近期一項研究發現，即使戒菸，之前的吸菸行為仍會帶來長期影響。
與不吸菸的軍人相比，吸菸的軍人更易受傷。那麼吸菸是如何影響軍事訓練的呢？有一種觀點是吸菸越多，過度的肌肉損傷就越嚴重。但是吸菸實際上是一種可以預防的行為，因此在研究人員看來，這是一個很好的戒菸的理由。
該研究指出，美國軍隊的吸菸率較高，與此同時，骨骼和肌肉損傷在軍隊中也較為常見。該研究的主要作者謝麗爾博士表示，我們懷疑吸菸與受傷有關。她進一步指出，吸菸可能會導致骨密度降低並減緩傷口的癒合。
研究小組調研了18項關於軍事訓練傷害的案例，其中涉及髖部骨折，壓力性骨折，下肢損傷或膝關節疼痛與菸草使用之間的聯繫。他們發現，在所有吸菸的男性士兵中，有31%的人比不吸菸的更易受傷。吸菸對個體有這種影響主要是由於吸菸會導致肌肉中的氧氣減少，還會降低骨骼強度，從而導致多種創傷癒合延遲。
研究人員還對輕度吸菸者和重度吸菸者進行了對比分析，並將這兩組人員與完全不吸菸的人進行了比較。研究人員發現，輕度吸菸者受傷的概率比不吸菸的高出26％，而最重的吸菸者受傷的概率竟高出84％。謝麗爾認為：“除了戒菸之外，還有很多其他因素會對預防傷害產生積極影響，比如減少過度訓練，留足充分的恢復拉伸時間。”
吸菸會使運動相關傷害的風險增加30％，吸菸越多受傷的風險就越高，我們鼓勵吸菸的人儘早戒菸。
編譯/丁雅雯
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