lil79757167
作为宝妈们，对带孩子身心疲惫的煎熬都有很强烈的共鸣，我大宝三岁半，小宝两岁，一个人在老家家带孩子，孩子爸爸去外地工作。孩子爷爷奶奶自己小日子过的很悠闲，两个人就喂了一只羊以照顾羊为借口天天住到林里也不回来，天天黑了五六点了，他爷才从山林上下来，我还得给他做饭端到他面前。我说她们的羊比人比孙子孙女都重要，当我睡不好觉孩子再哭闹的时候，是特别抓狂的，我把所有的愤怒都归于老公，觉得是他没有做好他父母的工作，他如果很心疼我就会说服他爹娘来帮衬一下我，他们对儿子最亲，听儿子的劝会多一些，对孙子孙女一般，对儿媳妇那更是谈不上关心和心疼了。
从来没有想过自杀的我，这段时间特别想死来解脱，以前舍不得孩子，舍不得爹娘，放不下她们，所以从来不会去想，但现在想用自己的死去报复老公报复他们家人，觉得又很可笑。不在意你的人，是不会关心你的死活的，想让他们活在自责中，更是个笑话。
就这样，既然死都不怕了，还怕啥，熬过这几年就好了。以前总让男人去喊他爹娘帮忙，他懦弱的能给你打个三折，他就随口交代了一下他爹娘你们有空多下去管管孩子，没有一个很严肃很重视的样子，那公公婆婆自然不把儿媳放在眼里了。所以，现在我就放下矜持，主动去找他们帮忙，即使他心里不太乐意，但是我出去买个菜啥的带两个孩子的确不方便，喊他爷他就下来帮忙看一会。总是他们的孙子孙女，不方便的时候就喊他们。但是一日三餐做饭的时候，还是没人看孩子，宝妈们有多少是经历了一个人带孩子上厕所，做饭孩子都黏你的心酸呢？自己累坏了没有人心疼我们，我们说再多苦累，他们也不会共情同情。所以不要犯傻，该用的人就要鼓足勇气去用他。
我只是自己想通了，但是对于孩子的父亲，我这几天还是难以释怀，想起他就伤心，觉得是他才让我陷入了如此困境。不是很想理他，视频电话通通不接，孩子们想爸爸了让他们自己拿手机给爸爸说话，但我是1句话都不想给他说的。
自己强大了，别人才不会小瞧。软弱的我们为母则刚，对于明天，对于未来，如果看不到太远就不要想太多，努力过好当下每一天。
家家有本难念的经，再风光的人也有他狼狈软弱的一面，再落魄的人也有幸福的温存，在家全职带孩子这几年，是女人最狼狈的的几年，没有收入没有自由，只有无尽心酸自己受。
我生没人帮忙没人心疼的气，有人帮忙的又可能要生意见不和的气，生活总有不如意的时候，也会有让你拨开云雾见天日的时候。所以你想想，你不是最难的，还有很多和你一样的人再受着不同的难。
希望我不够幸福的分享能给你带来一丝丝温暖和鼓励。加油
超妈阿凡达
记得当时孩子刚出生，在坐月子的时候，我整个人的状态是崩溃的。经常会因为一点点的小事跟老公吵，跟婆婆闹不愉快。记得曾经哭着跟老公说，别人坐月子，一点儿都不能哭。为什么到我这，就各种不顺心。
后来和姐姐打电话，跟她说：不知道为啥，我觉得都不像我自己了。斤斤计较，因为一点点小事就心情郁闷。各种不爽。
姐姐轻描淡写地跟我讲，很正常呀。刚生完孩子激素水平还没有恢复到正常水平。这时候的情绪跟平常的自己是会有差距的。
然后，我就被治愈了。那时候的我可能有点儿产后抑郁。但是当认识到原来不是自己的原因，而是受到激素水平的影响。我就释然了。产后抑郁就这么不药而愈。
我想说的是，新手妈妈因为激素水平，有一点点产后抑郁是非常正常的事情。
首先，要认识到自己的状态。很多时候，可能认为自己不正常，就越会陷入自己的情绪中，自怨自艾。越陷越深，情况就不好扭转了。但是如果正视自己的情绪，了解这种状态是所有新手妈妈都会面对的，反而会有好转，主动自我调节，会慢慢好起来的。
其次，还是需要跟家人进行积极地沟通。记得当时因为母乳不足的原因，我不断自责，为什么别人家的孩子可以吃母乳，我儿子就只能吃奶粉。情绪一度非常低落。好在老公一直都在劝我，让我放宽心，不要钻牛角尖。后来当我情绪稳定，再跟他聊起这件事的时候，还跟他说了一声谢谢。因为如果他跟着我的情绪，一起指责我的话，可能我的这种不正常的状态还会持续很久。
所以要跟家人讲清楚，目前可能有一点情绪反常，希望他们这段时间多多包容。随着孩子成长，激素水平回落，会慢慢好起来的。加油！
