宝力格
可以，深蹲和靠墙静蹲一动一静，相互结合互补互成，会让下肢肌群更加强壮机动。
深蹲作为训练之王，是锻炼下肢肌群最经典的动作。在训练深蹲，要把徒手深蹲放在第一位。维持好的动作，训练好的要诀才能够得到好的效果。在训练时要注意核心绷紧，保持上肢挺直不弯曲；屈髋屈膝同时进行，刺激臀腿肌群更加有利；膝盖指向脚尖方向，保持膝关节稳定。
而靠墙静蹲则是一个静力训练，它通过背靠墙壁，使下肢肌群承受恒定的压力。它的强度是低于深蹲训练的，通常对于一些人的恢复训练是非常好的动作。但训练时注意膝盖在脚踝上方，不要超过脚尖。髋部角度越小，训练动作难度越大，但建议不要小于90°。
而在一次训练中将两个动作结合在一起会达到更好的训练效果。例如先做几组深蹲训练，做到力竭。使下肢肌群得到有效的刺激过后再做几组靠墙静蹲来深度力竭，这样对下肢的刺激会更加深入，得到的效果也会更好。
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大囚自重健身
深蹲和靠墙静蹲，一个是动态动作，一个是静态动作。
在我们的健身里面这两个动作，如果放在一起做，其实是一个高级的训练组合。
就像我们在做很多动作之前，先做拉伸或做一个等长收缩一样，做完之后，再去练这个目标肌肉。那么效果会更加的好。当然也会更加的累。
如果你这样把两个动作放在一起做，我还是比较佩服你的，因为深蹲本来就是一个比较累的动作了，在里面再加入靠墙静蹲，那么，这个深蹲和它组合在一起，我们可以叫做超级组的训练，也可以叫做预先疲劳组这是韦德训练法里面的高级训练组合。
如果你对臀腿的要求比较高，可以这样去组合在一起训练，当然训练计划一定要量力而行，要不然呢，第2天会非常非常的疲劳，但是，对增加臀腿部的肌肉力量以及耐力是非常非常好的。
高强悦姿
可以的，都是练腿部肌肉的！
下面说一说吧！
深蹲和静止靠墙蹲训练腿部肌肉不一样的方式模式，对肌肉的纤维刺激也是不一样的，
深蹲考验腿部的爆发力，肌力，而靠墙的蹲考验腿部肌肉的耐力，持久，两个结合起来非常不错👍
大斌阿
可以的。深蹲除了能加强肌肉和韧带的力量，也能同时提高骨密度和骨矿(指骨骼矿物质含量密度疏松的矿物质元素)含量，力量训练不断地刺激骨骼，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。
啊啊啊大三
完全可以
两者都是锻炼大腿肌肉的自重训练动作
深蹲可以锻炼你的大腿肌肉，提高肌肉含量
靠墙静蹲可以提高你的大腿肌肉耐力。
不过注意锻炼后一定注意放松
靠墙静蹲时间放在深蹲后面，训练效果更佳
运动改变生活
可以，前提是你得有很好的体力。[呲牙]
wang小草
可以一个练气，一个练腿
look世间百态
深蹲和靠墙静蹲本身所锻炼的身体部位就不同，深蹲主要锻炼的是大腿肌群和臀大肌，而靠墙静蹲主要是对于股四头肌进行刺激达到锻炼的效果，所以同时练是可以的。
风骚大当家
靠墙蹲我过不了五秒就挂了[捂脸]
