沁水心田
最近中国女排在北仑基地集训，以备战20天后进行的雅加达亚洲杯。
在一个女排训练的视频中，我们可以看到中国女排姑娘林莉训练到直不起身，多次累趴在排球场。
作为当今中国女排最好的“自由人”，林莉参加了不少的比赛，包括里约奥运会，她也是冠军成员之一。林莉的实力是有目共睹的。但就是这样，大家依然会觉得林莉表现的还不够好。尤其是前两个月进行的世界女排联赛，中国女排在一传和防守上是个短板，因为这使得中国女排的成绩不理想。
所以中国女排必须在这方面下功夫，改善这个缺陷。这就需要“自由人”多发挥作用。因为自由人就是扮演后场的防守的，她这块做好了，一传也就好很多了。
所以为了提高林莉的水平，教练组下了很多功夫。女排自由人教练是包壮，他为了打磨林莉的单兵防守能力，一次又一次的把球扣出，让林莉一次又一次的防守接球。在经过长时间的训练后，林莉的体力也耗完了，多次瘫倒在训练台上。
都说台上一分钟，台下十年功，林莉就是靠台下日以继日的高强度训练来提高自己的水平，她也被人们称为“不死鸟”。
希望林莉的努力不会白费，与中国女排一起创造辉煌！
其实，不仅仅是林莉，中国女排姑娘们训练都很刻苦，都是不惜力气和身体的人。希望中国女排多创佳绩，不辜负女排姑娘们的努力和青春！
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湘楚风云
说起中国女排自由人林莉，大家的第一印象就是朴实。林莉在中国女排绝对属于“低调做人，高调做事”的典型代表。林莉作为里约奥运会最佳自由人。她的行事非常低调，但是训练却非常拼命，上周末本来是大家休息调整的时间，但是林莉还是出现在训练馆里和龚翔宇、高意一起训练。我们当然提倡劳逸结合，但是林莉这种认真对待训练的作风确实值得队友学习。 
林莉其实算是目前这支队伍除朱婷之外位置最稳的队员，但是她没有降低自己的要求，她在训练中非常拼，累到防守都无法站稳。从林莉这种对待训练的态度，我们就不难理解为什么林莉在里约奥运会周期逆袭成功。上个周期的前两年，林莉还是一个在国家队大门之外徘徊的队员，但是凭借自己的努力，在2015年六个自由人竞争中脱颖而出，成了国家队主力自由人。林莉为中国女排在世界杯和奥运会夺冠立下了功劳。林莉在国青队的时候其实也不是主力，只是单丹娜的替补，不过在2015年国家队竞争中战胜了单丹娜。这也告诉我们了一个道理，只要努力，一切皆有可能。 
林莉的一传确实非常好，弧度也非常完美。只是防守卡位确实还有提升空间。 林莉所在的福建队成绩比较差，以至于林莉每年联赛都早早的就“消失” 在球迷面前，也因为联赛没有多少竞争力，每年联赛林莉给人的感觉就是退步了。不过回到国家队后的林莉依旧神勇。目前的这支女排队伍由于一传是个软肋，林莉接一传的压力也很大，今年世界女排联赛林莉接飞一传的次数其实是近年来比较多的，这当然和中国女排的一传体系改变有很大关系。但无论如何，林莉的一传还是目前中国女排最可依赖的。 
我们希望林莉认真训练的同时也要适当的休息，如果说朱婷是中国女排进攻端最可靠的队员，那林莉的后排一传防守就是中国女排最值得信赖的。大赛在即，我们在认真对待训练的同时也应该避免不必要的非战斗性减员，尤其是球队的核心球员。我们希望林莉能够保持健康，毕竟亚运会和世锦赛的步伐越来越近。
土土女排
低调寡言的林莉，总是用自己卖力的防守帮助中国队获得胜利，她的稳定发挥是中国女排持续进攻的保障，而这一切都源自林莉场下努力、刻苦的训练，可以说她是中国女排队中最勤奋的球员。
中国女排目前在北仑训练基地进行封闭集训，自由人专项教练包壮为了打磨林莉的防守，持续将排球不断的扣出，林莉则竭尽全力的将球防起，练至最后林莉已经耗尽力气瘫坐在地上，只能被队友搀扶着走下场地。
通过这样高强度的防守扣球练习，林莉可能提高在肌肉疲劳时的瞬时记忆。正是林莉在场下进行长期的高强度训练，中国女排的后防线才有了强有力的保障，她默默的撑起了球队后排的防守。
在排球比赛中，球迷往往更关注攻手的精彩扣球，而忽略了自由人的飞身扑救。事实上，正是自由人坚固的后排防守，才让攻手在前排打出漂亮的进攻，自由人的发挥是整支球队获胜重要的一环。
风一流涕就淌
一提起中国女排自由人林莉的名字，仿佛就有许多话要表达出来。从而可见林莉在广大球迷中多么深入人心，多面家喻户晓。
话归正传。提起林莉的训练，虽然训练到不能站立的情况球迷亲眼所见不多，但是她训练刻苦的程度，在比赛场上的优秀表现可见一斑。
哲人说，性格决定命运；细节决定成败。林莉沉默寡言，踏踏实实的性格，就决定了她训练踏实勤恳的特点，其训练效果毫无疑问会不达目的不罢休的。至于训练到站立不起来的程度，明显是虚脱的标志。换句话来说，就是精疲力尽，达到了人体极限。这样看来，林莉还真有拼命三郎的风格。林莉虽然平时沉默寡言，但本次北仑的封闭训练却意外听到了她的声音：‘’我也要在这次封闭训练中实现突破！‘’
现在看来，林莉的这句话在今天得到了真实的写照。大家还记得女排和郎导给林莉过生日的时候，发表在头条号上庆生的图片吗？本人曾深受感染写过几句短诗。在头条号公布后受到了一些球迷的青睐和点赞。本人当然十分清楚，这完全是女排队员林莉的精神魅力在球迷中真实反映的结果！但，令本人欣慰的是，以下回复球迷点赞的短句至今记忆犹新，绕耳不忘。现抄录如下以共享——
勤勤恳恳，才是勤。
踏踏实实，才是本。
默默无闻，才是美。
平平淡淡，才是真。
——中国女排队员林莉写照
芝蘭圃馨
她想要继续守住中国女排的荣耀，有多大压力就有多大动力。在刻苦的训练之下，是责任和使命使然。敢于突破自己固然很好，但是凡事有度，物极必反，很多事欲速则不达，所以希望她在不妨碍自身健康的同时突破自我，挑战自我吧，林莉好样的。
