午夜幽蘭廣場舞
跳廣場舞，可以讓老年人積極的動起來，屬於有氧運動的廣場舞可以促進大腦釋放神經營養因子，提高人們的認知能力，減輕老年痴呆的症狀。在一個研究中，那些活動最積極的10%的觀察對象，他們患上腦年痴呆症的風險比那些排在最後10%的人降低了2倍。
此外，跳廣場舞可以為老年人帶來積極的社交。而積極的社交（實實在在的社交，而不是線上社交）也能有效抵抗老年痴呆病程對我們認知能力的蠶食。換句話說，社交技能越好逗人樂，不容易得老年痴呆。在另一個歷時五年，包含有529位健康老人的追蹤研究中，科學家發現，受到更多社交忽略或拒絕的那部分老年人，他們在五年後出現了更多的認知衰退。
酷炫腦科學
我跳廣場舞八年了，真是身心健康，在音樂聲中一小時，全身放鬆，快樂無比。
感冒少了，基本一年到頭不吃藥，健康是革命的本錢，增強了免疫力，小病跳沒了。
心情舒暢了，幹事也效率高了，能樂觀面對生活的一切，覺得生活真美好，就像進入了桃花源，人世間的煩心事拋到九霄雲外。
還認識一幫正能量的朋友，我們只有一個目標，就是健康快樂。
晚上一小時，很是值得，比在家看電視強百倍。
選擇了跳舞，就是選擇了健康的人生。
我是一年四季，跳過春秋冬夏，冬跳三九，夏跳三伏，生命不息，跳舞不止。
範本娜
從科學的角度來說，跳廣場舞對於人們常說身心健康都是有很多益處的。
一，適量運動對於身體健康是有益的。生命在於運動，運動在於適量。據國內外的養生保健專家講，人還是需要活動的，但是一定要適量，掌握一個度。所謂適量，就是適合每一個人自己的活動程度就好。廣場舞的活動時間沒有具體規定，來去自由，每個人都可以根據自己的身體素質來決定跳舞時間，所以他是符合適量運動的要求的。
二，廣場舞使人興奮情緒高漲。人們普遍都有一種感覺，平時好像無精打采，萎靡不振的，只要舞曲一響，頓時精神抖擻，腎上腺激素上升，就有了一種跳舞的衝動，立馬就想跳起來，舞起來，嗨起來，樂起來。
三，釋放壓力心情好。現在的人們生活壓力很大，有不少的人失眠，煩躁，脫髮，厭食，情緒低落，甚至有的因此而患了抑鬱症，悲觀厭世，不能自拔。廣場舞卻能給這些人提供放鬆心情，宣洩情緒的機會場所。通過運動，舒展筋骨，出汗排毒，促進新陳代謝，全身輕鬆。心情好，什麼都好。
四，廣交朋友溝通好。通過跳廣場舞以後，就可以認識許多人，知道很多事，結交不少志同道合的朋友。大家一起跳舞，一起購物，一起旅行，一起去菜市場……人類是群聚性動物，害怕寂寞，孤獨，無助，朋友多了路好走，人多熱情高，做事幹勁大，生活充實，健康快樂，疾病少來。
無論從那方面來說，適量的跳廣場舞，對於人們的身體健康是百利而無一害的。所以，廣場舞猶如海嘯一樣滾滾而來。
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婉陽鼎
1.首先是愉悅心情，老年人最怕孤獨，子女都不在身邊，跟其他人一起跳跳舞，是散心的一種方式。
2.其次，活動腿腳，有利於防治骨關節和肌肉方面的疾病。
3.再次，跳廣場舞可以起到強心健脾，增強心肌功能，防治高血壓、心臟病等心腦血管疾病的作用。
最後，友情提醒，跳廣場舞但不要擾民，也請大家對老人多一些寬容。
糧食的一生
從另一個角度看的話，這充分說明了我們的生活水平在不斷提高。人們追求的不在只是溫飽問題。而是追求生活品質。
現在廣場舞不只是老年人的娛樂活動，更多的中青年人也加入到了廣場舞的行列，這是人們認識到了健身的好處。在生活，工作之餘，跳一跳廣場舞，是一種宣洩，是一種減壓方式。
全民健身熱，希望更多的人能加入到廣場舞的行列，不要成為手機的奴隸，拒絕成為低頭族。
個人觀點，不喜勿噴！
鳶都老李
我們這麼多的中老年朋友熱衷於廣場舞，一定有它內在的價值，從科學的角度，我們一起來探討一下，跳廣場舞究竟有什麼好處呢？
第一、心情愉悅。廣場舞都是邊聽音樂邊跳舞，音樂本身就可以讓人們心情愉悅，而且廣場舞選擇的音樂大多是流行的被眾人喜歡的，聽著喜歡的音樂，心情自然就舒暢，而愉快的心情是健康的重要因素，心情好了，疾病就少了。
第二、運動量適當。雖然跑步、游泳、打球都是非常好的體育運動，但是對於中老年人來說，這些運動過於激烈，不適合咱們中老年人，而廣場舞是一種慢熱性質的運動，是一個循序漸進的過程，人們可以陶醉在優美的音樂當中，配合自己的舞步，這種運動比較緩和，適合中老年人。
第三、保持好的身材。保持好身材絕對不是年輕人的專利，老年人更要保持好的身材，才能遠離更多的慢性病，跳廣場舞是一種全身的運動，腰部的動作也很多，這樣經常的運動可以減少腰部的贅肉，減少腹部的脂肪，看上去身材會更好，更能夠煥發出青春的活力。如果想減肥的老年朋友堅持跳廣場舞，一定有很不錯的效果。
第四、有助於緩解壓力。跳廣場舞可以幫助人解壓，現在大家生活壓力都很大，有時候需要釋放和解壓，跳廣場舞可以聽音樂，可以與人進行溝通、交流，這樣有助於幫助人們緩解壓力，因此，廣場舞雖然非常適合老年人，年輕人也同樣可以參與，因為年輕人的壓力更大。
第五、增強體質。經常跳廣場舞的人身體都比較健康，因為常年的跳舞可以讓身體的素質更好，身體的抗疾病的能力更強。
以上是我從科學的角度分析跳廣場舞的好處，希望對各位朋友有所幫助。
午夜幽蘭廣場舞
1.跳廣場舞能減肥，如果持續時間長的話，能消耗身體多餘的脂肪和熱量。
2.加強心肺功能，促進血液循環，防止三高，減低患病幾率。
3.強壯骨骼，活動筋骨，強生健體，減少腰痠背痛，使人更靈活。
4.娛樂打發時間，提供認識新朋友的機會，融入群體活動中。
5.解悶，消磨時間，帶給你輕鬆有趣的感覺，學習更多技能
joncelyn
廣場舞不僅僅是中老年人的愛好，年輕人也愛好廣場舞。隨著音樂，整齊的步伐，大家團結在一起，沉浸在樂曲的世界中，共同完成一個個優質的舞蹈作品，在家鬧不愉快；工作不順心；學習不順利！都在音樂和舞蹈中得到釋放！美好的東西不僅僅在表面上；它還會進入人的心裡！那就是音樂與舞蹈！
斌斌有禮冰冰
不是很多人是小部分人。
老莫3021
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