娛樂圈喜歡曬娃的很多,人之常情,分享孩子成長的點點滴滴和育兒感悟,年輕的90後夫妻孫怡和董子健也加入了這個大陣營,女兒大福已經2歲了現在早婚真不太多了,即使是普通人晚婚晚育也成為一種趨勢。
孫怡在微博上也經常分享看娃的日常生活,最近孫怡在微博吐槽女兒太能吃,2歲的大福吃了一整隻大龍蝦。我看了這張大龍蝦的照片,感覺還好吧,這麼大的孩子吃這些也很正常。
可能女演員對身材管理都比較嚴格,控制飲食,不敢多吃,”章子怡吃泡麵只吃四口”就曾經上過熱搜第一位。寶寶健康第一,孩子胃口好讓好多媽媽很羨慕,自己的孩子挑食,不好好吃飯,總是千方百計想讓孩子多吃點兒。
寶寶吃好飯,身體壯,少得病,如何讓寶寶喜歡吃飯呢?
1、父母以身作則不挑食
想要孩子不挑食,首先父母要以身作則不挑食,五穀雜糧、各種蔬菜什麼都吃,在飯桌上告訴孩子每種蔬菜的營養價值,吃了有什麼好處,比如說告訴寶寶好好吃飯可以長得高,長得聰明漂亮健康,孩子是明白父母的意思的。
2、吸引孩子對食物的興趣
通過有趣的故事吸引孩子對食物的興趣,比如吃蘑菇時,我總愛對二寶說:“這是《採蘑菇的小姑娘》採來的蘑菇,看看好不好吃?”二寶平時特別喜歡唱這著歌,對蘑菇這種菜也會產生強烈的興趣。
吃西蘭花時可以對寶寶說:“來,我們吃朵花”,吃青菜時對寶寶說:“小兔子最喜歡吃青菜,蹦蹦跳跳真可愛,寶寶吃了也會很可愛”,寶寶會覺得吃飯就像是一種遊戲,在歡快愉悅的氣氛中進食。
3、少吃零食
孩子吃零食,會導致吃飯時沒有食慾,小寶寶有時愛哭鬧,父母會拿零食安慰孩子,孩子吃了就不鬧了,當時看似是解決問題了,可是到吃飯時孩子沒有食慾,不好好吃飯又成了煩惱。
當孩子哭鬧時,如果是耍小脾氣,父母讓孩子盡情發洩一陣兒,一會兒孩子就轉哭為笑,“孩子的臉六月的天”,說變就變,無條件地滿足孩子的無理要求,會讓孩子變得任性。
4、注意寶寶飲食喜好
孩子也有自己的喜好,喜歡或者不喜歡哪種食物,和大人一樣,暫時不喜歡吃的可以換種烹飪方式,比如西紅柿有的寶寶就喜歡生吃,不喜歡炒著吃。實在不喜歡吃的先不要勉強,引起孩子反感,長大後有些飲食愛好可能會改變,不用太擔心。
5、和孩子同桌吃飯
一家人一起吃飯,儘早讓孩子學會獨立進食,自己使用筷子小勺,其實如果孩子如果會自己吃飯,是不喜歡媽媽喂的,不如自己吃方便。有時我想幫忙喂寶寶,寶寶會說:“不用媽媽喂,我自己吃”。
家庭成員一起吃完飯後再離開飯桌,如果一方吃得快,先行離開飯桌,會讓寶寶吃起飯來不太安心,總想找爸爸或者媽媽。“民以食為天”,飲食也是一種文化,讓家人一起享受吃飯其樂融融的氣氛吧!
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