仲夏夜89
现在市面上有很多为准妈妈配置的孕妇奶粉。他是在牛奶的基础上进一步添加了很多孕期所需要的营养。
孕妇喝奶粉有什么讲究呢？首先我们要选择大超市的奶粉，质量有保障一点，患有糖尿病的孕妇，最好请医生规划孕期饮食，毕竟奶粉里面糖分也比较高。
我孕期也买了两桶奶粉喝。但是加起来一桶都没喝到，一是不喜欢这个味道，还有就是开封超过一个月就丢掉了。我个人是觉得孕期除了吐到什么都吃不下没必要格外补充孕妇奶粉。真的除了自己发胖外能给宝宝吸收的很少的。我从16周开始就说宝宝偏小，24周四维更是说偏小三周多。所以我才开始补充孕妇奶粉，结果效果不明显，30周复查四维的时候还是一样没长，打算去医院掉营养针办了入院手续，因为有朋友在产科上班，所以让他们医生给看了，让我回去多吃蔬菜水果，蛋白质，我后面也就没管了。因为一直偏小三周，宝宝一直长了，我就一日三餐能吃几碗饭，除了水果没补其他，就每天吃了两个水煮蛋。到38周医院摸胎位估重说我宝宝有五斤八两，我39+5生的宝宝六斤。
我孕期体重增长了40斤左右，85斤到121斤。就是喝孕妇奶粉的时候体重增加最快，所以我觉得孕期孕妇奶粉真的没什么必要喝。可以自己单独补充DHA钙铁锌这样宝宝能吸收的还多一些
陌生人123
牛奶作为传统的一种营养食品由于营养丰富，易于被人体吸而被广大人民喜爱。现在市面上牛奶的种类也比较多，譬如从营养上区别有鲜牛奶，酸奶，加钙奶等等，从保质期上有7天的，6个月的等，从包装上有盒装的，袋装的，塑料瓶装的。但是不论哪一类，牛奶中含有的主要营养物质变化很少，主要是脂肪酸，乳糖，蛋白质和钙，维生素素A、B1等。如果是全脂牛奶，那脂肪酸的含量也是很高的，如果是脱脂牛奶，脂肪酸就很低了。对于孕妇来说，需求的营养量大而种类繁多，而牛奶中含有孕妇需要的大部分的营养物质，且易于吸收，饮用方便所以牛奶就成为孕妈妈的最喜欢食物食物之一。但是也有一部分孕妈妈是不能喝牛奶的。
- 乳糖不耐的孕妈妈：有些孕妈妈由于以前没有喝过牛奶，导致肠道内没有乳糖酶或者孕妈妈肠道内没有乳糖酶。而牛奶中的乳糖到达肠道后没有乳糖酶的作用分解不了，就容易导致孕妈妈胃肠失调，容易产生胀气，腹泻等症状，不但吸收不了牛奶的营养，还造成了肠胃疾病，影响了孕妈妈和胎儿的健康。
- 对牛奶过敏的孕妈妈。对于有过敏体质的人来说，任何诱发身体过敏反应的物质都可能诱发过敏。如有的人对海鲜，有的对酒精，有的人对柳絮等等，当然也有人会对牛奶过敏。如果孕妈妈发现对牛奶过敏的就不能在喝牛奶了。轻者只是引起孕妈妈不适过敏反应，重者会影响胎儿正常发育。
- 有胃灼热症状的孕妈妈，因为引起胃灼热主要原因就是，食道括约肌松弛，胃酸分泌过多倒流入食管刺激食管黏膜造成的。而晚上睡觉时候喝牛奶会刺激胃酸分泌过多，造成这种状况加剧。这时候如果要喝牛奶
- 空腹的肠胃不好孕妈妈，由于牛奶中含有脂肪，对于消化不好的孕妈妈来说空腹喝牛奶往往导致牛奶营养不能完全吸收，造成营养流失。而且往往还会造成腹泻，肚子疼的症状。所以喝牛奶要适量，而且要适当补充一点面包片或者饼干一类的。
- 刚服完铁剂片的孕妈妈。在孕期由于自身血液量的增加还有胎儿发育需要，孕妈妈对铁质需求量增加，部分孕妈妈会有缺铁造成贫血现象。这时候如果饮食获取不到足够的铁质，就需要额外补充铁剂，如果刚服完不久铁剂，是不能喝牛奶的，因为牛奶中其他矿物质会和铁质结合，影响铁质吸收，达不到补铁的效果。
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对于大部分孕妈妈来说，牛奶是最实用务实的孕期食品之一，营养丰富，利于吸收，食用方便，每天保持适当的饮用可以有效的补充营养。但是对于孕妈妈来说，需要的营养种类多，需要营养量大，单靠一俩种食物是满足不了营养需求的。况且现在食物比较丰富，蔬菜水果不用多说，肉类蛋类海产品也都都很全面，每天保证15种以上的食物种类，合理搭配，就能保证孕妈妈的营养。对于孕期不适合喝牛奶的孕妈妈们，可以通过适当的补充豆类，蛋，鱼瘦肉类食物来补充孕妈们需要的蛋白质，钙，维生素和矿物质等。总之，孕期的营养要均衡，要全面。食物营养的替代品也很多，如果喝不了牛奶，可以选择其他食物来补充营养。
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哪些孕妇晚上不能喝牛奶：
1、对乳糖有不良反应的人。因为牛奶中含有丰富的乳糖元素，如果这些喝了牛奶会出现腹泻拉肚子还会造成呕吐等不良反应。
2、对牛奶过敏的人。生活中对牛奶过敏的人很多，这些人不但不能正常吸收，反而会腹泻、身上起红点点等症状。
3、肠胃功能不好的孕妈不要喝。因为很难被吸收。
4、缺铁性贫血的孕妇尽量不要喝。
