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作為寶媽們，對帶孩子身心疲憊的煎熬都有很強烈的共鳴，我大寶三歲半，小寶兩歲，一個人在老家家帶孩子，孩子爸爸去外地工作。孩子爺爺奶奶自己小日子過的很悠閒，兩個人就餵了一隻羊以照顧羊為藉口天天住到林裡也不回來，天天黑了五六點了，他爺才從山林上下來，我還得給他做飯端到他面前。我說她們的羊比人比孫子孫女都重要，當我睡不好覺孩子再哭鬧的時候，是特別抓狂的，我把所有的憤怒都歸於老公，覺得是他沒有做好他父母的工作，他如果很心疼我就會說服他爹孃來幫襯一下我，他們對兒子最親，聽兒子的勸會多一些，對孫子孫女一般，對兒媳婦那更是談不上關心和心疼了。
從來沒有想過自殺的我，這段時間特別想死來解脫，以前捨不得孩子，捨不得爹孃，放不下她們，所以從來不會去想，但現在想用自己的死去報復老公報復他們家人，覺得又很可笑。不在意你的人，是不會關心你的死活的，想讓他們活在自責中，更是個笑話。
就這樣，既然死都不怕了，還怕啥，熬過這幾年就好了。以前總讓男人去喊他爹孃幫忙，他懦弱的能給你打個三折，他就隨口交代了一下他爹孃你們有空多下去管管孩子，沒有一個很嚴肅很重視的樣子，那公公婆婆自然不把兒媳放在眼裡了。所以，現在我就放下矜持，主動去找他們幫忙，即使他心裡不太樂意，但是我出去買個菜啥的帶兩個孩子的確不方便，喊他爺他就下來幫忙看一會。總是他們的孫子孫女，不方便的時候就喊他們。但是一日三餐做飯的時候，還是沒人看孩子，寶媽們有多少是經歷了一個人帶孩子上廁所，做飯孩子都黏你的心酸呢？自己累壞了沒有人心疼我們，我們說再多苦累，他們也不會共情同情。所以不要犯傻，該用的人就要鼓足勇氣去用他。
我只是自己想通了，但是對於孩子的父親，我這幾天還是難以釋懷，想起他就傷心，覺得是他才讓我陷入瞭如此困境。不是很想理他，視頻電話通通不接，孩子們想爸爸了讓他們自己拿手機給爸爸說話，但我是1句話都不想給他說的。
自己強大了，別人才不會小瞧。軟弱的我們為母則剛，對於明天，對於未來，如果看不到太遠就不要想太多，努力過好當下每一天。
家家有本難唸的經，再風光的人也有他狼狽軟弱的一面，再落魄的人也有幸福的溫存，在家全職帶孩子這幾年，是女人最狼狽的的幾年，沒有收入沒有自由，只有無盡心酸自己受。
我生沒人幫忙沒人心疼的氣，有人幫忙的又可能要生意見不和的氣，生活總有不如意的時候，也會有讓你撥開雲霧見天日的時候。所以你想想，你不是最難的，還有很多和你一樣的人再受著不同的難。
希望我不夠幸福的分享能給你帶來一絲絲溫暖和鼓勵。加油
超媽阿凡達
記得當時孩子剛出生，在坐月子的時候，我整個人的狀態是崩潰的。經常會因為一點點的小事跟老公吵，跟婆婆鬧不愉快。記得曾經哭著跟老公說，別人坐月子，一點兒都不能哭。為什麼到我這，就各種不順心。
後來和姐姐打電話，跟她說：不知道為啥，我覺得都不像我自己了。斤斤計較，因為一點點小事就心情鬱悶。各種不爽。
姐姐輕描淡寫地跟我講，很正常呀。剛生完孩子激素水平還沒有恢復到正常水平。這時候的情緒跟平常的自己是會有差距的。
然後，我就被治癒了。那時候的我可能有點兒產後抑鬱。但是當認識到原來不是自己的原因，而是受到激素水平的影響。我就釋然了。產後抑鬱就這麼不藥而癒。
我想說的是，新手媽媽因為激素水平，有一點點產後抑鬱是非常正常的事情。
首先，要認識到自己的狀態。很多時候，可能認為自己不正常，就越會陷入自己的情緒中，自怨自艾。越陷越深，情況就不好扭轉了。但是如果正視自己的情緒，瞭解這種狀態是所有新手媽媽都會面對的，反而會有好轉，主動自我調節，會慢慢好起來的。
其次，還是需要跟家人進行積極地溝通。記得當時因為母乳不足的原因，我不斷自責，為什麼別人家的孩子可以吃母乳，我兒子就只能吃奶粉。情緒一度非常低落。好在老公一直都在勸我，讓我放寬心，不要鑽牛角尖。後來當我情緒穩定，再跟他聊起這件事的時候，還跟他說了一聲謝謝。因為如果他跟著我的情緒，一起指責我的話，可能我的這種不正常的狀態還會持續很久。
