很多人的頭髮容易出油，有時候會在出汗或是晚上睡覺時，頭皮有輕微的瘙癢感，第二天頭髮非常油膩，還能從頭皮上摸到很多小顆粒，用手一摳，出來一個硬硬的圓形或橢圓形的小米粒，頭皮摸上去很粗糙，沒過幾天小米粒又長回來。其實這是頭上養了很多蟎蟲的跡象。
頭上的這些小米粒叫油脂粒，80%以上的油脂粒都是蟎蟲造成的，尤其是反反覆覆長出來的。如果不及時清理蟎蟲，密密麻麻的蟎蟲就會刺激毛囊出油，阻塞毛囊，長時間排洩不出去的油脂就會在毛囊硬化，變成油脂粒。而油脂又會促進蟎蟲變多。
就算頭皮上沒有油脂粒，也可能會有蟎蟲。比如常常有“白泥”一樣的頭屑，蟎蟲大量繁殖後，啃吃頭皮細胞，會造成頭皮細胞大量死亡，形成細碎油膩的頭屑。如果蟎蟲把外界的細菌帶進毛囊裡，毛囊不會長出油脂粒，而是發炎長出痘痘。還有多項研究表明，80%的脫髮都和蟎蟲有關，蟎蟲啃吃毛囊、髮根，阻塞毛囊，會讓頭髮掉得厲害。
所以一定要減少和控制好蟎蟲，不然不僅是頭髮容易出油，頭髮也會不停的掉。那麼既然蟎蟲會導致頭油和脫髮，應該如何減少頭上的蟎蟲，重現清爽豐盈的頭髮呢？
支3個招，堅持用除蟎很實用
一、用檸檬洗頭
檸檬是酸性的，用水稀釋後變成弱酸性，能提高頭皮的抗菌力，減少細菌滋生。檸檬還富含維生素C，具有減少頭皮出油、平衡水油的作用。出油少了，蟎蟲數量也會有所減少。每天堅持用新鮮的檸檬洗頭皮，堅持小半年，去油去屑的效果不錯。注意檸檬要用水稀釋後才能用。
二、用迷迭香藺花香茅牛蒡根洗頭
在眾多植物中，迷迭香、藺花香茅、牛蒡根是的除蟎除油、止屑防脫效果最為顯著，根據研究，它們作為一個組合，發揮的功效倍增，常見歐洲植物洗髮水中，可以減少頭油，防止頭屑和脫髮，增強頭皮的抵抗力和新陳代謝。
迷迭香是天然的除蟎殺菌植物，歐洲人常用來改善頭屑、脫髮、頭皮敏感等頭髮問題，促進頭髮再生效果也非常明顯，無副作用，常被做成生髮劑；藺花香茅被譽為“百病藥草”，具有較強的清除超氧自由基的能力，用在頭皮上能明顯地減少頭皮出油，修復細胞，長久的抑制蟎蟲；牛蒡根能抗菌抗蟎抗真菌，並促進頭皮新陳代謝，促進頭髮再生。
招數三、多多洗枕巾
不少人用一條枕巾枕套就用到爛為止，幾個月甚至半年都不專門清洗一次。枕套每週都需要換洗，因為它容易沾染汗水、口水、頭皮屑和油油，容易滋生蟎蟲和細菌，所以要及時更換。專門清洗時用溫度高於60℃的水燙洗，才能比較高效的殺死蟎蟲。
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