無憂者4
有研究結果表明飲酒確實與心血管功能有關,雖然結果不很一致,確切機制也有待進一步探討，但臨床、流行病學和實驗研究強有力地提示:飲酒是發展成高血壓的危險因素並使心肌受損。
這一發現意味著對高血壓、冠心病的非藥物治療及預防來說，應少飲酒,最好不飲酒。
而適度體力活動、維持健康體重、戒菸等已證實是可以有效預防心血管病。因此，不建議任何人出於預防心腦血管疾病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。
想保護好血管你要這樣做：
1.減少能量攝入，增加運動，減肥。
1）少吃精製穀物（白米、白麵），增加全谷、粗糧和雜豆比例。不吃甜食、點心，少吃油炸食品、不喝飲料2）中等強度有氧運動每天30分鐘以上，每週至少5次，比如慢跑、快走、游泳、跳舞等
2.增加膳食纖維
全谷（如全麥、燕麥等）、粗糧（如小米、整粒玉米等）、薯類大豆、雜豆類、堅果、蔬菜水果等。
3.增加DHA+EPA
經常吃魚，特別是富含脂肪的三文魚、金槍魚等。
每週至少2次，每次150~200克【約含200~500mgDHA+EPA】
4.增加卵磷脂
如大豆及其製品，比如豆漿蛋黃、卵磷脂補充劑（大豆卵磷脂、蛋黃卵磷脂）
5.增加植物甾醇
如大豆、堅果、全谷、未精煉植物油或添加植物甾醇的植物油或其他食品。
6.戒菸限酒
成年男性飲用的酒精量不超過25g，
(相當於啤酒750ml，葡萄酒250ml,38%酒精度白酒75ml,高度白酒50ml)
成年女性不超過15g,(相當於啤酒450ml，葡萄酒150ml,38%酒精度白酒50ml,高度白酒30ml)
作者：邢麗霞/國家二級公共營養師/執業中藥師
營養百事通
從醫學上講，沒有軟化血管這樣的說法，平常很多人說到的所謂軟化血管，其實是指防治動脈粥樣硬化的發生和發展，從這個角度上來說，飲酒有一定的作用。
我們知道動脈硬化的發生，主要原因是血脂中的低密度脂蛋白在血管壁上沉積而形成，沉積較大時便形成了斑塊，糖尿病和高血壓患者由於對血管壁會造成損害，所以發生脂質沉積的可能性會更大。
因此對於動脈硬化的防治，非常重要的一項措施即是降低血脂中的低密度膽蛋白，特別是對糖尿病和高血壓患者要求降到比正常值更低的水平。目前常用的方法是服用他汀類降脂藥，且經臨床驗證通過這樣的方法取了較好的效果。
此外，人體對血脂異常的調節是有自身機制的，血脂中的高密度脂蛋白的作用就能降低低密度膽蛋白水平，但目前還沒有專門的藥物可以大幅度提高其水平，這也是今後研究的一個方向。不過，《中國成人血脂異常防治指南》指出：適量的飲酒有助於提高高密度脂蛋白水平。
那麼什麼是適度飲酒呢？《中國居民膳食指南》建議：每天酒精量不超過25克為適度飲酒，而長期過量飲酒則可能導致高血壓等疾病的發生，25克酒精相當於38度白酒80毫升，52度白灑50毫升，乾紅200毫升，啤酒750毫升。
當然，飲酒並非提高高密度脂蛋白的唯一方式，合理飲食、加強運動、不超重肥胖更為有效，因此不應以飲酒防動脈硬化為藉口而大量飲酒，特別對糖尿病和高血壓患者來說更應如此。
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天天聽健康
白酒能不能軟化血管，我想這只是通常咱們想當然的說法。我認為在醫學上來說這樣的說法是不科學的，因為血管不可能軟化。
但是為什麼通常大家都喜歡說白酒有軟化血管的功效呢？我想大家其實想說的意思是，可以促進血液的流通。那白酒是否有促進血液流通的功效呢？答案是肯定的，白酒確實有促進血液流通的功效，可以一定程度的防止動脈硬化等疾病。
但問題又來了，是不是隻要喝白酒就有促進血液流通的功效了，這就不盡然了，我主要想說一說這個。
首先，我們喝的白酒，必須是純糧食酒。酒是糧食精，這是古老相傳的一句話。白酒是糧食的精華所在，我們人能成長存活，離不開五穀的滋養。取五穀之精華釀造的白酒，自然對人體是有益的。中醫更是認為酒為百藥之首，不是隨便說的。
其次，喝白酒的量必須要掌控好。白酒畢竟是酒精含量最多，如果不加節制的飲用，必然起到相反的作用。很多酗酒之人都有酒精肝等疾病，經常大量飲酒也會導致記憶減退，神經衰弱等等。如果真的想白酒有益身體，促進血液流通，防止動脈硬化等，我們必須控制飲用量，根據自身不同的情況來說，每日飲酒二兩至四兩是比較合適的，最能改善身體。
有條件的人，可以家裡買一些純糧食酒放著，適量飲用，確實對身體有好處。不過一定要記得，是純糧食酒哦。
古惟藏風酒
白酒有軟化血管的說法不是真的！下面，美食坐家將告訴題主及頭條友們農村老家我的二叔最近發生的喝白酒的案例：
我二叔對喝白酒能軟化血管一直深信不疑，可就在幾天前，高血壓患者的他因大量飲酒後付出了沉重的代價。
