对于大多数来说，弱侧手都是左手，而在实战中基本都是从右侧突破进行右手上篮，那么我们防守也是，主防右侧。而如果学会了左手上篮和突破，那么在野球场也就无解了，防守人针对你防守就不知道你突破哪侧了，今天我们来学习一下如何提高弱侧手。
学习一：
在空闲的场地都可以做，如果身边没有圆绳，用粉笔画两个圆圈 ，放低你的重心然后抬头不要看地，用你的弱侧手进行原地运球，眼睛朝前看，圈内、圈外和圈内这样循环拍球，开始练习不要追求速度，注意把球运到地方，找到球感。这一动作主要训练球感和弱侧手单手变向，之后再逐渐增加速度。
学习二：
同样是原地练习，这时候我们在强侧手里增加一个东西，让你的右手抓住它，完全让你左手进行运球，大胆一点可以拿一个手机，这么手里有宝贝的手机无论你左手运的再差也不会用右手。也可以进行适当的胯下变向。
学习三：
在你原地运球学的差不多时候，进行行进间练习，具体的是在原地进行两次高运球，再接两次低运球，这时重心还是要放低，在进行一个剪刀步的变向动作，放慢脚步做到球不要脱手，进行上篮。
学习四：
进行弱侧手控球和上篮动作变化，还是和之前一样，在罚球线附近用粉笔画一个圈，进行圈外圈内两次高低交换运球，球不要脱手，逐渐加快速度，接着进行弱侧手的单手变向，进行上篮或者抛投都行，反复练习，熟悉左手运球和上篮的技巧。
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