所以要跟家人講清楚，目前可能有一點情緒反常，希望他們這段時間多多包容。隨著孩子成長，激素水平回落，會慢慢好起來的。加油！
小巷深處幽
寶媽你好，我是一一麻麻。
我在剛生完寶寶的時候確實有一段時間是很沮喪的。本來覺得懷孕時就已經夠痛苦的了，生完寶寶後，由於激素水平的變化，沒日沒夜的熬，睡眠不足、傷口疼痛都讓我瀕臨奔潰，月子裡也哭了好幾次。但是通過自我調節，我已經走出那段時光，以下是幾點我給到您的建議，祝您早日走出陰霾，生活愉快。
1.多和寶寶接觸
剛開始的時候你可能會沒有那麼愛寶寶，感覺新生兒天天只會哭哭哭，可是等到寶寶會笑會和你做瞪眼等互動時候你會超級無敵愛她，慢慢的就會覺得你所受的一切苦都值得。
2.多和寶爸溝通
緩解壓力最有效直接的辦法就是把你的痛苦和不開心說出來，讓寶爸替你承擔一些包括心裡上的壓力啊，日常家務，帶小孩都好，慢慢的你就又會恢復正常心態。
3.遠離婆婆
為什麼要遠離婆婆呢？如果您的婆婆和您的媽媽一樣，對您都是無微不至的關懷，不責備您，在飲食上又格外照顧您的話，請您忽略這一條。
像我的婆婆就月子裡來照顧我，照顧我時每次餵奶都要來看一下，每次都要說一句，你這樣以後奶不夠啊，後面要給寶寶加奶粉，我女兒奶怎麼怎麼多，都是噴出來。這種婆婆請您遠離她，容易引起寶媽焦慮回奶。
我現在也是一個人帶娃，非常辛苦，也經常感到力不從心。可每當早上拉開窗簾那一刻，看到寶寶醒來對我笑，我就會感覺生命充滿陽光，如此美好。
一一和一一麻麻
作為一個三胎的寶媽，小女兒快一歲半，對您這個階段，深表同情。這個階段是孩子出生後比較難熬的階段，媽媽一定咬牙堅持，往後會越來越好，我生三個孩子，每個孩子在前三個月的時段，總有度日如年的感覺，一個是孩子這個階段：媽媽總是嚴重缺覺，每天晚上起很多次喂孩子夜奶，白天也沒什麼時間補覺，人啊嚴重缺覺，情緒就很容易煩躁，容易消極。其次這個階段的媽媽身體身材容貌一般都還沒有恢復，大部分身材都很浮腫，皮膚由於睡眠不足，也往往很灰暗，典型的黃臉婆，自身不好的狀態也會影響到我們都心情，我們每天又都收到的各種信息是，某某生了二胎三胎身材容顏還如少女一樣美麗，這個社會是一個視覺暴力的社會，身邊的人只相信眼睛看到的，媽媽生完孩子後似乎越快速變瘦變美才是自律才是成功，否則，就是不上進，失敗的寫照，所以媽媽們承受了太多的壓力，這個時段就非常容易壓抑，這幾年發生過太多寶媽們自殺的悲劇，媽媽們一定要多給自己一份關愛，不要被外界干擾太多. 我們懷胎十月，能順利把一個生命順利的帶到這個世界上，本身就是一件了不起的事情，為自己喝彩！
玫瑰莊園-文君
在你剛剛生完寶寶50天，這個時候你會覺得累是很正常的，因為你情緒和心態都還沒有完全的調整好。我剛剛生完寶寶的時候也是差不多這個狀況，覺得每個人做的事情都不合我的心意，每個人都在欺負我，我當時是這樣子的，就覺得自己可委屈了。我給你提幾點意見，你可以去適當的去調整一下自己
1. 調整心態
因為寶寶的到來，你現在還沒有完全的接受自己的一個新的身份，你現在整個心態都是處於很敏感的一個狀態，會覺得身邊的人做事情你都會覺得不如自己的心意，哪怕是再小的一件事情，都會把它放大化，一定要去調整自己的心態，不要多思多慮，把心放寬一些。你要這樣想，也有比你過的更不好的人，你這樣子已經很好了，給自己一個心理的暗示吧！我當時心態調整不過來的時候，我就是用的這一招的。個人的想法不一定對但對我有用
2.分散注意力
已經生了寶寶50天了，可以自己找一些能做的事情，分散一下注意力，不要盯著某些人，因為你越是盯著你會覺得自己的心越累，還不如索性不去看不去想。你有別的事做的時候，你就不會覺得那麼難了
3.運動
適當的去做一些比較舒緩的運動減壓，把自己心裡面那些憋屈在運動裡面發洩出來，一定要是舒緩的，生完寶寶50天，還不太適合做劇烈的運動。可以散散步啊。現在不能出去，可以家裡面多走走
4.溝通
找個時間和你家人和老公溝通一下，把你現在所有的感受和你覺得看不慣的事情和他們溝通一下總能找到好的辦法的。你一個人憋著也不是什麼好事，說出來人會輕鬆很多。
艾草的日常
