无忧者4
有研究结果表明饮酒确实与心血管功能有关,虽然结果不很一致,确切机制也有待进一步探讨，但临床、流行病学和实验研究强有力地提示:饮酒是发展成高血压的危险因素并使心肌受损。
这一发现意味着对高血压、冠心病的非药物治疗及预防来说，应少饮酒,最好不饮酒。
而适度体力活动、维持健康体重、戒烟等已证实是可以有效预防心血管病。因此，不建议任何人出于预防心脑血管疾病的考虑开始饮酒或频繁饮酒。
想保护好血管你要这样做：
1.减少能量摄入，增加运动，减肥。
1）少吃精制谷物（白米、白面），增加全谷、粗粮和杂豆比例。不吃甜食、点心，少吃油炸食品、不喝饮料2）中等强度有氧运动每天30分钟以上，每周至少5次，比如慢跑、快走、游泳、跳舞等
2.增加膳食纤维
全谷（如全麦、燕麦等）、粗粮（如小米、整粒玉米等）、薯类大豆、杂豆类、坚果、蔬菜水果等。
3.增加DHA+EPA
经常吃鱼，特别是富含脂肪的三文鱼、金枪鱼等。
每周至少2次，每次150~200克【约含200~500mgDHA+EPA】
4.增加卵磷脂
如大豆及其制品，比如豆浆蛋黄、卵磷脂补充剂（大豆卵磷脂、蛋黄卵磷脂）
5.增加植物甾醇
如大豆、坚果、全谷、未精炼植物油或添加植物甾醇的植物油或其他食品。
6.戒烟限酒
成年男性饮用的酒精量不超过25g，
(相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml,38%酒精度白酒75ml,高度白酒50ml)
成年女性不超过15g,(相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml,38%酒精度白酒50ml,高度白酒30ml)
作者：邢丽霞/国家二级公共营养师/执业中药师
营养百事通
从医学上讲，没有软化血管这样的说法，平常很多人说到的所谓软化血管，其实是指防治动脉粥样硬化的发生和发展，从这个角度上来说，饮酒有一定的作用。
我们知道动脉硬化的发生，主要原因是血脂中的低密度脂蛋白在血管壁上沉积而形成，沉积较大时便形成了斑块，糖尿病和高血压患者由于对血管壁会造成损害，所以发生脂质沉积的可能性会更大。
因此对于动脉硬化的防治，非常重要的一项措施即是降低血脂中的低密度胆蛋白，特别是对糖尿病和高血压患者要求降到比正常值更低的水平。目前常用的方法是服用他汀类降脂药，且经临床验证通过这样的方法取了较好的效果。
此外，人体对血脂异常的调节是有自身机制的，血脂中的高密度脂蛋白的作用就能降低低密度胆蛋白水平，但目前还没有专门的药物可以大幅度提高其水平，这也是今后研究的一个方向。不过，《中国成人血脂异常防治指南》指出：适量的饮酒有助于提高高密度脂蛋白水平。
那么什么是适度饮酒呢？《中国居民膳食指南》建议：每天酒精量不超过25克为适度饮酒，而长期过量饮酒则可能导致高血压等疾病的发生，25克酒精相当于38度白酒80毫升，52度白洒50毫升，干红200毫升，啤酒750毫升。
当然，饮酒并非提高高密度脂蛋白的唯一方式，合理饮食、加强运动、不超重肥胖更为有效，因此不应以饮酒防动脉硬化为借口而大量饮酒，特别对糖尿病和高血压患者来说更应如此。
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天天听健康
白酒能不能软化血管，我想这只是通常咱们想当然的说法。我认为在医学上来说这样的说法是不科学的，因为血管不可能软化。
但是为什么通常大家都喜欢说白酒有软化血管的功效呢？我想大家其实想说的意思是，可以促进血液的流通。那白酒是否有促进血液流通的功效呢？答案是肯定的，白酒确实有促进血液流通的功效，可以一定程度的防止动脉硬化等疾病。
但问题又来了，是不是只要喝白酒就有促进血液流通的功效了，这就不尽然了，我主要想说一说这个。
首先，我们喝的白酒，必须是纯粮食酒。酒是粮食精，这是古老相传的一句话。白酒是粮食的精华所在，我们人能成长存活，离不开五谷的滋养。取五谷之精华酿造的白酒，自然对人体是有益的。中医更是认为酒为百药之首，不是随便说的。
其次，喝白酒的量必须要掌控好。白酒毕竟是酒精含量最多，如果不加节制的饮用，必然起到相反的作用。很多酗酒之人都有酒精肝等疾病，经常大量饮酒也会导致记忆减退，神经衰弱等等。如果真的想白酒有益身体，促进血液流通，防止动脉硬化等，我们必须控制饮用量，根据自身不同的情况来说，每日饮酒二两至四两是比较合适的，最能改善身体。
有条件的人，可以家里买一些纯粮食酒放着，适量饮用，确实对身体有好处。不过一定要记得，是纯粮食酒哦。
古惟藏风酒
白酒有软化血管的说法不是真的！下面，美食坐家将告诉题主及头条友们农村老家我的二叔最近发生的喝白酒的案例：
我二叔对喝白酒能软化血管一直深信不疑，可就在几天前，高血压患者的他因大量饮酒后付出了沉重的代价。
