贇小醬
情侶之間吵架怎麼辦？我教你一個方法。
首先情侶之間這些都是很正常的。因為這代表著你在乎他。俺也可能會給你帶來壞處
情侶之間鬧矛盾，不管是誰的錯都不能再隨意指責，那樣會火上澆油，而是應該要多多地反省一下自己。
建議:找一個好友傾訴，由這位好友分析一下兩個人的原因，讓後一同想辦法。可以讓朋友把你的態度告訴對方。
要多做到和對象。溝通一起坐下來聊一聊，
必要的時候可以叫對方出來喝酒。俗話說酒後吐真言不是沒有道理的。但是說的要有把握掌握好尺度。並且要擺出想要跟他好好聊的態度，也不能夠讓自己太卑微，要稍微的強勢一點。
最後祝你們早日和好。
其實掙錢並不難
我若不動，風又能奈我何？
給你講個傻子和傳銷的故事。
這是我坐在車上聽到的故事。有一個人在談說他的弟弟很傻，你叫他動一下，就動一下，罵他也不生氣。有一次被女朋友帶入了傳銷，結果被做傳銷的人勸退回來，說：“你快點走吧！回去吧！我們這裡不要你！”，原因是：任傳銷的人在臺上吹得天花亂墜，他的弟弟依然在臺下安然入睡。
所以一個人要不煩不燥，偶爾也要有傻子的心態。
當你變得焦燥不安、氣急敗壞的時候，可以想一下，我生氣有用嗎？能解決問題嗎？我為什麼要生氣呢？想想這幾個問題，試著讓自己冷靜一下。能影響你情緒的，都是你太在意的人和事，既然在意，就在心裡想幾個解決問題的可行辦法。
如果伴侶的行為或語言讓你不滿意很生氣，你可以向他說出你的感受，說你很生氣，並把生氣的具體原因說出來。例如，當你在忙一些事的時候，很需要他的幫助，但你又不願開口叫他，他也好像沒看見。這時你就會因為得不到他及時的幫助而惱火。解決的辦法是，有需要他的時候或有什麼想法，敢於對他說出來。
另外，要有自己生活的方向，生活的樂趣。當你每天都要忙於工作，忙於自己喜歡的事，就沒時間去煩燥不安了。我每天看書聽音樂寫文章鍛鍊身體，或者把家裡的每個角落打理整潔乾淨，心情舒暢多了。實在不行，就找些搞笑的視頻看，笑一笑，一切煩惱沒有了。
近在遠方默默
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求! 現在疫情躲避在家，我正在經歷著你說的這種情況，我真的是莫名其妙的惱怒 焦躁 不耐煩的情緒，弄得不但我身心不爽，連帶著家人孩子都不高興，可是那又有什麼辦法啊，平時還可以出去散散心 緩解壓力，可是現在天天面對而且積壓，感覺快挺不住了，要崩潰了！以為只有我是這樣的！因為沒有愛情的婚姻就是地獄嗎，成天待在地獄那能有好啊！原來你也有這種情況啊！彼此彼此，同感同感啊！靜下心來，捫心自問，改變別人不成而且不可能，那就改變自己吧！學會適應吧！那就讀書吧！讀書能改變自己，與先賢哲人相交一定會啟發心性和智慧的！定下心來，讀讀經典吧！
萬紫千紅總是春7
看這件事的輕重，影響有多大，事後看伴侶的退讓態度，如果只是一時氣急看在孩子家庭的份上，會原諒，兩個人在一起不容易更何況成立一個家，而且離婚對孩子造成多大的傷害，能忍就忍，人有時會犯錯也會說錯話。
我老公就是這種人，講話不經大腦，有時說出話真的很傷人，說者無心，聽者有意，這道理誰都明白，太囉嗦了，炒個菜也是講七講八的又不幫他打下手之類的，天天講我跟孩子太懶了，心情好忍著，反正不用我們幹活，尤其在大冬天更好，有人做吃的，管他講什麼。心情不好吵你兩句，帶著孩子下館子去了，反而氣死他了，所以女人要有獨立的經濟能力，伴侶他也不會拿你出氣的。
