03.06 糖尿病人上火了,怎麼清火?

徐建軍3518


營養師小糖來為大家解答。事實上,有很多二型糖尿病患者都是陰虛火旺的體質,尤其是在天氣乾燥的秋冬季節,糖尿病人飲食稍加不注意,吃了過於油膩、辛辣的時候,就可能出現咽喉腫痛、爆發火眼、大便秘結、口鼻生瘡等上火症狀。

那糖尿病人上火了怎麼辦呢?小糖來給大家支招!

1.多喝熱水。多喝水能夠促進排尿,加速代謝廢物的排出,從而減輕上火症狀。上火的時候,糖友們一定要保證飲水量,最好每日飲水達2升以上。

2.多吃綠葉蔬菜。很多綠葉蔬菜和瓜果都是有清熱去火的功效的,比如黃瓜、白菜、絲瓜、芹菜等。多加攝入綠葉蔬菜對血糖的影響很小,還能夠改善便秘症狀。

3.以粗糧雜豆為主食。上火期間,主食不要吃得太過精細,否則會加重便秘症狀。建議以玉米、燕麥等與細糧搭配吃。也可以喝點不加糖的綠豆湯,清火效果也不錯。

4.合理運用中藥。像金銀花、連翹、桔梗、甘草、菊花等,都是有清熱祛毒功效的。糖友們可以用這些藥材煎水或泡茶喝,如果覺得麻煩的話,也可以喝點金銀花露,但要提防金銀花露中的糖類。

5.遠離高油脂和辛辣食物。戒幾天不碰這類食物,上火症狀好得快。

這裡還要囉嗦一句,糖尿病人上火可千萬不能喝王老吉,因為王老吉這種涼茶的含糖量可高了,火還沒降下來,血糖先升上去了。

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糖人健康網


糖尿病人上火分陰虛燥熱和氣陰兩虛,治療原則為養陰生津、潤燥清熱為主,結合潤肺、清胃、滋腎等方法。不能只用苦寒藥清火,反而更易傷陰。一定要養陰生津,潤燥清熱才對症施治。

一、陰虛燥熱除三多症狀外還可見煩熱多汗、大便乾結、苔黃、舌乾紅、脈洪數、滑實。治則:養陰清熱潤燥。方藥:黃連、黃芩、梔子、地骨皮、知母、花粉、蘆根、生地、玄參、麥冬、北沙參、石斛等,可選擇對症治療。肺胃熱甚者加生石膏、胃燥腑實加生大黃、芒硝等。

二、氣陰兩虛除三多一少症狀外,見氣短神疲、汗多、消瘦、苔薄黃、舌質紅、脈虛、無力或細數、大便不實等氣陰兩虛表現。治則:益氣養陰,潤燥生津。方藥:西洋參、太子參、麥冬、玄參、天花粉、生地、淮山藥、黃芩、知母、地骨皮、生石膏、黃連、蘆根、知母、黃柏、梔子、丹皮等,可選擇對症治療。

糖尿病古稱消渴症,以“三消”見長,病位在腎,而與肺、胃、脾有密切相關。病機重點為陰虛燥熱,並可導致血瘀,以燥熱為標,陰虛為本,故採用養陰清熱潤燥,益氣養陰生津來治療所謂的糖尿病“上火”症狀。

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一葉輕舟85


上火“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。首先明確一點人人都有發生上火的時候,所以糖尿病患者出現上火不必太擔心,不要給自己貼特殊的標籤。

第一、明確症狀

自己上火的症狀有哪些比如:眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、喉嚨不舒服;形體消瘦、躁動不安、無心煩熱等

第二、分析原因

  • 飲食方面引起
  • 生活壓力
  • 熬夜,作息不規律
  • 天氣,環境因素
  • 其他連帶關係

第三、解決方法

1.中醫針灸、推拿、拔罐、按摩療法;

2.飲食療法:“黃金法則”平衡膳食

很多人害怕血糖升高,過分嚴格控制飲食,甚至導致營養不良;有些人僅控制主食,其他食物無節制。這些做法都是不可取的,那怎麼樣吃才算合理吶?每天我們人體必須攝入營養素包括:脂肪、蛋白質、碳水化物、礦物質、維生素和水。