2018年1月22日，晚上9点钟左右，120将二叔送进了急诊抢救室。去的时候，二叔已经不能说话，不停的呕吐，两只眼睛只是呆呆的看着抢救室里的天花板。
“他之前有过脑梗塞，这一次估计还是的！”我还没有了解到具体情况，二叔的女儿就忍不住的插嘴。
导致二叔突然失语、呕吐、左侧肢体偏瘫的原因真的只是他女儿口中的脑梗塞吗？虽然脑梗塞有可能，但是我更加怀疑是脑出血。
“脑梗塞有可能，脑出血也有可能，抓紧时间去做头颅CT吧！”我对二叔的家属说。
经过简短的沟通后，医院为二叔进行了头颅CT检查，果然我和心中估计的一样：脑出血！
二叔的女儿完全不能理解为什么会出现脑出血：“虽然我爸有高血压，但是一直在吃药，平日控制的也不错。而且每年都会到医院输液防止中风，平时也会少量饮酒软化血管，只不过今天喝的多了一点而已。”
二叔女儿短短的几句话却让我的内心感到无比的悲哀，因为她代表了大多数人的错误观点——白酒能软化血管。
高血压是一种可以很好控制，但不可能治愈的慢性疾病。患者有可能在一段时间内血压控制很好，但是用一生的长度和眼光来看，绝大多数人都会出现波动很大的情况。而且长期高血压之后总会引起各种轻重不一的并发症，如果及时用药良好控制血压是可以延缓和减轻这种并发症的出现，但不会绝对杜绝发生。
尤其所谓白酒有软化血管的说法更是滑天下之大稽，我从来没有在任何一本教科书上，任何一个学科讲座上，任何一个指南上见识过这种观念。
凌耶
医学咱不懂，但喝适量纯粮酒后身体明显感觉舒服，麻酥酥热乎乎，感觉经络很舒畅，血液温度似乎身高了指头尖都发热，难道这是等同毒品的反应？适量饮酒肯定有很多好处，感觉舒服应该就是有益
烧锅匠
本人有涉及研究医学方面的多年经历，"白酒有软化血管"的说法绝对是错误的！白酒含有大量的酒精，是有一定的毒性的，就涂在外表皮肤上都感到灼热刺痛，喝下高度白酒，对人体的各器官刺激都很大，尤其是勾兑的假纯粮白酒，毒性就更大。所以，喝白酒不但不能软化血管，由于酒精刺激渗透血管壁，反而加速血管壁的老化、硬化及粗糟穿孔性，加上白酒属碱性，能腐浊血管壁，从而加大脑溢血等疾病的风险。我有一单位同事，因嗜好酒，一天三餐都离不开酒，从而对酒精产生了依赖性，最后手脚指头都溃烂，40来岁就命入黄泉了。这是由于血管壁硬化，使血液流通不畅，导到身体离心脏远部的毛细血管缺血缺氧而溃烂的。还有几位嗜酒如命的熟人，生命都在50来岁就结束了，都因脑溢血而死！
酒精能刺激神经，让人兴奋，并产生热量，加快心脏跳动频率，从而加速血液循环，可抑制血栓形成，或冲散已形成的轻度血栓。但是，如果重度的血栓，喝超量的高度白酒，反而易使血管爆裂，导致瘁死，喝酒跌伤跌死和瘁死的太常见了，为了您的生命安全，劝君尽量少喝白酒！
哪种酒能软化血管呢？血管壁主要是由蛋白纤维构成的，只有酸性物质才能软化它，反之，碱性能硬化它。所以，酸性低度酒类能软化血管，如杨梅酒，葡萄酒，低度黄酒等。还有一些中药，不但强身补血，还可软化血管，如枸杞，鸡血藤，黄芪，熟地等，以不超过40度的纯粮酒泡之，若已患高血压的人，以不超过25度的黄酒泡之，每天早晚各喝25毫升(半两)，可益寿延年，祝福各网友健康幸福！
悠然出南山
世界卫生，健康组织巳明文告知，凡是酒类都是一级致癌物，白酒软化血管的说法属于伪命题，要么是酒厂为自身利益的说辞，要么是那些所谓养生砖家博人眼球忽悠人，大家要相信官方消息，别听瞎忽悠，喜欢喝酒的朋友也要注意了，千万不要去喝那些食用酒精勾兑的酒，这样对自身身体伤害更大，现在市面上巳难寻粮食酒，包括那些大品牌，伪劣酒对高血压患者影响很大，我一个朋友非常喜欢酒，三顿都喝，后来感到头暈，到医院检查血压，下压一百，上压一百六，诊断为高血压，要终身服药，懊恼不巳，
回来对我说，我对他说暂时不要服药，戒洒试试，他开始戒酒，过一个月去量血压下压九十，上压一百四，再坚持三个月去医院查上压80，下压125，一切正常沒吃过一片药，我开玩笑说，又可喝酒了，他回答，太可怕了，终身服药，此生再也不喝酒了，巳过二年朋友一切正常，这是真实的事，不知是巧合，还是戒洒功劳谁也说不清，酒少饮为妙。
团羊
白酒没有软化血管的作用，患有高血压和心脑血管病的人禁忌白酒。
勇往直前197054472
有软血管的功能
刘清朗
用传统工艺酿造的好白酒，喝了不伤头，不口渴，感到全身通泰放松，热血沸腾流遍全身。现在一些做冒劣质白酒，酿造工艺简单，偷工减料，甚至添加敌敌畏等剧毒化工原料，人喝后加速了血管硬化和肝硬化。好的白酒对身体还是很有益的，不能硬性设置人喝酒的量，每个人体质，体重等指标不同，酒量也不同，只要喝酒后头脑清醒，食欲好，第二天早上感到神清气爽就不过量。俗话说酒是粮食精，越喝越年轻，会用者是仙丹，不会用者是毒药。
