为什么现在那么多人的时间都被手机绑架，甚至感觉精力都被掏空了？
在工作中没有获得意义感，每天下班后只拖带着疲惫的身心，薪资不匹配消费主义社会下的物欲，名利、地位和自我实现更是遥不可及。
很多人日复一日地体味着空虚，更多的把不满意的生活状态消弭在手机里的网络世，试图沉浸在虚拟世界里，获得一种逃避式的放逐和快乐。尽管大家心底清楚这样对改善现实并没有帮助，似乎未来也只能是一片虚无。
提前透支自己的人生体会后的空虚
我现在还记得小时候爸妈经常骗我的“你还小，爸妈压岁钱给你收起来，等你长大知道该怎么花钱了就给你”
虽然是在坑我吧，但“长大了就懂怎么花钱了”的仪式感，让我对成长这个事充满了期盼，每天都掰着手指等我爸妈 flag 倒的那一天。
那时我知道，我成年后的人生体会就是“财富观”。
那，啥又叫透支自己的人生体会呢？
不管你多年轻，许多体会现在不用等，不用盼，一台手机就给你安排明明白白。
比如黄赌毒，在自我觉察度还配不上时，就能提前追求性欲、金钱、刺激感。
比如血腥暴力游戏，在自控力不成熟的阶段，就能提前感受血腥、人性黑暗面。
甚至躺在家里刷一整天抖音快手，看肥皂剧，也是在将你潜意识的怠惰与散漫提前透支出来。
“大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。”——《约翰·克里斯多夫》罗曼·罗兰
人生过早过快的接触到强刺激，会导致你对人生整体的想法和思维都发生改变。
如果你在游戏中体会到看谁不爽随时抡枪杀人的快感，又怎么会对傻逼上司同事心平气和。如果你在X赢家商城的赌博中金币一袋袋地往账户充，又怎么会踏实安稳的干一份慢工拿一份细活的钱。
包括现在许多年轻人二十出头就想着想退休，其实正是透支了人生体会的体现。
我一直觉得，如果在20岁最年轻最富创造力时，被各种强刺激的东西提高了生活的阈值，感觉前途无可期，这是很可怕的事。
就像电影，你先在种子网站看了个480p的枪版，那再去电影院看1280p正版高清也没啥味了。
注意力被过度耗散后的不专注
信息不断地爆炸，时间仍自顾自的稳定向前，那么信息在营销的是什么东西呢？
没错，是你的注意力。
李笑来也说过“注意力是你这个年代所拥有的最重要，最宝贵的资源。”，正因为它很贵，所以许多商业巨头，都在想方设法争抢，收割你的注意力。
每次打开手机里的抖音，头条，微博，我就很明显的感受到像那种打扮得花枝招展的大姐们“大爷看看我，大爷来这逛啊！”的那种卖力劲儿。
所以，想要改变这种情况，我们必须直面空虚，努力寻找充实的意义感。
1.没有向内审视和探索，自我意识不清晰
在所经历的教育环境中，我们习惯了被植入和规训，去适应、融入这个社会的秩序。很少有人告诉我们要向内看，观测自己内心的感受和需求。我们听从别人告诉我们应该成为什么样的人，没有经过足够的探索，就做出了选择和承诺。
2.不满意的工作或其他未实现的目标
你可能厌倦了眼下的职业，或者发现了你想从事的另一份工作，想要改变方向。你可能有一份“好工作”，赚了很多钱来维持你目前的生活方式，但你仍感到不满意。
这种工作上的未实现的感受也可能发生在其他方面，你或许有其他未实现的目标。对有些人来说，他们的目标是过宽裕的生活，养育孩子，来实现梦想。对另一些人来说，他们更希望在他们的个人信仰或其他精神领域的探索中寻找人生意义和慰藉。
3. 困难情况引发的压抑状态
或许你正在经历某些重大的变故，经历了很多焦虑，维持你的身体和精神已经消耗了过多的能量。你处于十分压抑的状态之中，并且试图镇压自己的情绪。
看别人的撸猫玩狗的精彩生活，读着令人捧腹的精彩段子，和未曾见面的沙雕网友快乐互动，
我突然发现，我已沉迷手机。
我决定放下手机，感受身边的世界，
然后我发现，原来，我的身边没有朋友，我的身边没有有趣的事，我的生活，一点都不美好。
但是睡前刷微信、看抖音，第二天睁眼第一件事还是看手机。
最后我觉得，还是手机好。我，爱，手，机。对吗？这太真实了
后记：
我不会开篇就劝你快爬起来啊，滚去努力啊，非得逼你去创造个什么人生价值才算行。
我的意思是，没人有权利干涉你想干的事，想打游戏，想读书，想死宅，想奋斗，都是你的选择。
你只需要做到一件事，那就是像个成年人一样，为自己的一切行为负责。
因为的确有人觉得，我烂泥待得好好的，你凭啥非要把我扶上墙？我咸鱼躺得舒舒服服，你凭啥非得把我翻个身？
你说每天什么都不想做，只想躺着待着，刷手机，该怎么办？
我也不知道这个“怎么办”，是指“如何让自己心安理得的享受这一切”，还是“如何逼自己一把改变这糟糕的现状”，所以我按我的直觉回答了第二个，我觉得你是想改变现状的。
希望你先清醒，再改变。
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