03.06 一个人晚上孤单怎么办,该如何调整心态?

李加洪


我从没觉得我孤单,近几年来我一直一个人住在厂里 ,有时候白天也是一个人,不是说一个人就会孤单,我从没这样想过,我觉得我过得很开心,现在有了网络这么好的一个平台,可以交朋结友认识更多的人,怎么会孤单,我白天看看新闻,少数和大家聊一下 ,到了晚上就热闹起来了,男女老少的朋友都会跟我聊,有时聊不过来,,所以我从不觉得我孤单


用户4667231580004


我認为,每个人都是不一样。我一个人十三年了,打工,做饭.,洗衣服,打扫卫生,想吃什么做什么,不会做问百度,一个人到晚上网,也练毛笔,。在回看,有两口子成天为点小事互不相让。成天不说话,各分开睡。老了老了成了仇人一样。一人有一人的好,问题少。清闲安宁,


现李雪白了


一个人晚上孤单怎么办?

这个问题看似简单,实际上比较复杂。这是我们每个人都会遇到的普遍问题,而解决的办法又因人而异,不能一概而论。

孤单是一种心理反应,独自一人时、有很多人在周围时都可能会有这种感觉。孤单常被视为是人类痛苦最普遍的来源之一,每个人隔一段时期就会被孤单的感觉包围,并会持续一段时间,甚至终身为寂寞所苦。

单身的人、配偶不在家的人、独自出差在外的人,晚上一个人独处,都可能感到孤单、寂寞,甚至百无聊赖。此时,我们要学会排遣,使自己尽量过得愉快一些、充实一些。排遣寂寞是生活中必备的技能,我们每个人都一个熟练掌握。

一个人晚上孤单怎么办呢?

一、 锻炼身体。

你可以出外散步、慢跑、利用健身器材健身。人在活动中就不会感到孤单了。

二、 看电视、上网、看手机、玩微信等,转移自己的注意力,可以在不知不觉中打发时光。

三、 专注于自己特别喜爱的事情。

比如,爱好文学的人,可以看看文学书籍,写写小说、诗歌、散文等文学作品。

四、 可以去找亲朋好友当面聊天,也可以通过电话与亲朋好友交谈,增进感情。

五、 可以适当做做家务活,翻箱倒柜,整理一下物品,可以看看自己的影集,回忆一下曾经的美好时光。

六、 可以躺在床上想想自己的工作、事业等,总结过去,展望未来。

总之,漫漫人生路,孤单是免不了的。善于独处,是人生的必修课。每个人可根据自己的实际情况,选择自己喜爱的方式度过晚上的独处时光。但是,要记住,不能熬夜,须早点睡觉呢。

 

 





圆梦之旅


孤单确实是一件痛苦的事。

晚上孤单了,首先要在思想上不要消积,更要有意识地采取积极的态度面对每一件事情,并形成规律,习惯成自然,潜意识里形成了自觉行动,也就不孤单了。要按时吃晚饭,做得讲究些,增加些兴趣,听听新闻联播,看一些自己喜欢的电视节目或做一些自己喜欢做的事情,按时睡觉,就不孤单了。





天勤亦老


真正的孤单并不是没有人相伴,没有人说话,而是伴你的人不懂你,说话的人与你格格不入。孤单除却那种真正意义的另类(天生不愿意跟别人打交道或者分享),更多的应该属于精神层面的高冷。这种情况下,孤单并不是要被同情或者打破的,这种孤单是在冥想、是在自我修补。未必就不是好事呢。喧嚣总是一阵子,内心的宁静才是受用一辈子。


风儿曾醉我心


一个人晚上孤单怎么办?

一个人为什么会在晚上感觉那么孤单呢?每个人不都是生活在群体当中吗?

包括亲人,朋友,身边的同事,同学,你只要融入到群体当中,不论是哪一个群体,只要你在这个群体当中能摆正位置,能尽力去帮助其他人,这样你在他们心目中就会有位置,他们有什么事情也会和你主动商量,你朋友多了,就不会感觉孤单了。

闲暇时可以找亲人朋友在一起聊聊天,散散步,适当地进行有氧运动,特别是要多读一些正能量的书籍,听听音乐,观看影视作品,这些都能够使你保持愉快的心情,赶走孤独哦。


竞舟江上


一个人睌上孤单怎么办?还能咋样,有时看看新闻、球赛,了解了解国内国际新鲜事。

余下多数时间是看头条里的内容:增长知识,开拓视野,增加乐趣。回答有关问题,如情感、家庭、社会、人生、教育等方面,看到自己的文章受到大家的支持、点赞,心里特别高兴,有一种自豪感。虽然说不是很精彩,但看到有灵感的问题,不回答心里觉得难受,真的上“瘾”了。除了回答问题,还写了很多评论。针对一些现象,发表自己的看法,也得到了读者的认可。

孤独寂寞是健康的大敌,走出这个怪圈,咋快乐咋生活,方法多种多样,但愿所有老年朋友晚年健康、快乐、幸福!(网络截图,侵权即删)





用户11133344887


一个人的时候,难免会有孤独的感觉,你可以在家里摆满你喜欢的书籍,在孤单无聊的时候看看,不仅可以填充自己,还可以提升自己。

如果不喜欢看书,可以出去跑步健身,当累了,回到家,就想睡觉了,再也不会感受到任何孤独了


乐享生活CC


一个人晚上觉得孤单,也许心上人不在身边陪伴你,夜深人静思念倍加,会有丝丝的莫名惆怅袭上心头,让你感到更加孤寂。这种心态关键要靠自己去调节,无论怎么孤单和孤寂,你总不曾有过*"孤杯冷酒对月饮"*吧?烦脑不过三(天)学会勇敢面对放松心情。现在网络很发达可以和你的朋友或恋人视频啊!

〈头条〉、〈新浪〉以及〈百度〉和〈腾讯〉等网络任你选,看到困了痛痛快快睡一觉忘了所有的不快,第二天又是个崭新的自己!祝题主天天开心快乐!

谢谢关注!


飛燕迎春3757


不大相信一个人的时候读书、看剧等行为可以减轻孤单感,反而会加深这种感觉,让一个人懒到一天不下床、一天不吃饭。而且如果能够看书一天的人也根本不会感到寂寞啊!

如果觉得一个人孤单,最好的办法,是从家里走出去,去锻炼、去逛街、去和人交流,走到人多的地方去,你会发现也有很多形单影只的人和你做着一样的事。


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