估計10個女人生完有9個都想重新塞進去吧！我是結婚就懷孕了，說實話還沒適應做一個妻子就變成了孕婦，又因為是雙胎，整個孕期都是各種擔心，剖得那天也是什麼都沒準備，忽然間做媽媽更別提了，老公沒錢沒有請月嫂，婆婆跟孃家媽合不來，本來打算孃家媽幫忙照顧的也沒來，所以可想而知，我從月子裡就是抱著一個孩子餵奶，換尿片，哄睡了…飯都沒吃飽過，哪來的做月子
沐沐408
新生兒其實最好帶了，我的兩個孩子剛生下來睡覺時間很長，吃飽就睡，沒有那麼難帶呀，孩子還是要自己帶，調整好作息時間就不會累，自己的孩子自己要多帶，不要總依賴婆婆和媽媽，少看手機電視什麼的，時間是夠的，小女兒兩歲，老大四歲開始我自己帶孩子，老公平時不在家，婆婆歲數大了幫不上忙，完全是我自己帶大的，自己的美容護膚也不要忘記，今年本命年臉上沒有斑耶！
那樣一群人
剛生完孩子50天，你的心累是很正常的，我現在寶寶100天了，我記得在第50天的時候呢，也是心很累，畢竟你生完孩子每天你休息不好。照顧孩子，如果你的老公不理解你，那麼會讓你更心累，其實中國大部分的女人都是這麼過來的。生孩子傷了那麼大的元氣，想想在一兩個月內去恢復，那是不可能的。
一首詩一幅畫一杯茶
很開心，作為一個11個月寶寶的媽媽，能夠在這個問題下分享幾句自己的經驗。
生完寶寶50多天後確實是挺累的，有時候不但身體累心會更累，這有很多方面的原因。
第一，都說孩子“一月睡二月鬧”，進入第二月後，大多數的寶寶開始鬧騰，沒有月子裡好帶了。
第二，50天，剛好做完了42天的大月子，這時候照顧我們的人月嫂、媽媽或者婆婆大都會離開，留下我們自己照顧寶寶。
第三，產後激素水平的變化，會影響我們哺乳期媽媽的情緒。熬夜餵奶，沒有幫手，伴侶的不參與，甚至是有些媽媽堵奶乳腺炎的苦惱都會讓我們變得勞累不堪。
因此我們需要尋找幫手，讓伴侶多多參與，哺乳幫不上忙的話，就讓他學著換尿片，給孩子洗澡、洗衣服，總之他能夠做的讓他多做。
另外每個星期給自己兩個小時的獨處時間，約下閨蜜，吐吐槽，都說跟閨蜜八卦是最好的治癒方式。
還有休息好，50天的寶寶睡眠時長相對較長，但也很瑣碎，因為他們隔兩三個小時就要吃一次奶，而我們作為媽媽，儘可能的讓自己的作息跟他們同步。
我覺得只有自己休息好，家人積極參與進來帶孩子，定期給自己放風的時間，看著孩子偶爾的笑顏，我們會好好度過前面幾個月的。等孩子長大了，你會懷念前面三個月的，因為你會發現，孩子越大越難帶的[捂臉]。
這就是我這個過來人的經驗，希望對你有用，祝孩子平安喜樂，健康成長。
付姐兒
這個可能只有生活孩子的女人才會懂的感覺。剛生完孩子每天都好累好睏。帶孩子很多東西都不懂。弄不好自己又很自責。自己身體也虛弱，很多事都是力不從心。看著自己身材的變化真的好擔心恢復不好。心理要比平時脆弱好多倍。平時不會入心的小事，這個時候都會特別在意甚至會過分解讀。對被關心有超出常態的渴望。這個時候有家人的關愛和理解就很快能渡過這個脆弱期。如果不幸碰到不那麼理解的家人真的是慘憂參半啊。老話都說產房見人品；月子愁不共戴天。說的都是這一時期很多家庭容易發生的事情。有的老公因為上班不幫忙照顧孩子。對老婆關心不夠。有的婆婆來照顧月子，總用老一輩的想法看問題。覺得現在的小輩嬌氣、花錢多。更有的婆婆把“我們以前坐月子時怎麼怎麼樣……”這樣的話掛在嘴上。還有因為年紀差別性別差別，一些幫助照看孩子的家人和寶媽看護理念不一致，而產生分歧甚至是爭吵的。孩子的出生打亂了所有人原本的生活。大家各種不適應，有時還有互相埋怨。這一切就像八方來敵一樣，需要寶媽媽施展三頭六臂來應對。這對於一個身體還沒有恢復的新手寶媽來說簡直是集萬千壓力於一身了。需要有個強大的內心才能行。
新手媽媽有的生產後被家人呵護備至，眾星捧月。沉浸在為人母的幸福甜蜜中。有的因為帶娃累的哭天喊地，家庭關係一時一團亂麻。前者幸福幸運；後者讓人心疼。前者希望一直幸福下去。後者也不用擔心。隨著帶孩子越來越上手；自己身體越來越好；家人逐漸適應擺正自己的身份。看著孩子越來越可愛。一切都會好的。女人不容易，願天下所有女人都擁有美好，擁有幸福。