農家文人
具體情況具體分析吧，男人和女人反應是不同的，我從女人角度說一下。
一般的小事就會說句鬧心的話就過了，遇到真生氣╰_╯的就會大鬧一下，舉個例子，二月底股票大跌，正是入手上車的時候，我就選了一個績優股認購了，心裡很是高興，憧憬著幾天後的數字。
誰知第二天，剛漲了幾毛錢，就自作主張賣出去了，居然問也沒問我一聲。下班回來，本來是想炫耀一下戰績，打開手機看到股票沒了，一股真氣直衝頭頂，氣沖沖地對著他，聲音能有多大就有多大，質問為什麼為什麼，看我真生氣了，他討好的解釋說：幫你掙了錢啊。我說：目光短淺，500塊錢能算錢嗎？眼光長遠一點。
後來股票一路飆升，我只有眼饞的看著，心中只有惱怒不已，看見他就會像祥林嫂一樣嘟囔一句：你最擅長的就是斷我財路。時不時的就會報復一下，讓他難受一點。如果心理素質不是太強大，估計會被我這招逼瘋。
這是較真的做法，另外小事生氣就是說幾句不好聽的話，比如，如果他在家，快遞來了會讓他幫著收一下。而他找理由推脫，我就會火冒三丈，火冒三丈算小火，我會生氣地說：要你有啥用啊，以後不找你了，沒勁。
這樣的話聽了會不會很生氣？反正我也說出去了，得到的反饋就是，人家很嚴肅正經的說：以後不要說這話了，不就是一個快遞，至於發火嗎？我就嘿嘿笑一下，心想：就是讓你難受一下，否則不知道我的厲害。
伴侶是最親密的人，要互相理解互相幫扶，生氣╰_╯是不得已的做法，發完火再安慰一下，這叫打一棒槌給個甜棗，這樣就不會積壓不良情緒，能夠舒緩兩個人的小矛盾。
相愛容易相處難，難在相處時解決問題的技巧，其實只要有一顆為對方著想的心❤，這些都不是問題。
悅華海音
首先要了解伴侶之間是因事件發生而變得焦躁不安的？還是伴侶中有人是焦慮性依戀人格？
- 對事不對人，沒有解決不了的問題，只有不會解決問題的人。對方難道做出了違揹你意願或跨越了界限，你的底線不能破？導致你氣急敗壞也是正常的一個導火索，你需要沉澱自己內心情緒，找個安靜的地方席地而坐，避免急火攻心，可以深呼吸再慢慢吐出，反覆做幾次，直到情緒平穩過渡到日常狀態。實在一個解決不了，可以就近求助朋友一吐為快。還可以直接面對對方，把自己的不滿意表態清楚，不要捂在心裡憋的抑鬱，你需要一個情緒疏導出口。
- 焦慮性個體對伴侶感受到的不是愛和信任，而是希望對方拯救自己。通常會用黏人或控制的方法獲得他感覺到的安全感。如果一方與其相反，伴侶因無法忍受而逃離家庭或某種關係。你的焦躁不安會讓你奔潰，恨自己瞎眼。你要知道，戀人之間的溝通，70%是情緒，30%是內容。進入婚姻後需要有效轉換過來，30%是情緒，70%是內容，你們的關係才會穩定，健康。伴侶之間可以制定你們的秘密潛規則，雙方信任，不要疑神疑鬼，放下戒備，坦誠地對待任何一方做錯的事。我們不怕犯錯，就怕錯了不改，當然除了原則性出軌等事件。#心理成長戰線#
知音治癒系
家庭合睦最好的選擇，如果夫妻雙方為一些雞毛蒜皮的生氣，會影響心情，發生語言不和，首先你自己冷靜，或者馬上避開，聽歌，出去溜達一圈，這樣更好些……
生活中家家都會煩心的事，能包容一切，更能夠化解很多煩惱，一家人過日子，不要過於計較，只要不違背原則，沒有大不了的事……
我們鄰居的叔愛喝酒，嬸子看他喝酒就煩，也不是真正心疼叔的身體，是叔喝酒了浪費之源……
叔不在家的時候，我就勸嬸子，叔喝點酒就讓他喝點吧，為這點小事大動干戈，值當嗎？
