福安新聞網消息（陳錦雄 陳澤法）明天，福安市2018年度中考啟幕，全市共有6576名考生將迎接人生首次大考。今年全市設置中考考點9個，分別為實驗中學、德藝學校、城北中學、賽岐中學、羅江中學、福安三中、福安五中、福安六中和寧德民中（初二）；其中位於城區的4個。
考試時間：
福安市2018年中考將於6月22日、23、24日舉行，具體時間和安排為：6月22日8：30—10：30，語文；15：00—17：00，數學；6月23日8：30—10：00，物理；10:45—11：30，化學；15：00—17：00，英語（英語聽力測試從15:00開始）；6月24日8：30—9：30，歷史；10:15—11：45，思想品德；15：00—16：00，地理；16:45—17：45，生物。
陰雨天氣偏多 考生和家長注意防雨
據天氣預報顯示，6月22日至23日中考期間，福安大部地區大部時段以陰雨天氣為主，考生和家長請注意防雨防滑，並要事先設計好住所到考點的路線，留足途中時間，確保準時到達考點，按時入場考試。
請特別注意：
今天看完考場，考生接下來就該全力以赴迎接中考了。那麼，中考前一天及中考期間考生、家長還應注意些什麼呢？
一、中考前有適度的焦慮是正常的
建議考生首先要增強信心，只有充分相信自己的實力，才能沉著冷靜，使自己進入考試最佳狀態；其次，調整心態，保持愉悅，聽一些舒緩音樂或進行適當運動來減壓；第三是淡化考試結果，把主要精力集中於具體的解題上，遇到困難時，要用“冷靜！細心！沉住氣！”等詞語暗示自己，進行深呼吸調整。
二、合理安排，保證睡眠時間
切忌考前突擊把時間安排得過於緊張甚至熬夜，在作息時間上，家長們應協助考生與中考同步，保障睡眠時間和質量。午休和晚上睡覺不要貪涼，避免感冒、發燒，或引發腸胃不適。
三、飲食忌油膩，切忌貪涼感冒
考生和家長都應注意飲食衛生，不要吃太油膩的食物、不利於消化的食物，也不宜貪涼，以免鬧肚子影響考試發揮。考試前也不要喝太多水，以免考試期間頻繁去廁所影響考試。
四、備好考試用品，不要遲到
考前一天，考生務必要準備好考試所需的一切物品，例如准考證、鋼筆、2B鉛筆、直尺、橡皮等，連同准考證一起放在專門的袋子中，以免遺漏。注意考試時間，不要遲到。
中考加油↓↓↓
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