現在工作節奏快，工作壓力大，再加上天氣變化，嘴唇乾裂、脫皮的人也在增多，年齡也呈年輕化趨勢上升！

21歲女孩嘴唇乾裂查出慢性唇炎，醫生嘆息：都是自己“吃”出來的

有很多女孩子都很喜歡塗口紅，但是，有些口紅含有的成分會讓嘴巴變得更幹還會起皮，甚至有的會在唇邊堆成一條黏黏糊糊的口紅線，

21歲的倩倩是一名大學生，倩倩是家裡的獨生女，爸媽也崇尚富養女兒。

而生在南方的倩倩，最喜歡的就是吃。雖然大學在北方，但是絲毫沒有改變她的食慾。

可是，年後回到學校後，她的嘴唇變得乾裂、起皮。

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這種情況持續已經有2個月了，她自己認為只是很小的毛病，便一直沒在意，可是最近，嘴唇出現了紅腫、疼痛，她便來到校診室檢查。

看著倩倩嘴唇的症狀，醫生診斷為慢性唇炎。仔細詢問其生活習慣後，醫生嘆息說：很可能日常飲食習慣有關。

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日常吃了太多熱氣的東西，上火了，你就會發現嘴唇那一圈很紅，甚至是長痘痘也是在唇周這一圈。

尤其是愛吃辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物，使脾胃產生實熱、功能失調，體內的津液、營養無法滋潤全身，導致嘴唇出現乾裂的狀況。

醫生：這3種食物，換季時千萬少吃

• 1、油膩和油炸食物

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油炸，油膩累，容易口渴。

不要經常性食用油炸食物，偶爾吃一下解饞可以。同時不可吃太多，如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是涼拌菜、蒸菜、燉菜等。

• 2、辛辣食物

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換季時本身天氣就比較乾燥，而辛辣的食物更容易讓人上火，對嘴唇的刺激比較大。

有的人口味重，喜歡吃一些辛辣食物，吃多了就會造成炎性體質。

• 3、醃製食物

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長期食用這類的食物，會使人體攝入的營養元素不足，這樣就會進一步導致身體免疫能力下降，引起各種的炎症、潰瘍等，

護唇，要做到“一塗、二食，三注意、四不要”

• 一塗

無論男女都少不了一個護唇膏，長唇炎的人更應該用護唇膏滋養、修復唇部乾裂的皮膚。

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很多人嘴唇乾裂復發就是由於沒有做好唇部保養，在醫刊《健康新生活》當中刊登過的"裂[liè]倍寧護唇膏"，採用中藥草本精華製成，它不僅能潤養肌膚，還能提高唇部的抗氧化能力，並增強肌膚的抗衰老能力，嘴唇乾裂時使用再合適不過了。

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搭配送的蜂蜜潤唇膏，不僅能鎖住水分，提高抵抗力，有效避免反覆，現在，網上也容易找到。

• 二食

1、梨

梨經常用對付各種毛病，比如說咳嗽。

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梨有生津潤燥的功效，嘴唇乾燥的時候，連著吃上幾天梨，能明顯感覺，嘴唇乾燥程度減輕了，嘴唇有一點嫩嫩的感覺了。

梨的水分也是挺多的，買的時候可以買那種黃金梨，黃金梨的水分充足，吃起來沒有渣渣，非常的鮮嫩多汁還含有豐富的維生素，能緩解嘴唇乾裂起皮的症狀。

2、獼猴桃

獼猴桃含有的多種礦物質，對於嘴唇乾燥起皮、開裂，有這很好的修復效果。

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獼猴桃的維生素含量特別充足，獼猴桃吃起來口感軟糯清甜，非常爽口，野生的獼猴桃最好吃了！

獼猴桃還能起到美白肌膚的效果，不過想要靠獼猴桃來美白的話，可不能一個星期吃一次，最好是經常吃，美白皮膚的效果才能顯著一點哦。

• 三注意

1、要豎著塗

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嘴唇乾燥出現的唇紋是豎著排列的，所以上下塗抹更容易把潤唇膏塗到唇紋的縫隙裡。

2、要多塗厚塗

塗護唇膏要反覆多塗幾回，如果剛塗上就擦掉或者舔掉，潤唇膏還來不及起作用就沒了，當然沒效果啦。所以，至少要讓潤唇膏在嘴唇上停留2個小時以上。

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3、睡前塗效果好

如果實在忍不住擦、忍不住撕、忍不住舔，那就睡前厚塗潤唇膏，睡一覺起來就可欣賞潤潤的雙唇了。

• 四不要

1、不要舔

嘴唇發乾，許多人常會下意識用舌頭去舔一舔。

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其實用舌頭舔不僅滋潤不了嘴唇，而且會加重乾裂，甚至引發唇角發炎。

這樣就造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環；還容易出現嘴角處皮膚出現色素沉著，甚至造成殘留消化酶在唇部“消化皮膚”而發生唇炎。

2、不要撕

一般人看到這種翹起死唇皮往往會不自覺用手去撕，一撕就出血，不撕又難受。

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痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的炎性滲出物，從而形成更多痂皮。

而且嘴唇皮膚很薄，皮下毛細血管又多，直接撕去唇部痂皮，不僅給人帶來疼痛，並導致唇部出血，容易引發感染。

3、不要風吹

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不要在寒冷和乾燥的天氣下，迎著風吹太久，外出的話，儘量帶口罩，除了能護唇之外，還能護臉。

4、不要懶

按時清潔口腔，有不少口腔疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以，除了要給唇部補水，還要注意口腔清潔，全面預防幹唇。

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