問題：老師，其實我家庭幸福，工作順利，可是最近不小心沉迷上了虐待型性遊戲，SM,調教等等，並且深陷其中，無法自拔，每次去玩的時候特別開心，特別嗨，可是回來後就痛苦萬分，後悔不已，羞愧難當，可是時間長了又很想去玩兒，總是在這種循環當中無法擺脫，自己非常痛苦，請你幫幫我好嗎，我還有救嗎？感謝。
答：有救，有心理諮詢師方案。也有成功案例。
（侵犯了他人人身自由的非法行為不在我們討論之列，這種行為要及時糾正。）
非主流的性行為造成了身心困擾不用太緊張，這種行為其實和我們日常所常見的抽菸，上網，喝酒，賭博，遊戲，購物，暴食等都是相似的，都是一種成癮行為。
沉溺於此中的人當時確實會覺得挺開心，而且會帶來刺激，滿足愉悅感，但是在過後，就像你的感受一樣，會感覺到耗費了精力，很大的空虛感，負罪感，愧疚感，但還是很想去做，我不知道，你感覺到的是不是這樣子的？
那這種成癮行為的話，終歸結底還是跟我們過去的成長經歷當中，形成的某些情結有關，比如說在性的發育階段，也許和童年當中的某些經歷有關，然後讓這種行為固著在某種模式裡面，這個擺脫的過程需要有經驗的心理專家和你一起去探索，找到那個原初的情節，在那個情節做化解，同時幫你從現在開始，從行為，認知等個方面來做調整，通過正念冥想，催眠，認知，精神分析等等方法來加以調整，它需要一個時間哦，這個是可以擺脫的，需要你配合。
而且你要認識到，這個過程當中，如果不改變的話，那顯然就會讓你在當中一直陷進去，會越來越產生一種無力感和罪惡感，有可能會導致你讓自己沉溺其中，無力自拔，最終可能會傷害到你自己以及你的家庭，所以這個過程當中，而最重要的是，你要下定決心，然後我介紹給你我們這裡有經驗的心理諮詢師，是完全可以幫助你擺脫出來的。[玫瑰]
心理諮詢師：姚剛
十餘年心理諮詢臨床個案經驗，十餘年正念禪修實修經驗。
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