解伟成
看医生，鉴定一下是否真的抑郁，没有继续前行，不要为自己的一时松懈找借口。是，放下心里包袱，毕竟身体是革命的本钱，先解决好这个问题再学习也不晚，效率还更高。
zuo就死
抑郁无力学习怎么办？
看问题是一个学生问题，出现抑郁情绪，学不进去，学习不在状态，现在需要调整的是抑郁情绪，通过降低焦虑来缓解抑郁情绪。
这是一些学生经常出现的问题，往往都是别人眼里的好学生，成绩优秀的学生，在学习遇到困难以后，就很焦虑，觉得自己不行，周围同学都很厉害，看不到希望，越想越焦虑，导致的抑郁。
这是一种潜意识的条件性厌学情绪，是过去的经历形成的，通过调整不合理认知，体会心情平静以后的学习高效的感觉。
这样的学生往往很优秀，但他们看不到自身的优点，觉得不如别人，很自卑。调整的重点，就是改变对自己的看法，看到自身优点，体验学习的成功，强化自信心。
霍体清
- 如果是因为学习压力而产生的抑郁的，那么就暂时不考虑学习进度，适当给自己放松一几天。
- 一般抑郁情绪低落期，尽量与家人朋友多倾诉，寻求亲人情感支持，或者与朋友多沟通，找个人倾诉，把心放空，有助于缓解抑郁情绪，集中精力学习。
鸿雁心灵湾
1.给自己一些小目标，比如和朋友一起吃个饭，做点力所能及的小事，增加可控制感和成就感。2.当你觉得抑郁的时候去行动，比如冲杯咖啡，把你从思维的死结中带出来。3.正念：有研究说抑郁状态的人看待事物比不抑郁的人更准，对现实的评估更准确。4.运动可快速恢复情绪运动是最快的情绪调节方法，因为人在运动时可以迅速的分泌多巴胺，有研究表示运动的减压效果和吃药有同等效力，因此是情绪急救的最好方式。
最后，当你看到了痛苦的真相，仍能保持快乐的学习状态，这是非常了不起的。[微笑]
首先说“无力”。是指“心”的无力。没关系，不要考虑有兴趣或是没兴趣，先去做。学一样东西或做一件事。要从简单的开始。做的期间会因无兴趣而烦恼。这是问题的关键。烦恼就是你脑子里评判了。不要去评判！。。。这就是非评判的观念。有了评判就有了烦恼和不快乐。所以，焦虑，抑郁都是头脑中的过度评判造成的！
不要去想它是怎样，专心去做事或者学习。无兴趣也不要管他。如不能专心也不要责怪自己。继续做就是了。这其实是在训练自己的大脑。一周或两周之后，你就会看到效果。非常神奇。
另外，有些人总说事情放不下，不管是好事还是坏事，就是因为产生了评判。不去评判，事情在你心中就待不了多久，自然也就放下了！
还有就是：接纳。我们头脑中不是不想事，而是要接纳，不抵触。对想的事情不要去评判喜欢或不喜欢，这就等于你在观察发生在别人身上的事一样。这叫做：觉察或者觉知。这样的话，事情就会很快消失，你自然也就不会有烦恼。
暂时说这么多。。。。。。
ZQDLHHONG
这个无力学习言外之意就是自己没有动力，那没有压力怎么会有动力，无心学习我们要强迫自己学习，一直碌碌无为下去什么都没有，不管是工作，还是学习都是一样的不会有收获，那很快就会和身边的人拉开不小的距离。想想我们要落后，我们就要对自己做改变制定方向。
杨同学508
能感受到你的这一份痛苦和纠结，也能感受到你对学习的关注和看重。那么学习对你而言意味着什么呢？你未来的梦想和目标是什么？
你所说的这个“无力”具体的是什么情况？如果说特别无力、什么都不能做打10分，最低一分，你现在大概在几分的状态呢？是什么让你打的这个分数呢？
情绪代表着一个人的需求没有得到满足，当我们静下来，慢慢的陪伴我们的抑郁的时候，我们会看到什么呢？感受到什么呢？他的到来是想表达什么呢？那当我们看到这些的时候，我们可以做一些什么帮助自己来陪伴他呢？
当抑郁来临的时候，我们不妨慢下脚步，让自己能够好好的陪伴他，理解他……
那这个时候，我们的感受又会有什么不同呢？
祝和抑郁和谐相处，彼此支持！
息县心协心理咨询师
把你现在想的东西写下来，写在一张纸上，不要管逻辑，怎么想怎么写。写完后把纸扔掉。会有一种头脑终于空旷了的感觉。然后就可以好好学习了。用这个方法我写完几千字后一直状态不错。
荷畔小语心理分析
运动一下，出汗跑步🏃，休息休息，
大磐石之余音绕梁
从会的地方开始，多接触正能量，做点力所能及的小事，建立自信开始。