小巷深处幽
宝妈你好，我是一一麻麻。
我在刚生完宝宝的时候确实有一段时间是很沮丧的。本来觉得怀孕时就已经够痛苦的了，生完宝宝后，由于激素水平的变化，没日没夜的熬，睡眠不足、伤口疼痛都让我濒临奔溃，月子里也哭了好几次。但是通过自我调节，我已经走出那段时光，以下是几点我给到您的建议，祝您早日走出阴霾，生活愉快。
1.多和宝宝接触
刚开始的时候你可能会没有那么爱宝宝，感觉新生儿天天只会哭哭哭，可是等到宝宝会笑会和你做瞪眼等互动时候你会超级无敌爱她，慢慢的就会觉得你所受的一切苦都值得。
2.多和宝爸沟通
缓解压力最有效直接的办法就是把你的痛苦和不开心说出来，让宝爸替你承担一些包括心里上的压力啊，日常家务，带小孩都好，慢慢的你就又会恢复正常心态。
3.远离婆婆
为什么要远离婆婆呢？如果您的婆婆和您的妈妈一样，对您都是无微不至的关怀，不责备您，在饮食上又格外照顾您的话，请您忽略这一条。
像我的婆婆就月子里来照顾我，照顾我时每次喂奶都要来看一下，每次都要说一句，你这样以后奶不够啊，后面要给宝宝加奶粉，我女儿奶怎么怎么多，都是喷出来。这种婆婆请您远离她，容易引起宝妈焦虑回奶。
我现在也是一个人带娃，非常辛苦，也经常感到力不从心。可每当早上拉开窗帘那一刻，看到宝宝醒来对我笑，我就会感觉生命充满阳光，如此美好。
一一和一一麻麻
作为一个三胎的宝妈，小女儿快一岁半，对您这个阶段，深表同情。这个阶段是孩子出生后比较难熬的阶段，妈妈一定咬牙坚持，往后会越来越好，我生三个孩子，每个孩子在前三个月的时段，总有度日如年的感觉，一个是孩子这个阶段：妈妈总是严重缺觉，每天晚上起很多次喂孩子夜奶，白天也没什么时间补觉，人啊严重缺觉，情绪就很容易烦躁，容易消极。其次这个阶段的妈妈身体身材容貌一般都还没有恢复，大部分身材都很浮肿，皮肤由于睡眠不足，也往往很灰暗，典型的黄脸婆，自身不好的状态也会影响到我们都心情，我们每天又都收到的各种信息是，某某生了二胎三胎身材容颜还如少女一样美丽，这个社会是一个视觉暴力的社会，身边的人只相信眼睛看到的，妈妈生完孩子后似乎越快速变瘦变美才是自律才是成功，否则，就是不上进，失败的写照，所以妈妈们承受了太多的压力，这个时段就非常容易压抑，这几年发生过太多宝妈们自杀的悲剧，妈妈们一定要多给自己一份关爱，不要被外界干扰太多. 我们怀胎十月，能顺利把一个生命顺利的带到这个世界上，本身就是一件了不起的事情，为自己喝彩！
玫瑰庄园-文君
在你刚刚生完宝宝50天，这个时候你会觉得累是很正常的，因为你情绪和心态都还没有完全的调整好。我刚刚生完宝宝的时候也是差不多这个状况，觉得每个人做的事情都不合我的心意，每个人都在欺负我，我当时是这样子的，就觉得自己可委屈了。我给你提几点意见，你可以去适当的去调整一下自己
1. 调整心态
因为宝宝的到来，你现在还没有完全的接受自己的一个新的身份，你现在整个心态都是处于很敏感的一个状态，会觉得身边的人做事情你都会觉得不如自己的心意，哪怕是再小的一件事情，都会把它放大化，一定要去调整自己的心态，不要多思多虑，把心放宽一些。你要这样想，也有比你过的更不好的人，你这样子已经很好了，给自己一个心理的暗示吧！我当时心态调整不过来的时候，我就是用的这一招的。个人的想法不一定对但对我有用
2.分散注意力
已经生了宝宝50天了，可以自己找一些能做的事情，分散一下注意力，不要盯着某些人，因为你越是盯着你会觉得自己的心越累，还不如索性不去看不去想。你有别的事做的时候，你就不会觉得那么难了
3.运动
适当的去做一些比较舒缓的运动减压，把自己心里面那些憋屈在运动里面发泄出来，一定要是舒缓的，生完宝宝50天，还不太适合做剧烈的运动。可以散散步啊。现在不能出去，可以家里面多走走
4.沟通
找个时间和你家人和老公沟通一下，把你现在所有的感受和你觉得看不惯的事情和他们沟通一下总能找到好的办法的。你一个人憋着也不是什么好事，说出来人会轻松很多。
艾草的日常