2018年1月22日，晚上9點鐘左右，120將二叔送進了急診搶救室。去的時候，二叔已經不能說話，不停的嘔吐，兩隻眼睛只是呆呆的看著搶救室裡的天花板。
“他之前有過腦梗塞，這一次估計還是的！”我還沒有了解到具體情況，二叔的女兒就忍不住的插嘴。
導致二叔突然失語、嘔吐、左側肢體偏癱的原因真的只是他女兒口中的腦梗塞嗎？雖然腦梗塞有可能，但是我更加懷疑是腦出血。
“腦梗塞有可能，腦出血也有可能，抓緊時間去做頭顱CT吧！”我對二叔的家屬說。
經過簡短的溝通後，醫院為二叔進行了頭顱CT檢查，果然我和心中估計的一樣：腦出血！
二叔的女兒完全不能理解為什麼會出現腦出血：“雖然我爸有高血壓，但是一直在吃藥，平日控制的也不錯。而且每年都會到醫院輸液防止中風，平時也會少量飲酒軟化血管，只不過今天喝的多了一點而已。”
二叔女兒短短的幾句話卻讓我的內心感到無比的悲哀，因為她代表了大多數人的錯誤觀點——白酒能軟化血管。
高血壓是一種可以很好控制，但不可能治癒的慢性疾病。患者有可能在一段時間內血壓控制很好，但是用一生的長度和眼光來看，絕大多數人都會出現波動很大的情況。而且長期高血壓之後總會引起各種輕重不一的併發症，如果及時用藥良好控制血壓是可以延緩和減輕這種併發症的出現，但不會絕對杜絕發生。
尤其所謂白酒有軟化血管的說法更是滑天下之大稽，我從來沒有在任何一本教科書上，任何一個學科講座上，任何一個指南上見識過這種觀念。
凌耶
醫學咱不懂，但喝適量純糧酒後身體明顯感覺舒服，麻酥酥熱乎乎，感覺經絡很舒暢，血液溫度似乎身高了指頭尖都發熱，難道這是等同毒品的反應？適量飲酒肯定有很多好處，感覺舒服應該就是有益
燒鍋匠
本人有涉及研究醫學方面的多年經歷，"白酒有軟化血管"的說法絕對是錯誤的！白酒含有大量的酒精，是有一定的毒性的，就塗在外表皮膚上都感到灼熱刺痛，喝下高度白酒，對人體的各器官刺激都很大，尤其是勾兌的假純糧白酒，毒性就更大。所以，喝白酒不但不能軟化血管，由於酒精刺激滲透血管壁，反而加速血管壁的老化、硬化及粗糟穿孔性，加上白酒屬鹼性，能腐濁血管壁，從而加大腦溢血等疾病的風險。我有一單位同事，因嗜好酒，一天三餐都離不開酒，從而對酒精產生了依賴性，最後手腳指頭都潰爛，40來歲就命入黃泉了。這是由於血管壁硬化，使血液流通不暢，導到身體離心臟遠部的毛細血管缺血缺氧而潰爛的。還有幾位嗜酒如命的熟人，生命都在50來歲就結束了，都因腦溢血而死！
酒精能刺激神經，讓人興奮，併產生熱量，加快心臟跳動頻率，從而加速血液循環，可抑制血栓形成，或衝散已形成的輕度血栓。但是，如果重度的血栓，喝超量的高度白酒，反而易使血管爆裂，導致瘁死，喝酒跌傷跌死和瘁死的太常見了，為了您的生命安全，勸君儘量少喝白酒！
哪種酒能軟化血管呢？血管壁主要是由蛋白纖維構成的，只有酸性物質才能軟化它，反之，鹼性能硬化它。所以，酸性低度酒類能軟化血管，如楊梅酒，葡萄酒，低度黃酒等。還有一些中藥，不但強身補血，還可軟化血管，如枸杞，雞血藤，黃芪，熟地等，以不超過40度的純糧酒泡之，若已患高血壓的人，以不超過25度的黃酒泡之，每天早晚各喝25毫升(半兩)，可益壽延年，祝福各網友健康幸福！
悠然出南山
世界衛生，健康組織巳明文告知，凡是酒類都是一級致癌物，白酒軟化血管的說法屬於偽命題，要麼是酒廠為自身利益的說辭，要麼是那些所謂養生磚家博人眼球忽悠人，大家要相信官方消息，別聽瞎忽悠，喜歡喝酒的朋友也要注意了，千萬不要去喝那些食用酒精勾兌的酒，這樣對自身身體傷害更大，現在市面上巳難尋糧食酒，包括那些大品牌，偽劣酒對高血壓患者影響很大，我一個朋友非常喜歡酒，三頓都喝，後來感到頭暈，到醫院檢查血壓，下壓一百，上壓一百六，診斷為高血壓，要終身服藥，懊惱不巳，
回來對我說，我對他說暫時不要服藥，戒灑試試，他開始戒酒，過一個月去量血壓下壓九十，上壓一百四，再堅持三個月去醫院查上壓80，下壓125，一切正常沒吃過一片藥，我開玩笑說，又可喝酒了，他回答，太可怕了，終身服藥，此生再也不喝酒了，巳過二年朋友一切正常，這是真實的事，不知是巧合，還是戒灑功勞誰也說不清，酒少飲為妙。
團羊
白酒沒有軟化血管的作用，患有高血壓和心腦血管病的人禁忌白酒。
勇往直前197054472
有軟血管的功能
劉清朗
用傳統工藝釀造的好白酒，喝了不傷頭，不口渴，感到全身通泰放鬆，熱血沸騰流遍全身。現在一些做冒劣質白酒，釀造工藝簡單，偷工減料，甚至添加敵敵畏等劇毒化工原料，人喝後加速了血管硬化和肝硬化。好的白酒對身體還是很有益的，不能硬性設置人喝酒的量，每個人體質，體重等指標不同，酒量也不同，只要喝酒後頭腦清醒，食慾好，第二天早上感到神清氣爽就不過量。俗話說酒是糧食精，越喝越年輕，會用者是仙丹，不會用者是毒藥。
