爱情，讲究的是惺惺相惜，情投意合。因此，在择偶上，我们会找性格互补的伴侣。但性格互补就真的能让幸福长远吗？性格相近的两个人就不会有一段稳定的感情吗？

上周，有位女士就因为“性格相近、互不相让”导致分手，求助于我们。

这位李小姐的恋爱经历到底是怎样的呢？下面，听听她的自述：

我和男朋友已经好了三年了，我俩是大学同学，毕业前就确定了关系。现在我是个白领，他是做工程的，比较忙，经常跟着公司去外地。一出差长时一个月不在家，短时也得四五天。

我俩这恋爱谈的就跟异地恋似的。我知道他为了我俩的未来，在外挺辛苦的，但有时在家不愿和我沟通，我就无法接受了。他嫌我烦，不给他私人空间，我俩现在因为工作，本来就聚少离多，如果不沟通的话，不早晚得出现问题吗？

他脾气不好，说实话，我脾气也比较冲动。为此，我俩没少吵架，我十分缺乏安全感，无法容忍他这种态度，有时候觉得他那么的不靠谱，又不能理解我一人在家的孤独和辛酸，我想要的是他能多关注一下我，而不是回了家还把心放在工作上。

前几天，我俩又因为出去吃饭的一件小事大吵了一架。一怒之下，我提出了分手，他摔门而去。晚上虽然回来了，但我俩分开睡了，第二天他又出差去了。我有些后悔，但又倔强的不愿和解。在好多天都没联系的情况下，他突然发信息提出分手。

之前我们也因为冲动提过两次分手，但最后还是和好了。这次我看男友的态度很坚决，我怎么说他都不理，是不是没有希望了？其实我不想分手的，我该怎么挽回啊？

从李小姐的陈述中不难看出，他们双方都是易冲动、情绪管理能力相对较弱的人。虽然此次真性分手两人都有责任，但主要责任还是在李小姐身上：

1. 不能换位思考，缺乏共情

“换位思考”说起来容易做起来难。我们擅长表达自我不满，却极容易忽视爱人的感受。

李小姐虽然能理解男友的不易，但心中怨气也是不少。面对身心疲惫的男友，她只顾着发泄负面情绪，不能从男友的角度出发，从行动上体谅爱人的不易，不免让男友心生反感。

当一个男人感到自己不被爱人理解时，就会产生巨大的失落感。通常会有两种表现：冷暴力和叛逆式反抗。这也是情侣间隔阂产生的根源。

2. 沟通方式不当，且无法表达内心真实感受

李小姐的沟通显然是无效的：

一是方法不当，发挥了反作用。只注重负面情绪的发泄，由此导致牢骚满腹，不仅不会提升双方的亲密度，反而惹得彼此心情不快。

二是隐藏了内心真实需求。李小姐想要表达的是男友不在时，内心的孤寂。但她没有明说，只是通过抱怨和指责来引起他的重视，无异于一场“我画你猜”的游戏。

男女思维存在差异，女人不能及时有效地传递想法和需求，往往会让自己陷入负面心态的泥沼无法自拔。

3. 情绪管理能力差，无法理智解决问题

面对问题，动不动就提分手，以此要挟或者想让男人妥协，此做法是很容易让男人反感的。

李小姐此次真性分手，冲动提分手便是导火索。李小姐提分手虽然是一句气话，但男友的愤怒情绪正处于峰值。两人都不能很好地控制自我情绪，便形成针尖对麦芒的对峙局面。双方一旦不肯让步，假性分手便会发展为真性分手。

像李小姐这样，自己和伴侣脾气不好，分手后，还有挽回的余地么？方法是有的，但需要一个循序渐进的过程。我们为李小姐制定了一套挽回方案，要点如下：

1. 接受分手现实，冷却彼此爆炸心态

想要挽回，就要承认并接受被分手的现实。这是重建心态的重要一步。既然已经分手，不要再去死缠烂打或者纠结分手的原因。给自己和对方充分的缓冲时间与空间，保持适当的距离，以此让爆炸的心态短时间内冷却下来，寻回理智。

2. 提升情绪管理能力，建立有效沟通

控制不住情绪，那你再搭建沟通，也会重蹈覆辙，不仅不利于挽回的进行，反而会再次激化矛盾，把两人关系推至冰点。因此想要建立有效沟通，需提升你的情绪管理能力。情绪管理能力的提升是一个复杂又漫长的过程，需要专业人士的指导。如果你需要提升情绪管理，可以来咨询我们。

3. 学会自我暴露，正确表达自我情绪

想要让男人信任你，接受你的表达，你必须得学会正确的“自我暴露”。

挽回过程中，主动敞开心扉。承认自己在情绪方面上的不足，征得对方的原谅，缓解你们的对峙氛围，之后，再心平气和表达你的情绪和内心的真实想法。表达时避免抱怨与指责的错误表达方法，采用直接、缓和的节奏来表述，效果可能会更好。

4.从朋友身份入手，进行破冰

前面的铺垫工作做好，就需要进行破冰，打开挽回窗口了。最简单有效的方法就是以朋友的身份入手，避谈感情问题。从对方的角度出发，选择伴侣感兴趣的话题，以此拉近你们之间的情感距离，并重新提升你们的共情能力。

最后，当你们的交流恢复到了之前的频率，便可以进行邀约了。在约会过程中，尽量把全新的自己委婉地展示给对方，引发男人的情感共鸣，再通过一系列挽回技巧保持适当的吸引距离，那对方早晚会主动靠近你，实现成功挽回。

当然，具体问题还需具体分析，如果您的问题比较棘手，无法自行解决，欢迎给我们留言或者私信。我们将竭尽全力为您排忧解难，让您破镜重圆。

问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？

答案：只需要“私信”我或者点击右上角“关注”即可。