姜德勇
没有什么灵丹妙药，一切取决于自己性格和看问题角度。一个性格乐观的人，不开心的时间自然就少;一个遇事想得开 看得透 能争取会放弃的人，压力就大不到哪里去！
一个人性格天成，想改变不易。一个人的心境养成和修养见识密切相关，与时俱进的学习会给你提供诸多帮助。
行走河洛28996406
有个故事，希望你看后可以茅塞顿开.
以前有个老太太，两个儿子渐渐长大，都有了自己的小生意，并且两个儿子都很孝顺，老太太的日子本该是很顺心的，可老太太却一天到晚的哎声叹气。
原来，老太太的大儿子在镇上开了一家鞋店，二儿子在镇上开了一家伞店。每天起床，老太太总会第一时间抬头看看天：一看是阴天，老太太就摇头叹气，嘴里叨念着大儿子的鞋店生意肯定不好了；一看是晴天，老太太还是摇头叹气，嘴里叨念着二儿子的伞店生意肯定不好了。
后来，有位道人去游到老太太家门口，发现老太太心事重重，就和老太太攀谈起来，得知老太太的心事后，道人对她说道：“明天你这样想，看到阴天，你要说天气真对得住人，二儿子的伞店肯定生意很火；看到晴天，你要说天气真不错，大儿子的鞋店生意肯定好。”
第二日，老太太拉开门抬头看天，正想叹气之时，忽然想起道人说的话，于是嘴角不由得挂起了笑容。就这样，以后的每一天，老太太打开门，嘴角总是带着微笑。
这个故事告诉我们，不开心的事即然已经发生，不论你再怎样伤心和难过，事情都摆在眼前，只有忘掉不开心的事情，想一下快乐的时光，设想一下远大的梦想，查找一下为什么会有不快乐的事情，以后怎样避免不快乐事情的出现。相信阴云过后的太阳会更灿烂。
虫二岁月
简单的道理每个人都懂，但是遇到事情，自己就又想不开了！这就是人啊！
我是80后，也是两个孩子的妈妈，曾经也是顾得顾矢，经过一些事改变了很多，明白了知足常乐，尽力就好！说两件我的事和大家分享:
第一件事，与父亲的生死离别！
三年前的元宵节，我那五十二岁的父亲诊出了癌症！晚期！医生说已经扩散，生命最多还有三个月！这简直是晴天霹雳！我父亲就是一个普普通通的农民，辛苦操劳了多半辈子，供我们姐弟三人上了大学，在城市安了家，到了要享福的时候，却有了这样的绝症！我那老妈听说这个消息，一下子就瘫到在地，动弹不得！四处寻医问药，还是没有拯救，那一年的中秋节我的父亲永远的离开了我们！多少个寂静的晚上，泪水无声到滑落，我从来不知道人有这么多的眼泪！以前看书上说，眼泪流干了！可是，到现在我才知道眼泪是不会流完的！只要还有思念，就有流不完到泪水！
第二件事 我生病住院，死亡近在咫尺！
2016年11月，父亲离开人间一百天后！我感冒咳嗽，吃完几天效果不好，那个周六下午有点喘息，感觉出气紧，坐着还好，走路后加重！先生晚上家常回家已经是九点多！立刻上家附近的省二院！从家里走到停车场，我已经气喘吁吁，两个孩子吓得哇哇大哭，婆婆抱着小的，大的扶着我，终于上了车！急诊！我坐在急诊病床上，已经说不出话来，吸氧，迷糊中我只听到一句心脏衰竭，就失去了知觉！第二天早上醒来，哪哪都是管子！先生坐在床边，看我醒来告诉我别说话，孩子们送回家里了，放心！一上午不断有医生进来，我感到了害怕！上午九点我妈和妹妹从北京赶回来！
下午我喘息有所好转，确认不是心脏的问题，是肺炎！改变了治疗方案，使用抗生素，晚上我的喘息基本上就好了！也能下床走路！第一天的花费就是三千元，这都快赶上我半个月的工资了！这次肺炎住院半个月，花费两万多元！这半个月，都是妈妈陪着我先生，家里医院，单位三边跑！婆婆在家里照顾两个孩子！
躺在病床上的日子，我想了好多！有一个健康的身体，才是最重要的！什么房子啊，金钱啊，漂亮衣服都是浮云！我不敢想，如果我真的心脏衰竭了，我得两个孩子可怎么办？他们还那么小！我都三十多岁了爸爸没了，还这么伤心💔，他们呢？谁来为他们遮风挡雨？既然爸爸已经没有了，这是改变不了的事实，着急上火，都无济于事，现在搭上自己的身体，爸爸上天有灵也会不安心的！