①多飲水:每天保證飲水1500-1700毫升,可以泡菊花茶、綠茶等;

②合理的碳水化合物:每天的熱量一半是碳水化合物,由三大類構成全穀物、雜豆、薯類,膳食纖維豐富,促進腸道蠕動。

③蔬菜和水果:含豐富的膳食纖維,增加飽腹感。對於胃腸燥熱引起的便秘,有很好的療效。選擇水果注意選擇升糖指數Gl低的水果:蘋果、梨、柚子、桃子、聖女果、柑橘等,每次實用控制量。

④烹飪方法:最好蒸、煮、焯,快炒,減少油脂和營養素的丟失,加調味攪拌均勻味道也很好。調味料選擇最好選擇新鮮的食材,如喜歡吃辣,用新鮮的紅椒去代替。特別是經過高溫油炸食品,特別容易上火。

⑤睡眠充足:每天十點前睡覺,早睡早起身體好。

⑥自我心裡調節:面對現實,正確認識糖尿病,積極自信,互相關愛,糖友互相鼓勵支持。

⑦科學運動:推薦運動--散步、快慢步行、慢跑、保健操等,隨身攜帶小零食,避免出現低血糖。

⑨自我管理:自我監測,定期測量血糖;併發症管理,不定期對併發症進行檢查(足部、視網膜、口腔、腎、心血管等),提前做好風險預防。

⑩症狀無法改善,請及時就醫。

根據中國營養學會設計的寶塔安排每日膳食,可獲得科學合理的營養飲食方案。


香香營養師


糖尿病以前我說過 ,最好還是要找中醫進行治療,糖尿病清火也不是亂清的, 因為中醫把糖尿病稱為消渴病,而消渴病中醫又把它分為三種類型,有上消,中消,和下消。上消它的主要症狀,就是感覺口渴 喜歡喝水。

中消主要表現為肚子餓的比較快能吃,下消就是表現為可小便多,尿濁。上消它主要引起肺熱津傷,它主要表現為煩渴 多飲 ,口乾舌燥, 尿頻量多 ,舌邊舌尖紅 ,苔薄黃 ,脈洪數。它的治法就是清熱潤肺, 生津止渴。可以選擇消渴方加味。

中消它主要表現為胃熱熾盛,表現為多食易飢 ,形體消瘦 ,大便乾燥 ,苔黃,脈滑 實有力。它的治療方法,主要就是清胃瀉火, 養陰增液。

下消又分為,腎陰虧虛型,陰陽兩虛型。所以從以上可以看出 都可以引起上火,然而在用藥上卻是有區別的,所以不可以隨便的亂用藥。


司馬上健康


中藥或針灸治癒糖尿病火自然就沒有了


2020一路陽光


可以吃蒲公英,也可以茶飲,效果好。


飛羊在天92


本人專業相關。

糖尿病人上火了可以通過食物來清除火氣。比如喝綠豆湯以及吃苦瓜。


快樂源泉星扒客


糖尿病本質上是由腎虧引起。腎屬水,水壓不住體內的火。治療糖尿病,首先要戒色,禁止同房至少一年以上。而補腎首先考慮桂枝湯,上火的話配黃芩,內熱過重的還要加上足量的石膏去內熱,加強體育鍛煉,禁受風寒,否則表皮堵塞,內熱無法及時散出體外。大小便保持通暢,也是排毒瀉熱的重要通道。長此以往,必將好轉。


真善堂掌門人


糖尿病一定要控制好飲食和加強運動,上火的話是體內陽氣過多,建議食用偏寒的食物來調理。調理好身體能有效的控制體內血糖水平,專業的飲食建議要諮詢專業的醫師,不同體質的糖尿病人需要不同的調理方式,我在廣州市番禺區哈街123號鋪的血糖管理中心求到了我需要的飲食圖譜,您也可以去附近的血糖調理中心看看,專業的才靠譜哦,不能隨便聽信他人哦。


星尋進達


吃素菜呀,蘿蔔,本來糖病人就是火太多了哦,三焦火旺,多吃南瓜和苦瓜,多走路哦,每天6公里,早睡,好心態,加點調節更好.


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