您好，我是【靠谱爸妈育儿】，很高兴回答您的问题。
我记得上学时，在医院转科实习，转到妇产科的时候正好是12月份，就听科里的医生和护士们经常说“这个月是生孩子高峰期”，果然那个月很忙，经常加班。
预产期撞上大冬天，有哪些禁忌需要注意？
其实，很多人会选择春节后到春天的这个阶段备孕，那怀胎十月，那预产期就正好是冬天了，那冬天生娃有哪些禁忌呢？
1. 生娃前禁忌：没准备充分
生娃前，孕妈不仅要做好心理方面额准备，避免太过焦虑，而且还要准备好生娃时可能用到的东西，也就是待产包，包括生娃和产后能用到的物品、现金、住院需要的材料、宝宝开出生证明需要的材料等，这些都要提前准备好。
2. 生娃时禁忌：不可大哭大叫，耗损体力
当孕妈有见红、破水或规律宫缩（腹痛）时，说明就是要生了，要赶快去医院。
现在气温低，可以里面穿宽松方便的衣服，外面套个大羽绒服。待产时要多咨询医生，并且配合好医生和护士，保存体力，宫口开全了要会呼吸和用力，尽快把宝宝生出来，切不可使些小性子，哭闹或是大声叫喊，等生宝宝时没力气了。
3. 生娃后禁忌：没坐好月子，留一身月子病。
我们都知道，坐月子的禁忌很多，如果坐不好月子可能会留下月子病。比如月子受凉，可能就以后出现腰腿疼、头疼等，如果月子没修养好，以后可能会气血不足等。
因此，冬季坐月子一定要注意做好保暖，调整好室内温度，没有暖气的可以开空调，穿长袖衣服，注意保暖；另外，也要注意每天开窗通风，尽量多休息，保证充足的睡眠和好心情等。
以上就是我对这个问题的看法，希望可以帮到您，其他人有不同的意见或看法也欢迎留言讨论哦~
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靠谱爸妈育儿经
我感觉我做了个假月子：生完孩子当天我就刷牙了，并且一天两次；出院七天，开始洗澡洗头，我是剖腹产，医生当时给我说出院七天可以洗头洗澡，所以我很自觉的洗了；月子期间没有戴过帽子，我是五月份的月子，家在山东济宁，五月份已经挺热了，所以没戴帽子，并且穿的短袖，刚开始穿长袖，但是身上长了很多痱子，每天衣服都会湿透，所以一气之下就穿了短袖，不过是真的挺舒服。
我月子期间每天就两个鸡蛋，没喝过排骨汤鸡汤，因为奶水特别多，所以没敢喝汤，怕堵奶。水果都是洗过就吃，从来没有煮过也没有加热过。现在孩子一岁半了，没有感觉任何身体不舒服，不知道是体质问题，还是年龄大的时候不舒服。不过，每个人体质不同，根据自身的身体情况随时调节生活习惯。
下面有几个需要注意的地方，希望可以帮助宝妈开心度过月子。每次如厕后，都要用温水冲洗阴部，洗时注意要从会阴向肛门洗，以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。月子中进食较多的糖类和高蛋白食物易损牙齿，应做到早晚刷牙、饭后漱口，防止口腔感染。指甲要定期修剪，以免划伤婴儿幼嫩的皮肤。保持衣着整洁，梳理好头发，梳头不会留下头皮痛的。
冬季洗澡应做到防寒。浴室温度应在22-24度之间。水温在38度左右。遇事不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心。冬季是呼吸道感染多发季节，产妇要注意休息。避免接触有感冒的人群。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的畅通，引发乳腺炎。鞋子一定要穿带脚后跟的，以免脚受凉引发足跟或腹部不适。
冬天坐月子挺好的，只要注意保暖，其他的都差不多，最重要的是别受风风，别碰凉水。
萌宝颜可可
调饮食
坐月子饮食以温补为主，。
注意个人卫生
勤洗澡，勤换衣：产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以要勤换内衣，保持皮肤清洁。注意口腔卫生，饭后要刷牙漱口。
室内空气要新鲜
通风时应将新妈妈与孩子换到另外一个房间，或盖好被子，且不要让冷风直吹，一般通风20-30分钟，每天1-2次。
室内温度要适中
新妈妈和宝宝居室温度要适中，一般22-24摄氏度为好。北方冬天没来暖气之前或南方冬天较冷的一段时间，可以用空调，电暖器使室内温度升高到理想状态。
室内湿度要适中
室内相对湿度以55-60为好，太干燥会使鼻粘膜受损，咽部发干；太湿皮肤不能排汗，诗人气闷不畅，且易产生细菌。
