，兩個人真的又和好了，也是一件高興的事情，不能和好，也讓自己徹底死了這份心，心裡踏實了。
5、不懷恨在心：
分手了，就說明緣分已盡，就不要去強求了，在分手之前兩個人都肯定做過努力，做過改變，也不希望成為今天分手的局面，曾經努力過，依然無法去改變分手的結局，那就心寬一點，自我安慰一下自己，告訴自己兩個人是不適合的，註定是沒有結果的，開心的微微笑，好聚好散，忘記曾經的彼此傷害和不滿，忘記那些痛苦的事情，也不要去記恨對方，曾經相愛過，何必弄得那麼僵，放過對方，也是放過自己。
6、分手時間：
剛剛分手自然會不由得想起自己的前任，在分手的第一個月裡是最難熬的日子，前三天會不吃不喝，感覺天塌了似的，接著的一個月是自己不想出門，不想見人，痛哭，痛苦，等過了一個多月，尤其是三個月後，這份不良的情緒就會慢慢的釋放了，不會再那麼的悲傷了痛苦了，會把這份感情隱藏起來不會再給人提起的，或者已經放下了，釋懷了，時間就是最好的療傷藥。
7、做個普通朋友：
分手了，經常不由得想起前任，忘不了，那就不要忘，不能做戀人，也可以試著做一個普通的朋友，平時還可以有聯繫，聊聊天，交談一下平時生活工作中的一些煩惱，也許分手了，分開了，反而會讓彼此都沒有了心裡的那份壓抑，可以好好的聊聊天了，做個普通的朋友，就不會那麼的思念對方了。
8、開始新的戀情：
分手了，想念起前任是很正常的，可能因為曾經被傷害了，記恨對方，也可能對對方還有感情，捨不得，自然就忘不了，可生活畢竟是自己的，還需要向前走，回不了頭，那就好好的利用一段時間整理一下自己的情緒，自己的心態，告訴自己，過去了，一切都過去了，不能活在過去，要活在當下，開始一段新的戀情，自然就會隨著時間的流逝，而淡化了對前任的思念。
