很多人的头发容易出油，有时候会在出汗或是晚上睡觉时，头皮有轻微的瘙痒感，第二天头发非常油腻，还能从头皮上摸到很多小颗粒，用手一抠，出来一个硬硬的圆形或椭圆形的小米粒，头皮摸上去很粗糙，没过几天小米粒又长回来。其实这是头上养了很多螨虫的迹象。
头上的这些小米粒叫油脂粒，80%以上的油脂粒都是螨虫造成的，尤其是反反复复长出来的。如果不及时清理螨虫，密密麻麻的螨虫就会刺激毛囊出油，阻塞毛囊，长时间排泄不出去的油脂就会在毛囊硬化，变成油脂粒。而油脂又会促进螨虫变多。
就算头皮上没有油脂粒，也可能会有螨虫。比如常常有“白泥”一样的头屑，螨虫大量繁殖后，啃吃头皮细胞，会造成头皮细胞大量死亡，形成细碎油腻的头屑。如果螨虫把外界的细菌带进毛囊里，毛囊不会长出油脂粒，而是发炎长出痘痘。还有多项研究表明，80%的脱发都和螨虫有关，螨虫啃吃毛囊、发根，阻塞毛囊，会让头发掉得厉害。
所以一定要减少和控制好螨虫，不然不仅是头发容易出油，头发也会不停的掉。那么既然螨虫会导致头油和脱发，应该如何减少头上的螨虫，重现清爽丰盈的头发呢？
支3个招，坚持用除螨很实用
一、用柠檬洗头
柠檬是酸性的，用水稀释后变成弱酸性，能提高头皮的抗菌力，减少细菌滋生。柠檬还富含维生素C，具有减少头皮出油、平衡水油的作用。出油少了，螨虫数量也会有所减少。每天坚持用新鲜的柠檬洗头皮，坚持小半年，去油去屑的效果不错。注意柠檬要用水稀释后才能用。
二、用迷迭香蔺花香茅牛蒡根洗头
在众多植物中，迷迭香、蔺花香茅、牛蒡根是的除螨除油、止屑防脱效果最为显著，根据研究，它们作为一个组合，发挥的功效倍增，常见欧洲植物洗发水中，可以减少头油，防止头屑和脱发，增强头皮的抵抗力和新陈代谢。
迷迭香是天然的除螨杀菌植物，欧洲人常用来改善头屑、脱发、头皮敏感等头发问题，促进头发再生效果也非常明显，无副作用，常被做成生发剂；蔺花香茅被誉为“百病药草”，具有较强的清除超氧自由基的能力，用在头皮上能明显地减少头皮出油，修复细胞，长久的抑制螨虫；牛蒡根能抗菌抗螨抗真菌，并促进头皮新陈代谢，促进头发再生。
招数三、多多洗枕巾
不少人用一条枕巾枕套就用到烂为止，几个月甚至半年都不专门清洗一次。枕套每周都需要换洗，因为它容易沾染汗水、口水、头皮屑和油油，容易滋生螨虫和细菌，所以要及时更换。专门清洗时用温度高于60℃的水烫洗，才能比较高效的杀死螨虫。
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