经历过生死，才知道生命的可贵！和生死比，其他的都是小事！想一想那些逝去的亲人，多大的难关都能挺过去了！让我们心中有爱，冲满阳光，积极的去迎接每一个日出和日落！
肖老师英语课堂
我是做零售实体，整天生活在水深火热之中，因为早上起床的第一个念头就是今天能不能挣回房租，生意会是什么样呢？但很快又给自己打一针鸡血，心信满满地去门市。打扫卫生，整理货物。对每一个进店的顾客都笑脸相迎，耐心地介绍产品特点，努力捕捉顾客那一丝想买的冲动。但一天下来累的半死，营业额却了了无几，这惨淡的生意磨灭了一天的斗志，使人心灰意冷。多少时候想放弃，又有多少时候抱着低谷会马上过去的坚持。开心也得熬这一天，不开心还得熬这一天，打开头条，写写心得，舒解一下心中郁闷，这一刻是快乐的。
文顶好
人吃五谷杂粮，总会有喜怒哀乐，我介绍三种有效的减压的方法，供笔者去使用。
首先每个人在生活工作当中，多多少少都会有一定的压力，也叫适应期，度过这个时期一切都会回到平衡期，
这里我再举一个例子，好比人的肾脏，你每天吃的都是鸡鸭鱼肉，胆固醇较高的食品，你的嘴巴是过瘾了，但你要知道，作为排毒器官的肾脏肯定会不愿意，他的压力好大，久而久之顶不住了，就变成脂肪肝了，再厉害就变腹水或更严重的 。所以平时要注重清淡饮食。
回到正题，正确的减压方法我简单归纳为 3点，这些方法我个人觉得较为实际，适用任何年龄段
1 运动减压法，有数据显示运动所产生的”多巴胺”可以有效对抗精神上所产生的忧虑，现在生活条件已经今非昔比，任何城市都配有运动健身机械，任何人都可以进行强度轻重的运动。
2 娱乐减压法 这个包含的就要多一些，按照自己的兴趣来释放，比如听听音乐，下下棋 ，看书等等 都可以带来很好的效果。只要你能沉淀下来，该玩时候就好好玩，养足精力才有足够的能量面对繁杂的工作。
3 静思，这个也是我本人比较偏爱的，有人会问这个算什么减压方法呢？我告诉你这个方法很管用，就像电脑清理内存，比任何方法都管用，
（1）人的大脑非常发达，每天接触的人和事非常多，长时期积累下来，会让你不堪重负，只不过你自己感觉不到，静下来冥想，别被任何事所打扰，捋顺你近一段时间重要的事，无关紧要的事情通通删除，进行缓存清理，这样一天下来你一定会比较轻松。
（2）多想一些未来美好事物的画面，（不会轻易得到的），这个也是属于心里暗示范畴，给自己一个暗示，想要什么，能得到什么，怎样去付出最合理，构思出一副美好蓝图的画面，这种暗示一定会给你带来意想不到的快乐。
（3）遗忘，对于常人来讲最忘不掉的就是坏事，常常把多年不好的记忆拿出来复习，这样坏的记忆就会占据你的大脑，把美好的画面挤出脑海，从而每天忧虑，烦躁，我们都要学会遗忘，为的不是忘记仇恨，为的是让自己快乐成长。
题目写得好，开心也是一天，不开心也是一天，面对烦恼豁达一些，面对不平包容一些，删除烦恼，储存快乐，愿看到文章的朋友都能掌握方法，天天快乐🙏🙏🙏🙏🙏
吕逸琛
现在的人压力真的好大，以前光听说城里人生活压力大，随着社会的发展，农村经济条件的提高，相对来说也对金钱的需求也就更大，所以现在农村人每天也都面临着很大的生活压力，比如电费水费，煤气费，孩子的托教费，等等，面对这些压力，很多人都已经开心不起来了，那么我们该如何调整好心态呢，本人是这样想到 ，每天做好自己的事，不要想太多，对于金钱，够用就好，不能有了一万想十万有了十万想百万，知足常乐，很多人喜欢跟别人攀比，如果自己过的不如别人，就每天自给压力，失去自信，心情不爽，其实这里边也不能排除妒忌心，总之一句话，健康是福，平安最重要，让我们珍惜当下，开心每一天