估计10个女人生完有9个都想重新塞进去吧！我是结婚就怀孕了，说实话还没适应做一个妻子就变成了孕妇，又因为是双胎，整个孕期都是各种担心，剖得那天也是什么都没准备，忽然间做妈妈更别提了，老公没钱没有请月嫂，婆婆跟娘家妈合不来，本来打算娘家妈帮忙照顾的也没来，所以可想而知，我从月子里就是抱着一个孩子喂奶，换尿片，哄睡了…饭都没吃饱过，哪来的做月子
沐沐408
新生儿其实最好带了，我的两个孩子刚生下来睡觉时间很长，吃饱就睡，没有那么难带呀，孩子还是要自己带，调整好作息时间就不会累，自己的孩子自己要多带，不要总依赖婆婆和妈妈，少看手机电视什么的，时间是够的，小女儿两岁，老大四岁开始我自己带孩子，老公平时不在家，婆婆岁数大了帮不上忙，完全是我自己带大的，自己的美容护肤也不要忘记，今年本命年脸上没有斑耶！
那样一群人
刚生完孩子50天，你的心累是很正常的，我现在宝宝100天了，我记得在第50天的时候呢，也是心很累，毕竟你生完孩子每天你休息不好。照顾孩子，如果你的老公不理解你，那么会让你更心累，其实中国大部分的女人都是这么过来的。生孩子伤了那么大的元气，想想在一两个月内去恢复，那是不可能的。
一首诗一幅画一杯茶
很开心，作为一个11个月宝宝的妈妈，能够在这个问题下分享几句自己的经验。
生完宝宝50多天后确实是挺累的，有时候不但身体累心会更累，这有很多方面的原因。
第一，都说孩子“一月睡二月闹”，进入第二月后，大多数的宝宝开始闹腾，没有月子里好带了。
第二，50天，刚好做完了42天的大月子，这时候照顾我们的人月嫂、妈妈或者婆婆大都会离开，留下我们自己照顾宝宝。
第三，产后激素水平的变化，会影响我们哺乳期妈妈的情绪。熬夜喂奶，没有帮手，伴侣的不参与，甚至是有些妈妈堵奶乳腺炎的苦恼都会让我们变得劳累不堪。
因此我们需要寻找帮手，让伴侣多多参与，哺乳帮不上忙的话，就让他学着换尿片，给孩子洗澡、洗衣服，总之他能够做的让他多做。
另外每个星期给自己两个小时的独处时间，约下闺蜜，吐吐槽，都说跟闺蜜八卦是最好的治愈方式。
还有休息好，50天的宝宝睡眠时长相对较长，但也很琐碎，因为他们隔两三个小时就要吃一次奶，而我们作为妈妈，尽可能的让自己的作息跟他们同步。
我觉得只有自己休息好，家人积极参与进来带孩子，定期给自己放风的时间，看着孩子偶尔的笑颜，我们会好好度过前面几个月的。等孩子长大了，你会怀念前面三个月的，因为你会发现，孩子越大越难带的[捂脸]。
这就是我这个过来人的经验，希望对你有用，祝孩子平安喜乐，健康成长。
付姐儿
这个可能只有生活孩子的女人才会懂的感觉。刚生完孩子每天都好累好困。带孩子很多东西都不懂。弄不好自己又很自责。自己身体也虚弱，很多事都是力不从心。看着自己身材的变化真的好担心恢复不好。心理要比平时脆弱好多倍。平时不会入心的小事，这个时候都会特别在意甚至会过分解读。对被关心有超出常态的渴望。这个时候有家人的关爱和理解就很快能渡过这个脆弱期。如果不幸碰到不那么理解的家人真的是惨忧参半啊。老话都说产房见人品；月子愁不共戴天。说的都是这一时期很多家庭容易发生的事情。有的老公因为上班不帮忙照顾孩子。对老婆关心不够。有的婆婆来照顾月子，总用老一辈的想法看问题。觉得现在的小辈娇气、花钱多。更有的婆婆把“我们以前坐月子时怎么怎么样……”这样的话挂在嘴上。还有因为年纪差别性别差别，一些帮助照看孩子的家人和宝妈看护理念不一致，而产生分歧甚至是争吵的。孩子的出生打乱了所有人原本的生活。大家各种不适应，有时还有互相埋怨。这一切就像八方来敌一样，需要宝妈妈施展三头六臂来应对。这对于一个身体还没有恢复的新手宝妈来说简直是集万千压力于一身了。需要有个强大的内心才能行。
新手妈妈有的生产后被家人呵护备至，众星捧月。沉浸在为人母的幸福甜蜜中。有的因为带娃累的哭天喊地，家庭关系一时一团乱麻。前者幸福幸运；后者让人心疼。前者希望一直幸福下去。后者也不用担心。随着带孩子越来越上手；自己身体越来越好；家人逐渐适应摆正自己的身份。看着孩子越来越可爱。一切都会好的。女人不容易，愿天下所有女人都拥有美好，拥有幸福。