适当的进行活动
新妈妈身体虚弱，气血不足，子宫要排恶露，活动能使人气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。
玛奇朵妈咪呀
不少人认为冬季坐月子，也比夏季坐月子要更舒服一些，毕竟夏天太热实在是难熬，而冬季只需要做好保暖工作就可以了。
那么在冬季坐月子的产妇需要注意哪些方面呢？
【舒适的家居环境】
产妇和新生儿居住的房间，一定要在住之前，认真地打扫一遍，尤其是床上的用品都要洗干净。保证居住环境的干净和卫生。房间里尽量简洁一些，不要堆放太多的东西。一来东西太多容易积攒灰尘不卫生，二来房间内东西较多，也会影响心情。白天要保持正常的光线，不要采取错误的老方法，让产妇的房间过于昏暗。本来产后心情就容易抑郁，如果长时间生活在黑暗的环境下，会加剧这种状况。即便是在寒冷的冬天，也要保持空气的流通，每天要给房间通风。产妇所住的房间开窗通风时，可以将其和新生儿转移到其他的方面，不要被风吹到。如果房间内的气温较低，而且家里没有暖气，可以使用电暖气或者空调调节一下温度，室内温度在20~25度适宜。在有暖气的北方，还要注意一下室内的湿度，在55%—66%左右适宜。
【选择合适的衣物】
产后穿着的衣物要注意宽松一些，尤其是上身不宜过紧，以免影响到乳房的血液循环和乳腺的通畅引发乳腺炎。选择质地舒服的哺乳内衣，既方便喂奶，也不会过紧造成不适。衣物尽量选择纯棉质地，尤其是贴身的衣物，能够保证柔软散热性好。坐月子期间产妇是很容易感觉到热出汗较多，衣物要勤换洗。鞋子要选择柔软舒适的鞋子，尤其是鞋底，要稍微的厚一些，不要太硬，否则穿上以后容易脚跟疼。另外在家里如果穿拖鞋的话，尽量穿包跟的，不要着凉。
【饮食上注意】
冬季坐月子，要注意避免吃寒凉的食物，这个寒凉不仅是指食物的性状，还指孩子食物的温度。不管是吃东西还是喝水，都要是温热的。不能吃寒凉的食物，但是也不要吃过烫的饭菜，否则会对牙齿造成伤害。生完宝宝以后，产妇的牙齿是比较脆弱敏感的，过凉过热的刺激都会对牙齿造成影响。饮食要均衡，不要一味的进补太过油腻的食物，否则会造成消化不良，也会影响到乳汁引起宝宝腹泻。坐月子不是只能喝汤，正常饮食就可以，尤其是蔬菜水果都要吃，这样才能够保证营养均衡，提供给宝宝的乳汁也能够有所保障。另外，产后容易出现便秘的症状，多吃蔬菜和水果也有助于缓解便秘。
【良好的生活习惯】
虽然在坐月子期间，因为要频繁地喂奶，白天夜里都不能有长时间的睡眠时间。但是，产妇还是需要注意，尽量多休息，只要宝宝睡了，就跟着宝宝一起休息，这样能够帮助体力的恢复和身体的健康。注意口腔清洁，在月子期间饮食都比较高油高糖，牙齿更容易出现问题，每次吃完食物都要用清水漱口，注意要用温热的水。另外坐月子期间是可以刷牙的，选择软毛牙刷，每次刷牙时力度要小一些，使用温热的水。洗脸洗脚都是可以正常进行的，只要水不凉就可以。通常在产妇出院以后，没有其他的异常情况就可以洗头了，只是需要注意洗完头后及时的把头发吹干。洗澡需要伤口愈合再进行淋浴，如果是体质较差的，不建议过早进行淋浴，可以适当地擦洗。注意在洗澡的时候，浴室的温度应该在22~24度左右，水的温度在37-38度，洗澡时间不宜过长，10~15分钟为宜。科学坐月子，不仅要舒适，更要健康。即便冬天需要保暖，但是也一定不要“捂月子”。良好的家居环境，科学的坐月子方式，对于调节产妇的心情，也起到积极的作用。
我们传统说的坐月子通常指的是30天，但是在医学上，产褥期是42天。在产后42天左右，为了自己的身体健康，产妇一定要记得按时到医院进行产后的复查。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都一次收费就能终生享受，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。
久隐290
这个坐月子，本人还是比较保守型的。
不太主张那些月子里洗头，刷牙的事。因为老人的话还是有道理的。
保暖是第一。怎样注意细节。现在屋里开着空调，或者暖气，温度要调适宜。屋内可以开窗户通风，但是不要站在窗户封口处，那里的风一旦进入身体，这一辈子身上那个痛，是从血液里，神经里发出的痛。治不好的。
头部，脚也要注意保暖。因为要喂奶，也要清洁，用热毛巾擦拭手，胸部。