小薇在乡村
人吃五谷杂粮，总会有喜怒哀乐，我介绍三种有效的减压的方法，供笔者去使用。
首先每个人在生活工作当中，多多少少都会有一定的压力，也叫适应期，度过这个时期一切都会回到平衡期，
这里我再举一个例子，好比人的肾脏，你每天吃的都是鸡鸭鱼肉，胆固醇较高的食品，你的嘴巴是过瘾了，但你要知道，作为排毒器官的肾脏肯定会不愿意，他的压力好大，久而久之顶不住了，就变成脂肪肝了，再厉害就变腹水或更严重的 。所以平时要注重清淡饮食。
回到正题，正确的减压方法我简单归纳为 3点，这些方法我个人觉得较为实际，适用任何年龄段
1 运动减压法，有数据显示运动所产生的”多巴胺”可以有效对抗精神上所产生的忧虑，现在生活条件已经今非昔比，任何城市都配有运动健身机械，任何人都可以进行强度轻重的运动。
2 娱乐减压法 这个包含的就要多一些，按照自己的兴趣来释放，比如听听音乐，下下棋 ，看书等等 都可以带来很好的效果。只要你能沉淀下来，该玩时候就好好玩，养足精力才有足够的能量面对繁杂的工作。
3 静思，这个也是我本人比较偏爱的，有人会问这个算什么减压方法呢？我告诉你这个方法很管用，就像电脑清理内存，比任何方法都管用，
那小孩fei哥
开心一天，一天的重担一天担。开开心心面对那将是事半功倍。每天告诉自己要坚强，要开心，要快乐阳光总在风雨后。[给力]‘
子艳
1、抛开时间。
在你感觉到压力巨大的时候，试着给自己放空下。丢掉讨人厌的工作、手机等，让自己完全的放空，不要受到时间的限制，把一切有时间的东西都放下，也可以试着让自己大睡一场，也是个不错的解压方法。
2、种盆花朵。
现在很多老年人的生活都是很享受的，养养花、溜溜弯，很惬意。你不妨也学习下老年人的生活方式，给自己种盆花，在养花的过程中，就是你集中精力的时候啦，去享受这个过程，让它帮助你释放掉压力。
3、减慢速度。
生活中，不是所有事情都要以速度取胜的。走路的速度、讲话的速度以及工作的速度，在你感觉到压力大的时候，不妨卸下自己原来高速的状态。或者是直接停下来休息一下，让自己去感受到慢也是一种生活态度。不要让快节奏的生活压垮你。
4、拒绝完美。
很多人的精神压力过大都是来源于自己太过完美主义，容不得有一点点的瑕疵出现在自己的生活里。建议有这种烦恼的人改下自己的这个习惯，不要给自己设立太高的目标，目标降下来之后压力也会随之减轻不少。
5、情暖人间
当然了，亲情的抚慰的作用是相当大的。如果有精神压力的话，不妨找家里人聊聊，用这种方式可以让家里人走进你的心里，你也可以触碰他们的爱。
老王言职场
中东的战火从未停休，那些离难的人民流离失所。但是硝烟里，枪口下，人民还不是在努力地讨生活吗？
我们是有不开心。但这小小的不开心又算得了什么事？
你也许正为求学成绩不好而烦恼。也许你正因一场大病而万念俱灰，也许因为工作的重复单调而烦忧。总之我们都有许多借口而烦心。
事实上这些不开心也真真切切地存在。它源于我们内心的困扰。杞人忧天，庸人自扰之。
改变一个心态，世界随着而改变！
艰难时，想一想比你还有更困难的人，他们正无所畏惧，微笑着生活。为钱而烦恼，真的值吗？
世界上最重要的东西就是健康的身体！有命在，其它车子，房子，票子都是附属品。生命是有限的，匆怱之间就是一生。只有想透澈了，才能活得明白，懂生活，明事理。珍惜有缘人，感恩！有情有义。
大衣哥朱自文，一个山东单县朱楼村的农民，因为爱好唱歌，意外走红，成为名人。改变的是生活方式，不变的是纯朴的农民心！
开开心心地活好每一天日子，从容不迫走完人生路！感谢上天的恩待，让我们在这最深红尘相遇，然后相知，相惜！生如夏花之熣燦，死如秋叶之静美！安之若素，凡心未扰！
