泰山人1963
你可能是喝酒時間長了，己經對酒產生了嚴重的依賴了。酒精中毒了，傷肝。嚴重的酒精依賴症。
三十多年的酒君子，突然戒酒是好事。但是你的酒精肝己經是事實的存在了。戒酒已經晚了。少吃油膩膩的，多吃水果蔬菜養肝。會慢慢的好轉的！
我也是男人，年輕時也喝過酒。一直對酒不上痴迷，喝不喝不無為。見酒躲。不喜歡喝酒，也不喜歡吸菸。
如果對家人自己負責，必須戒酒戒菸戒賭。做個人人喜歡，愛家的好男人！
下雨天更可愛
我也是喜歡喝酒的人，可是從來沒一個人喝過，都是和朋友一起喝。記得五年前我有幾天朋友沒打電話叫我喝酒，我也就在家一滴酒沒喝，忽然有一天我覺的腦袋有點暈，我就去衛生所看醫生，那是我們村一個老中醫，他給我號了號脈然後說你沒事，回去喝點酒就好了，你是胃缺酒。
大海152724680
為什麼要戒酒呢？每次少喝點慢慢也就不想喝了。我喝了近40年的酒，年輕時經常按公斤喝，但退休後沒了喝酒的圈子，喝酒的頻率降低了，喝酒的量減少了，重要的是原來一塊喝酒的人年紀大了不敢與他們喝了，怕喝出事來。隨著頻率減少，酒越喝越少，又不願意一個人喝酒，喝酒的興趣就沒了。目前經常一、兩個月喝一次，每次也就喝個一、二兩。這樣空出的時間就多了，每天早晚出去運動，身上原來的毛病也感覺不到了，平時也很少上醫院。
我個人的感覺適當喝酒對人是有一定的好處，再加上適當的運動，是能改變身體狀況的。
呼通諾爾
你這樣戒酒非常危險！你的身體早就適應酒了。突然戒掉胃等不舒適。我同事以前每天3包煙 ，突然戒掉了，一年半後體檢肺癌。半年後就走了。年僅46歲。教訓：菸酒多了肯定傷身，想戒掉必須逐漸減少地戒。否則身體會出問題！
張裕f
32年，酒齡的確不短。能戒了，可見毅力堅強。現在感覺不舒服是正常現象，這叫酒精戒斷綜合徵。再堅持堅持，就徹底成功了。
喝到體內的每一滴酒，都需要通過肝臟的代謝轉化，才能排出體外的，這32年，肝臟乾的活太多了，也挺累的，好在戒酒了，肝臟可以好好歇歇了，肝臟修復需要時間，自動修復過程中，就會出現一些全身不自在的毛病。
注意飲食，少食油膩，減輕肝臟的負擔。
最後祝您健康。
Suke
喝酒32年的酒齡推算年齡的話，你最少也是五十二三歲的人。我想到了50多歲的中年人時代，一定是身體要差的，所以說這些出現的健康症狀別把它都歸結於自己戒了酒，以後好像身體就不行了。你這是戒酒的思想在動搖，所以我說戒酒只是你健康生活中的一項，除了戒酒之外，你還應該加強鍛鍊，提高自己的免疫力，增強自己的體魄。除了喝酒戒掉之外，你還應該有一個良好的生活習慣，早睡早起，50歲的人身體大多都是透支的狀態，血壓高，血糖高，心臟跳的快，或者是有嚴重的心臟病等，這都是對你身體造成傷害的。因此我說合理飲食合理安排自己的睡眠習慣，合理的安排自己的飲食起居是最重要的。
總之把酒戒掉是對的，最起碼自己這些年喝酒已經對自己的身體造成了損害，慢慢的修養自己會讓身體恢復一下，這樣的話也更好的讓自己能夠邁入老年以後更好的享受生活。
伊春美食美客