还有不要坐冷板凳。凳子。当你可以在屋内走动时，不要坐家里的冷凳子。可以坐沙发。这个是有真实例子的，月子里坐冷凳子，之后长年烂屁股。
其他的和别人说的差不多。就是这些小细节，给你说下。希望帮助到你。[可爱]
花花K影视
1.注意不要被风吹着，哪儿都包严实了。
2.室温要适当，以20~25°为宜，而且室内湿度也很重要，不要干燥了
3.洗澡也要注意，预产期间必须有人陪同，而且生完孩子以后1周左右可以洗澡，但一定要注意防寒，而且洗澡时间不宜过长，以10到15分钟为宜，避免出汗太多导致头晕，恶心等症状
4.不要接触冷水
5.注意个人卫生，洗漱等水一定要用温水
6.勤换贴身衣物，而且最好是全棉的
糖妈谈育儿
坐月子还是要多听听过来人的意见，坐月子是大事一定要重视
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张楠楠的楠楠
冬天最重要的就是注意保暖
重要的事情说三遍坐月子要注意保暖注意保暖注意保暖…
辣妈VS小仙女生活日记
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小胡老师呀
控制好月子房的温度
无论是在什么时候坐月子，都需要注意保暖的问题，不仅仅是妈妈需要保暖，孩子也不例外。尤其是寒冷的冬天，这个问题更加的重要。回到家中坐月子的妈妈们，一定要注意自己房间的温度。但是好在现在每家每户的生活环境越来越好了，南方的家庭可以开空调，北方的家庭有暖气，这样的情况能够让妈妈们坐月子的时候更加的舒适。但是，室内的温度也不需要过高，也不能在空气太过于干燥，可以在室内加一个保湿器，保持室内的湿度。
到了冬天，一般人都懒得动，更何况是坐月子的妈妈们呢！可是，在冬天坐月子的妈妈更加需要适当的做一些运动了。刚生产完的妈妈过度活动会引起内脏下垂，但一直的卧床更加不利于新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复。
医生建议，一般建议产后的1-2天就应该下地活动了，这样既有利于促进血的循环，帮助恶露排出，同时也有利于子宫的恢复。很多老说法都说，坐月子的时候不可以下床做运动，卧床才是最好的选择。可是，这样长时间的卧床只会对妈妈的身体越来越不利。
在医院住院的话护士就要提醒妈妈要早点下床走动，主要是产后血液处于高凝状态，下床活动可以预防血栓的发生。
坐月子里只要不搬重物，我们下床活动都是可以的。
我们经常听到老一辈的人说，坐月子的时候不能洗澡，不能洗头，不能碰水，因为这样做会给妈妈的身体留下后遗症。尤其是在冬天，很多老人家告诫自己的媳妇或者女儿不能洗澡洗头了。可是，一般情况下一个人一个星期不洗漱已经是极限，更不要说是一个月了。
上述的情况是在得不到保暖的情况下才会出现的。现在的条件越来越好了，保暖工作在现在看来也不成问题了。保持身体的清洁，可以让妈妈们在月子期间心情更加的舒畅和愉悦，也不容易发生感染。当然，妈妈们的洗澡时间不建议过长，适当就好了。
坐月子的饮食是很讲究的，甚至会有月子餐的说法。产妇在分娩之后消耗了大量的体力和精力，身体还处于虚弱的状态，这个时候孕妇的饮食一定不能差。很多人会抱怨说自己产后大补特补，体重飙升了好几个码。
很多产妇生产过后都是大鱼大肉，每天的鸡汤都少不了。但是，我们不建议产妇在产后大补特补的，建议以清淡为主，尽量做到营养均衡，合理搭配，这样才会更加的有利于产妇的身体。
爱美是一个人的本性，很多辣妈在产后为了自己的美丽就穿一些与季节不太相符的衣物，这就是所谓的要风度不要温度。爱美没有错，但是身体是革命的本钱，本来在冬天穿不不适宜的衣服就已经对身体产生很大的伤害了，更何况是坐月子的妈妈呢？
但是在保暖的同时不要穿太过于紧身的衣服，以宽松舒适的衣服为主。出了汗之后，就要及时把衣服给换下来，因为稍不注意的话就会很容易畏寒。妈妈在下床喂奶时记得保暖，披件外套，注意脚踝、膝盖、肩膀、手和腰等部位不受寒。
坐月子的女性本身自己的身体就很虚弱，气血不足，元气亏损。在频繁的接触冷水的话，就很容易让寒气进入自己的体内，导致风湿。生完孩子之后的女性，抵抗力是会下降的，碰冷水是很容易感冒的，还在哺乳期的妈妈是不能轻易地吃药打针的，最后难受的还是妈妈自己，而且产妇太早接触凉水，也会影响子宫的恢复，之后出现痛经的情况。所以，坐月子期间，妈妈做什么事情最好使用温水。