叔，嬸為此事還打成一團，打起來像仇人一樣，非常的可怕，失手就能要人命，為了讓他們家和諧，我和他們的女兒說：“你爸媽吵架，你得勸和，你反而還像著你媽，這事你做得不對，手心手背都是是肉，勸爸媽和好，誰不對，你可以完全直說，爸爸媽媽和和睦睦多好啊！”
其實他們沒有多大的事，就是一個愛喝酒，一個不讓喝……
芳草212856302
伴侶讓你變得焦躁不安，氣急敗壞，應該怎麼做？這得看什麼事兒，是哪方做錯了？如果是有一方總是做一些不理智的行為或者經常找茬找藉口吵架，而且經常性地發生這樣的事情，那麼可以理解為這個伴侶情緒不穩定，容易失去理智，長期下去另一方會容易神經衰弱，因為你不知道他下一次爆發是什麼時候，爆發到什麼程度，好比一個定時炸彈隨時都會爆發，讓人防不勝防。這樣的話如果是戀愛期就建議今早結束這樣的戀愛關係，惹不起就躲吧[捂臉]
如果是夫妻，那就彼此冷靜冷靜，他發火暴躁，你不要理他，出門遛個彎兒，買個菜，或者乾脆約上幾個朋友出去喝喝茶，看看電影，吐吐槽，或者拿上他的卡去盡情購物，犯不上焦躁不安，氣急敗壞[我想靜靜][我想靜靜]當然，遇到事情總是要解決，等到雙方都不再沸騰狀態了，就好好分析分析解決解決，再不濟，就“一泡泯恩仇”吧，千萬不要放任自流讓問題在那裡不解決，不然會為以後的生活埋下不好的種子！
好啦，我的看法暫時這麼多，因為問題問得比較廣泛，沒有具體什麼原因，只能這麼籠統理解了，喜歡我的話就關注我吧[握手][握手]
瑞瑞麻麻
結婚之後 ，這種情況是常態，不處理好，就會發展成家庭戰爭，影響正常生活，如果有孩子，會讓孩子感覺害怕，從而從他的童年中產生陰影。一個和諧的家庭，不論對大人還是對小孩都是相當重要的。
我也經常和媳婦產生爭論，發生的次數多了，我慢慢知道，其實很多爭論都來自彼此內心看法不同，習慣不同，沒有別的。所以後來我總結到，一旦出現選擇性問題時，我都會聽從對方想法，讓她先說完，再去說說我自己感覺，最後還是讓她去決定。這樣一來，避免了爭論，又給她面子，兩全其美。
生活就是這樣的，不是所有的事如我所願的，知足常樂吧，把生活中家常過得大道至簡一點，自我就輕鬆多了。願你如下圖這個開口笑一樣，笑口常開。
愛老師
我會先不說話，然後讓對方也閉嘴。
先冷靜的想想，讓我焦躁不安、氣急敗壞的因素是什麼？
是因為兩個人對事的看法不同，有爭議？
如果對事，把對方和自己的觀點都寫下來。然後換個角度，以他的身份想想他為什麼會這樣想？是什麼導致他的這種觀點？爭吵必然是各自認為各自對，不過是每個人的成長經歷不一樣，對人對事的看法有差異。那我們覺得就這件事情他會不會可能有改變？如果覺得他有可能會接受你的觀點，在跟對方溝通的過程中。先肯定對方，比如你的想法也沒錯，但是我有什麼原因和顧慮和你的看法不一樣。如果覺得對方非常固執根本無法改變和接受、甚至聽取你的觀點，那麼不要跟不講理的人辯駁，無謂的浪費精力，告訴自己親伴侶，自己選的。然後去聽一首歌，把那個過不去的事兒放下，並且忘記。如果就是接受不了對方了，那麼好聚好散。
還是我因為對方的態度而產生的負面情緒？
冷靜的告訴對方，不論事情對與錯，你的言語、行為讓我很受傷。你有你的想法，如果我和你想法不一致你就傷人，並且示弱。學會低頭的人並不是真的弱，而是內心更強大。
再有一種心理暗示的方法，誇自己的伴侶，使勁誇對方的各種好，對身邊的所有人說，對伴侶說，你如何如何好。慢慢的這種心理暗示會讓對方真的變成你所誇的那樣。
