愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。
寶寶輔食：寶寶土豆濃湯
參考月齡：7個月以上
自從有了寶寶，媽媽就成了營養師，每天最關心的就是如何讓寶寶吃好，吃健康。對於7個月的寶寶來說，輔食的可選擇範圍還相對較少，所以，為了保證寶寶的營養，媽媽們總會變著法吃有限的食材，我家寶貝從小就比較喜歡吃土豆，相信很多寶寶都喜歡這種食物，所以，我也經常變換心思給他做土豆吃，只為了讓寶寶吃的更開心，更健康，今天還是用寶寶喜愛的土豆做了一道輔食，味道還真不錯呢！
【7月寶寶輔食：寶寶土豆濃湯】土豆被譽為“第二麵包”，因為它既可以當蔬菜也可以做第二主食，食用後會有飽腹感。它的口感細膩綿軟，是寶寶很喜愛的一種食材。土豆的營養也十分豐富，含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、碳水化合物和維生素，食用能夠促進寶寶腸胃蠕動，健脾和胃，同時也能提高寶寶免疫力，促進身體發育。
食材Ingredients
土豆100克
無鹽蔬菜湯100克
（本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）
步驟Steps
1、將土豆洗乾淨後去皮，切成小塊。
2、將切好的土豆塊放入輔食機中蒸15分鐘，熟透即可。
3、將蒸熟的土豆塊放入攪拌機中，加入無鹽蔬菜湯，一起攪打，攪打至細膩均勻。無鹽蔬菜湯可以作為湯底，為輔食增添風味，它是用包菜、或蘿蔔、洋蔥一起熬製而成的。媽媽們也可以根據寶寶的需求調整蔬菜的種類來熬製。
4、將攪拌好的土豆濃湯盛入碗中，很細膩哦。
5、媽媽們可以在濃湯上放一些點綴，這個媽媽可以根據寶寶的喜好自由發揮哦，也可以讓寶寶一起來點綴一下，更有樂趣呢！
這道輔食攪打比較細膩，所以7個月的寶寶就可以吃，不過媽媽們也可以根據寶寶的年齡適當的調整土豆攪拌的細膩程度，從而更好的鍛鍊不同年齡段寶貝的咀嚼能力。
閱讀更多 福林媽咪輔食小課堂 的文章