如果不想活了，你就戒酒吧！我見過一位老人，97歲了，每天喝兩次酒，中午飯和晚飯，每頓飯是半斤酒，沒有酒不行！他說勸他戒酒的人，幾乎都死了！不要相信勸你戒酒的騙子！講養生的沒有一個活過70歲，教健美的沒活過40歲，不喝酒不抽菸的，有幾個長壽的？沒有！
顏如玉黃金屋凱哥
有句俗話叫“適者生存”，喝酒三十二年竟然戒掉了，懷疑你是不重感情不念舊的人。
“感覺病越來越多”，其實不過是你的“感覺”。中醫告訴我們，痛與癢並不客觀存在，他不過是我們的感覺。
喝酒的時候，我們心情舒暢，與親人、與朋友、與知己、與妻兒老小，一起舉杯邀明月，高潮疊起，充滿無限快樂。於推杯換盞中淡忘了那些心中的不快，在把酒言歡時掩飾了肢體痛癢的感覺。其實，已經喝了三十二年，只要不是酗酒，再繼續喝個三五十年，在不知不覺中順利到站又有何妨呢。
今生有緣204184837
戒的不是時候，戒的比較用力過猛，沒有緩衝！
這就像開車快速行駛過程中，踩下離合器後突然掛了低速檔，馬上鬆開離合器，傷的是發動機，也是內傷！
這還就像一把菜刀或者一輛車，你越用越好使，當你把它放在那裡靜置很久，再用的話總會出現問題，要麼刀不快，要麼車就會出現問題。
題主喝了32年，幾乎是三分之一世紀，可見是資深酒客！想必題主喝了那麼多年，只要飲酒能保持在正常範圍內，身體能耐受住，應該發現自身或許感冒都不會沾染。
那麼你元旦戒酒後到現在為止才3個月不到，就出現了各種毛病！由此可見，這些毛病的出現是逆規律而動了！
當一個人有一個長久的生活方式，這個方式成為習慣後，習慣就是根深蒂固的，哪怕這個習慣不太好，當自己強行扭轉，粗暴按下暫停鍵後，可想而知，精神雖然同意了，但肉身可沒有同意。肉身可不會聽從精神的指揮！
所以肉體在你強行戒酒之後，並沒有按照健康的自然規律上軌道，肉身對酒還是會有極其深刻的記憶，這種長久以來的習慣，讓身體處於一個飲酒環境下的平衡，而沒有酒精浸潤身體的時候，肉身就要造反了。
因為肉體已經非常習慣這種有酒精的環境，強行戒酒之下，說不喝就不喝，自己的主觀意識答應，肉體可不要答應。
畢竟題主喝了30多年，想必身體也出現了一些毛病，否則不會下決心戒酒，立地就成了佛。
所以飲酒不能每一次喝個夠，這隻會讓自己的身體過早透支，飲酒一定要小喝慢品，不過量，身體不適的時候堅決不能喝酒。
當一個人下決心戒酒的時候，需要遞減進行，逐漸降低飲酒量，而不是一劑猛藥，與過去決裂，這個方法同樣適用於戒菸！
讓肉身逐漸降低對酒精的依賴，也符合身體從“酒精體質”慢慢過渡到“無酒體質”，才是最自然的戒酒方式，這方法也最溫和！
說不喝，就不喝，用力太猛了，而這裡的“力”的作用也是相互的，當然會受傷，小毛病四起！
樓蘭餐廳老王
酒，古今中外的恆源的話題！
沒明白你為啥戒酒，也不明白你幾十年的酒齡是啥情況。是每天喝點？還是每天三頓喝？
有一點，你能戒酒證明你有魅力！最起碼有毅力！
你要養病？臨時抱佛腳，晚了！
你要養傷？沒必要戒酒吧？
你要養生？沒有學者說養生能長壽！養生專家都早自己先過去了！
知道那句話嗎？上帝給你關上一扇門，同時為你打開一扇窗！
你想養生？