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牛奶营养比较丰富，含有优质蛋白和钙质，孕妇喝了对身体还是比较好的，但不是所有的孕妇是适合喝牛奶的，以下几种孕妇不太适宜喝牛奶。
乳糖不耐受的孕妇
牛奶中乳糖含量较高，如果乳糖不耐受的孕妇喝了牛奶之后会出现肚子疼和拉肚子的状况，乳糖不耐受的孕妇如果想喝牛奶的话，可以选择零乳糖的牛奶喝
缺铁性贫血的孕妇
我们平时吃的食物，所含的的铁会转化成亚铁，然后被人体所吸收，牛奶会营养亚铁的吸收，所以说缺铁性贫血的孕妇最好不要喝牛奶，营养铁的吸收。
有胆囊炎和，胰腺炎的孕妇
牛奶中含有脂肪，脂肪需要胆汁去消化，如果有胆囊炎和，胰腺炎的孕妇喝牛奶的话会对病情有不利的影响。
有食道炎的孕妇
牛奶会影响食道的收缩，而增加胃和肠道的返流，会加重食道炎的症状。
以上几种妈妈是不适应喝牛奶的呢，需要注意哦。
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牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。 因此很多孕妇都会喝牛奶，但这些孕妇晚上千万别喝牛奶，具体有哪些呢？我们一起来看看，先从我的生产经历说起吧
对于双胎宝宝来说，三十六周已算足月，我是三十八周剖腹产的，也是圆圈baby们给力熬到了人家单胎足月的月份出生(老母亲安慰脸)，本来呢是打算三十六周足月就剖的，刚好遇上主治医师放假，他抛下一句“是不是我接生咱们得看缘分了”就回乡下去了令后来顺利熬到最后一次产检，第二天就被收进医院，第三天就安排了第一床手术进去剖了，心里最担心的是插尿管(听说巨疼)，还好是麻醉后进行，长舒一口气，还有就是尴尬无比的备皮，呃，真的是好害羞还有点不舒服。当天一大早的手术六点就要起来留针口，内衣内裤要脱光光，我也早早起来准备，即兴奋又害怕啊，想想很快就能见面了
其实剖腹产的过程大多一样，打麻醉(略酸疼) -剖-挤掏-缝针，全程清醒对答如流哈哈哈，我也没什么不适，被推进手术室之前老公亲了一下额头就进去了，心里充满了未知和无助啊，心里一直给自己加油，想很快就能见到宝宝们了，坚持啊!咬咬牙真得就过去了，当姐姐被掏出来后护士姐姐说体重不错哦，一分钟后妹妹也出来啦，护士姐姐说原来妹妹体重更加给力啊，双胎好厉害啊之类，最深刻就记得这个了。因为不用进保温箱烧钱了(感谢老天保佑啊人)最后宝宝们清洗完就被推出去见爸爸外婆奶奶啦，我半小时左右也缝针完毕送回病房，因为妹妹出生体温低就把她放我胸口一起睡觉，我要平躺六个小时才能翻身，放了屁才能吃点流质的食物。( 建议喝点瘦肉水或者陈皮水，炒米水)
其实啊剖腹产最最最重要就是提前要跟医生说用镇痛泵，我几天下来都没有别人说的痛得死去活来，下床走路也没有晕头转向浑身没劲，就是做所有事情得慢慢来，早下床走早恢复，早让宝宝多吸就越早下奶( 剖腹产相对来说比顺产下奶慢，不着急，宝宝喝点奶粉没关系的)，剖完当晚我就坐起来给圆圈换尿布了，新手爸爸实在搞不定俩娃啊哈哈哈，就这样顺利开启了打怪升级新的一-个关卡晶 嗯，剖腹产呢真的不可怕的呢!愿每个妈妈都顺利毕业升级，都平平安安的哈! biubiubi.....发 射满满正能量给你们哈
在医院住了6天就出院了，由于我孕期的各种补，产后身材真是不堪入目，产科医生告诉我为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。 母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。后来去医院复查，才改变了我，用的收肚子的束，身衣的是我产科医生给我推荐的。 
犹豫了一下还是选了一套，到家就穿上了，，没想到穿了一个月腰部线条就出来了，后来继续坚持用了三个月竟然恢复孕前了，太高兴了。
这种心情，也只有产后妈妈能体会。现在走到哪里人家都说我不像刚生过宝宝的人。再来说说孕期喝牛奶的注意事项:
怀孕的女性可能会被要求喝牛奶来补充钙特质，那么有哪几类孕妇是不能喝牛奶的呢？
1.缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2.返流性食道炎患者 研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3.消化道溃疡患者 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
4.乳糖酸缺乏患者 牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
5.胆囊炎和胰腺炎患者 牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
