05.22 5款舌尖上的家常菜營養豐富,做起來很簡單!

[地雞]

材料:雞肉、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、栗子、5片幹辣椒、幹辣椒、幹辣椒、4片大米、4湯匙米飯。酒,一大匙糖,3湯匙生醬油,一大勺老抽,大量鹽,一勺蠔油,麵粉150克,75毫升,1青椒,和紅辣椒2。一大勺紅油,1蒜頭,自制紅油,幹辣椒30g,胡椒粉1湯匙,白芝麻15g,蔥5,姜1小片,大蒜5瓣,鹽1匙,植物油350ML;

實踐

1。準備好配料;用小夾的鹽把麵粉慢慢倒入水中攪拌,將麵粉揉搓成麵糰,沒有疙瘩,把保鮮膜包起來,醒一會兒;雞肉切成小塊,洋蔥切碎,大蒜去皮,薑片切片。青椒和紅辣椒切碎後,蒜苗切碎;

2。油底鍋,下蒜,炒至金黃表面,撈出;蔥、姜、八角、肉桂、香葉、幹辣椒、炒香;在雞下加少許糖,炒至雞皮上略微黃、Shita Kuriko;

三。倒入黃酒、生醬油、蠔油、老抽水,倒入開水中,無任何配料,蓋上鍋蓋,燜20-30分鐘。醒著的麵糰被揉搓成12等份,每個麵糰揉搓成一個球,然後浸泡在乾淨的水中一會兒。

4。將麵糰揉搓成12等份,每個麵糰揉搓成一個圓球,放在清水裡一段時間;把小球從扁面上拿出來,然後直接把手伸進橢圓形蛋糕中,然後粘在鍋的一邊,讓半塊蛋糕放在壺邊浮在上面。P;

5。將鍋蓋上鍋蓋,蓋鍋蓋,繼續燉約15分鐘;15分鐘後,打開鍋蓋,加入炒蒜,拌入雞中,調整蛋糕的位置,將其埋在湯中;撒上青椒,關火,撒上。蒜苗,淋兩湯匙紅油後,取鍋直接食用!

自制紅油

1。將一碗植物油倒入鍋中。加入姜、蒜、蔥。慢慢炒至蔥炒,取出蔥薑蒜,加熱鍋30秒鐘。

2。碗,加入胡椒粉,辣椒粉,白芝麻和一撮鹽。將熱油倒入碗中,均勻攪拌筷子。

三。當油溫下降一點時,就可以裝瓶了。它可以長時間釋放,使任何涼菜和熱菜都可以調味。

[烤Pomfret ]

成份:鯧魚1、大蒜1、姜1、蔥1、辣椒1、醬油15ml、老醬油5ml、料酒15ml、澱粉10g、糖5g;

實踐

1。Pomfret去臟腑後,用清水洗淨,兩面或兩把兩把刀子斜放在魚的兩旁,加鹽、醃5ML和薑片片刻;蒜片、辣椒剁環、蔥切碎;

2。在龐弗裡特兩岸做一點幹澱粉,加熱鍋內,用姜塊把鍋底擦拭,放入少許油,放入鍋中,用小火煎至金黃兩面,瀝瀝油。

三。鍋中留少許油,爆蔥,姜,蒜片,龐弗裡特,加入醬油,老泵,酒,糖,並加入適量的水(水和龐弗裡特平),大火後,轉小火煮濃湯,龐弗裡特在鍋;

4。剩下的湯用水灑在龐弗裡特上,然後撒上韭菜。

[肉末炒麵]

材料:肉2、二、2扇、蔥頭、姜、蒜、兩勺胡椒、2勺生醬油、一點老煙、1湯匙黃酒、一勺生粉、一點鹽和糖。

實踐

1。在肉餡中加入一湯匙生粉和一勺料酒,然後均勻地擠壓20分鐘。

2。風扇用溫水軟化,用剪刀剪好即可使用。

三。把油放在平底鍋裡,撇去肉,換顏色,準備好。

4。在鍋內放少許底油,加入洋蔥、姜、蒜和切碎的胡椒,炒出香味。

5。倒入風扇,加入2茶匙,一點醬油和1茶匙的料酒。混合肉後,將匙糖和少許鹽加入鍋中。

[糖和醋]

材料:豬肉500克,雞蛋1個,少量白胡椒,1勺糖,少許白醋,適量的澱粉,適量的番茄醬,一點成熟的白芝麻,一個小蔥頭,1勺黃酒,1湯匙鹽和1小碗水粉。

實踐

將1.500克豬肉片切成薄片,加入1勺料酒、半勺鹽、少許白胡椒和1個雞蛋。把它醃好,醃20分鐘。固化後的圓角用適當的澱粉包裹,並塗抹過量的澱粉。

2。注:通常做法是麵食膏,但調製不良的比例很容易失敗,如掛糊太厚,味道不好;掛糊太薄,炸後的肉容易老。零故障的秘訣在於直接包裝乾粉,使排酥脆。

三。鍋熱油燒至六熱(約160度),放入粉包脊肉,中火深炸,取出時間;等待油鍋至九熱(190度),第二次,火炸至表面金酥脆,撈出備用。

4。鍋中倒入少量底油,放入適量番茄醬,煸炒,加入少許醋,半匙鹽和1勺糖,加水少許,再倒入小碗水澱粉(水:澱粉=1:1),大火翻成汁汁。

5。倒入魚片,均勻攪拌番茄汁,熄火。撒上少許白芝麻和青蔥,番茄醬配甜酸魚片。

[生菜炒雞蛋]

配料:1生菜,兩個雞蛋,大蒜,酒,鹽和雞精。

實踐

1。生菜洗淨去皮切成片。加入適量的鹽和酒打蒜,打蒜。

2、把鍋裡的油加熱,加入雞蛋液中。

三。把鍋加到油里加熱。在炒香中加入大蒜直到香味撲鼻。加入生菜炒至軟熟。調整食鹽量。

4。倒入雞蛋炒勻。在調味料中加入少許雞精。

5款舌尖上的家常菜營養豐富,做起來很簡單!

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