葉鱼
首先，你想要减少对这个事物的不舍，你就必须先要忘记它。
不要在心里一直念这件事，这样你就越发忘不掉了。最好的办法就是转移注意力。你可以去打游戏、出去和朋友们聚会。
这只是事物而已，想忘掉其实真的很简单，有时你自己什么也不做，也不会几天的时间就把热情褪去了。
所以，不要给自己过多的压力和暗示，尽量让自己不去想它就好，太过关注其实是最不好的。
如果说你对这件事真的过于不舍的话，我就建议你必须为这件事做出点什么。打个电话或者看望一下，或者其他。再不然，就写下来吧，保存起来，这样你心里或许也会踏实一些。
（关注我。你给我一首歌，我还你一个故事。）
朝暮OvO
对一件事物的不舍，会让自己日渐沉迷。
而生命的本能就是远离让你沉迷的东西，回归本源。
所以当你意识到问题的所在，自制一点，转移注意力。
所沉迷之物不是你生命的全部，只是在此刻，你把大部分注意力投向了它，让你失去了自我。
所以有意识的远离，找回真实的自己，你其实并不差，那件事也并没有太重要，相信自己，不管感情，还是事业，你一样可以梦想成真。
只要你目标坚定，坚持不懈，理想的彼岸一定有个更好的自己等待着你。
相信自己，相信未来，相信战胜死亡的年轻。
那件事还怕什么？
用户1538913235383501
不如何，
缘未尽时，不少一份。
缘若已尽，不多一份。
所谓:不增不减。
天尊言:
不无中无，不有中有。
不色中色，不空中空。
知空不空，知色不色。
即色是空，即空是色。
名为照了，知无空法，入众妙门。
李佳江美篇专栏
你为什么会不舍
无非是他留给了你难忘的记忆
可能美好 可能痛苦
但无疑是难以忘记的
你放不下那段记忆
或许是放不下记忆里的那个人
很多时候我们对别人足够宽容
却做不到放过自己
我们在回忆里一遍遍的麻木自己
现实生活中还要找个载体提醒自己那段时光
其实 你抬头就能看到未来
但是你没有
哪有那么多不舍呢
在你心里留下一个位置
让它随时间越埋越深
你怎么知道最后的结局不是好的呢
纳墨轩
天天归零
人的不舍的一面是与生俱来的，只是不同的人有不同的表现方式，有的时候要学会或者懂得放弃，也许现在的放弃才是最好的得或者为了以后更好的得，无畏而执着的不舍可能会失去更多，而且还会徒增烦恼，只有懂得舍才能有所得，要因人因事而异，不可偏及两端.
气质龍
为何要减少？如何减少？相信你内心自有答案，只不过是缺乏决断的勇气。
听从内心的呼唤吧，想要就勇敢去追，哪怕最终失败也无憾。
如果决定放弃，就马上放下，不要在犹豫中错过更多美好的时光和事物。
Paul30616585
不知道这个事物是不是有什么特殊的含义或是意义；往往对一件事物产生不舍，是因为过于关注在这件事物上面，过多的关注才会使自身产生美好的感觉，或者是自身过多的付出在这件事物上面，过多的付出就会产生关联情绪（情感），就会有强烈的联系感；要学会自我调节，关注也是一种付出；总的来说，不舍是对自身的付出的一种惋惜，是感觉自身过多的付出没有对等的回报，只要明白这点，转移自身的付出（关注），看通透了，并慢慢地减少在此事物上的付出（关注），便能减少对此事物的不舍。
小仔噜
学林醉叶
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