奔跑的铁路人
我们首先要改变自己思想和情绪，使我们要对生活产生不消极，不认输的状态。让我们再生活当中寻找快乐，先让我们对生活产生了浓烈的兴趣，才能更好的去面对现实中带来困难和烦恼。
河南杰子的生活
你好，我今年也刚好30岁，能深刻体会到现在上有小下有老的感受，无助、无力。我是一个外乡人，18岁来的洛阳，转眼已有12年了。之前从事是装修设计，一开始上了2年班，后来自己开公司。前4-5年还可以，生活还算过得去。18年的时候觉得自己牛了，去投资了一个连锁家具定制行业，种种原因吧，坚持不到一年，宣布破产，欠下40多W的外账，今年是我最难熬的一年，各种催款、各种威胁、各种不顺。但生活还得继续，太阳还正常升起。回望过去，吸取教训。首先，我现在还是做自己的老本行装修设计，毕竟这行还有一定的老客户，且熟悉风险可控。外账慢慢还。另外在这行业我也有意识的去专项，毕竟我的行业竞争太激烈，做好一个方面，应该可以缩短还款周期。这个能保证我的生活可以正常下去。其次，我也在试图做其他行业，当然目前的状态只能当个副业，毕竟还有那么帐要还，副业也不可能快速的让我赚到钱。就像我现在和朋友看的国际贸易，当然借助别人的资源，我只是跑跑腿，现在目前还没有见到收益，另外之前也利用晚上时间跑滴滴，赚点外快。现在利用空闲时间赚外快的工作还是很多的，美团外卖小哥就是不错选择，白天没时间，就做夜班。一个外卖小哥最次一个月3000+没问题。第三、也是这么多年吸取的教训和总结经验吧，1、和一群干事的人在一起，你收获不会少。2、学会拒绝别人，什么事都拦，会搞的自己很累，且落一身埋怨。3、勇于面对困难，不逃避。一切都会有解决办法。总结下吧：自己创业的，贵在坚持，学会计划，制定目标，分配好工作，专人负责。这也是我目前要做的。当然钱是个大问题，没钱想法去拆借，去找投资人吧。另外家庭这个大后方一定要处理好，目前困难要和家里人讲，不能打脸冲胖子，报喜不喜不报忧。自己上班的，努力工作的前提，可适当对老板要求涨工资，但让老板看到你的价值。利用空闲时间兼职吧，多赚点钱，比啥都重要。未来我们一起努力，走出这片令我们作呕的沼泽地。一步一个脚印，爬出来，让那些等着看我们笑话的人为你感到震惊。没啥鸡汤所讲，就是个人的经历和感叹吧，一起加油！一起努力！
农夫黑子
过了年我31了，在今年也是我最难熬的，我是跑运输的，我的车是国四，全国到处弄环保，害的我的车提前淘汰，现在国六马上就要出来了，旧车各个厂子不让进，说达不到国五标准不让进，旧车卖不值钱，刚想回本又不让跑了，只能自己安慰自己了，现在自己想开了，压力也没这么大了，希望题主也不要压力太大了，慢慢来好好规划规划自己的以后，我们还年轻我们怕谁
悦历人生
三十岁的男人，上有老下有小，顶着房贷过日子，怎么坚持下去？
我的情况和你几乎一模一样，现在这房价，普通家庭想买套房，基本上是举全家之力，贷款也是免不了的。像我，每月工资还完房贷也没剩多少了，还有孩子的奶粉钱，各种生活开支等等。
不过，从另一个角度想，起码我们的房子问题已经解决了，现在就剩还房贷了，只要每月按时还就行，也就扣工资的一大部分，而且还有老婆赚钱一起养老人和孩子。当然了，压力是蛮大的，照顾老人，接送小孩，需要很多时间精力，看病医疗，孩子学费各种培训费……
做为男人的我们，除了养家糊口，也需要有点成绩，可以是车、房、钱，也可以是事业，老婆也喜欢这样有上进心、坚强、可以依靠的男人。
兄弟，加油！不要忧虑，因为没有用，开开心心过每一天，把开心和欢乐还有幸福的感觉带给家人，一家人幸福高兴也是我们最好的贡献。
民间高手show
我是一个退伍的10年老兵，虽然赶上国家的安置好政策，去年年底也安排到了财政供应的单位，但是，听到现在单位里的老人讲到工资这一块，自己的内心着实没有调整过来，以前在部队的待遇相当不错，可以说面对目前的生活开支没有感觉到有压力，但是，听到新同事的话，内心莫名的有一种恐慌，恐慌自己的生活开支。面对房贷的压力和车贷的压力，再加上孩子正是花销大的时候，同时面临上有老需要照顾，但，目前现状是无法改变了，只有努力向前奋斗，多想想今后的路该怎么走！不向困难低头，永保军人本色！[加油]
老兵笑看人生
朋友，你好。
成年人的生活没有容易二字。大部分人都是顶着很大的压力养家养房。但我觉得，只要是家庭和睦，夫妻之间能够相互理解，其他的困难压力都可以克服。
我们可以把人的精力注意力放在事情本身的解决上，而不是成天想着：哎呀，我压力好大。不是有心理学家这么说嘛：当你每天都很忙的时候，同时也有成就感的时候，你就没有时间去焦虑了。每天把工作做好，把家人的生活安排好，你会发现，即使生活并不是你想象的那样只有压力和负担。保持好的心态，照顾好身体，我们都是负重前行，但是也有快乐和幸福。
兄弟，加油！
乐爸巴
首先：如今社会三十岁的男人，基本有车贷，有房贷，都是上有老下有小的顶梁柱。
其次：作为一个男人，这点压力都扛不住，何须成大事。
最后：有压力才有动力，既然选择了这种生活，就必须坚持到底。
现实把奴家逼成泼妇
有专家说30岁之后，男人要学会做减法，不能所有东西都想得到。
尤其是你这样的情况，上有老下有小，工资还不怎么高。
怎么缓解还得联系自己实际，比如你在在上班的闲余时间搞一些副业，最好挑自己擅长的多发现，成为斜杠青年，跳出困境。
另一种就是降低自己的需求，满足现在的生活条件，所谓知足常乐不就是如此吗？
自己人殇情
你好，题主
我现在和你同样的情况，而且还处于失业状态，这个年龄段算是最难的时期，咬牙坚持下去，不断的充实自己，每天再忙也要挤出时间学习，在不影响正常工作的情况下可以做点小生意或者是兼职，摆地摊啊，送外卖啊，跑滴滴都可以，能补贴一点是一点。
作为普通家庭，谁都有这个阶段， 为了家庭，也要努力坚持下去，让我们一起加油💪！
假高冷的大叔
我也和你一样，当下负债几十万，有时候也在疑惑，该如何坚持下去，但是现实摆在眼前，逼着我们前行，首先还是认真的了解自己圈子，对自己有个清晰的认识，对自己做个正确的评估，综合各种情况选择一条长之有效的生财之道。如果我们什么都没有，我可以选择辛苦点脏点累点的活去干，去卖苦力总行了吧，新闻报道，一个小伙子在杭州靠送外卖送来了一套杭州的房子，我们难道不能靠自己的力气去送个自己的小家庭一份微笑么。首先要有一份稳定的工作，养家糊口积攒原始资本，勤奋踏实一步一个脚印的去做，久而久之会积攒自己圈子会处到称心如意的朋友，在我们有这些资源以后，你会看到生活的美好，希望我的回答对你有所帮助，珍惜当下，找准方向，干就完了。
