ou-zhou
到了大学之后，我第1次接触的健身房这种比较奇怪的地方，自然第1次去健身房的时候感到很困惑。不知道自己该做什么，对于器材对于锻炼，对于健身房里面的人都不知道怎么去相处。
1.对于器材。跑步机倒是很熟悉，因为操作很简单，以前也见过，他主要就是在室内起到跑步的功效，锻炼身体，对于一些无氧运动的器材有那么一点陌生，因为很多器材以前从来没有见过，不知道他到底是做什么的，他标准的锻炼姿势应该是怎么样的，他应该锻炼到什么样的程度？应该怎么制定自己具有力量的训练计划，这一点很让我感到迷茫。但是说健身房有一种责任教练，就是基本的，教我怎么去使用器材的，然后他们会趁机向我推销一些私教课，告诉我们，帮助我做一个基本的锻炼计划，然后告诉我器材都怎么恰当的，完整的发挥出它的功效，当时看钱不多倒也买了一部分。
2.对健身房里的人。因为大学以前虽然说也有室外活动，也会去公园，也会去很多很多其他的场合，但是大家都处在一种路人的状态，没有必要相互打招呼，但是在健身房里面，尤其是无氧运动训练区，它的器材是有限的，大家要协调好时间，才能够更高效的锻炼，不能在那儿等10分钟，等20分钟就是为了一个题材，所以说，如何跟这些志同道合的人们沟通就成了一个问题，后来慢慢的也就习惯了，觉得大家既然都喜欢健身，然后也都需要这个器材，就相互沟通嘛，做一个普通的朋友也不错，因为如果每天都能在这相遇的话，相互监督也是一个很好的方式。
健身房的制度以及一些私教的销售方式，其实是让我很不适应的。如果我是要买私教课的话，我肯定会主动问他，他只是每天在我后面问我要不要买，会让我感到非常的厌烦，不过过了一段时间之后，我慢慢的也就适应了，觉得无所谓了，不理会他就好了。
圣仙儿
昨天是我下定决心减肥的第一天，说到健身其实也谈不上。疫情期间，自己在家锻炼，肯定和专业的健身没法比较。不过我的感受还是挺好的，昨天蹦蹦哒哒跳了大概两个小时，今天早上起来，全身酸痛，今天的体重比昨天比是略微有点下降的，我还是蛮开心的。我相信只要是坚持健身，肯定能收获自己想要的身材。
娜娜的减肥日常
自己第一次接触健身是在朋友的影响下开始的，刚当兵回来两个月突然就胖了好几十斤心里很不舒服，就开始每天早晨去跑步但是效果不是很理想，朋友就喊我去健身房跟他一起锻炼，因为原先每没有接触过对里面的器械很陌生什么都不会，经过一段时间的摸索跟询问加上检出慢慢就喜欢上了健身。
用户91713690987
身为一个资深，胖友。我的健身经验很丰富，在第一次健身是因为最自己的女孩而做的，一开始说实话我感觉很奇妙因为，我主要是跑步，。那是时候就感觉身上的肉就一上一下，随着我的节奏，再加上汗水，我感觉很爽！并且我在锻炼完以后就感觉很放松。所以从此就爱爱上了运动！！
黑八创作
激动;兴奋;不自在。
就像上瘾 了一样，每天不健身不舒服，像缺了什么东西一样。因为运动能使大脑产生多巴胺，多巴胺可以使人愉快。
五味心医
1.通过健身用后天的努力来改变先天的不足 有些人天生就拥有很好的身材，他们健身一年就显得有型，而你却离心中的目标很远，这就需要你付出常人几倍的汗水。通过日积月累的努力来达到目标，不只是健身这样，人生也是这样。 2. 学无止境 很多刚开始健身的人们都认为，健身无为是那些动作，掌握了就可以了。不过在健身一段时间之后发现，之前的那些已经不适合自己了，所以需要学习更多知识来满足身体的需求。 3.有舍才有得 在人生路上，很多人都会觉得为什么只有一个自己，有些时候要是能有一个分身就好了。就比如想要去健身的时候，女朋友打电话让陪她去逛街；在想要健身的时候，公司通知临时加班；在想要健身的时候，一个客户突然约你见面。所以在必要的时候，你需要知道什么是你需要的，那么舍弃另一个就好了。 4.学会选择 在健身当中会有很多很多项目，只有选择那个最适合自己的才是最对的，如果选择的方向不对，做再多也是无用的。 以上这就是我的感受
南漂棥大
1:我自己是90后 ，第一次接触健身是在上小学的时候，我个人本身呢也是非常好这口的从小就是不知道怎么回事可能看电影少林寺看的 .也可能是受武林风的影响！
2:在别人眼里我是那种骨子里透着运动的小孩，第一次呢就是自己在家做俯卧撑 ，仰卧起坐 。简单的两个动作， 刚开始开始做不了多少个 而且做完胳膊疼肚子疼 不过在疼的同时呢 ，我感觉特别过瘾，感觉肌肉拉进的感觉 特别爽 特别有力量！
3:之后的自己不在满足做做俯卧撑 ，仰卧起坐，因为家里条件有限，于是在家捯饬找了根木棍 ，然后两头用绳子绑上几块砖头，一头大概有十几斤吧 ，经过一会折腾 我的杠铃终于做好了， 现在回想起当时心情高兴的不得了。
4:杠铃做好以后就放到床底下 每天都要锻炼一会 ，有时小伙伴也来玩 ，之后总琢磨做个什么设备锻炼好呢
5:之后受武林风影响 自己又做了一个纯沙子的沙袋 每天都是健健身 打打沙袋 这也是我每天最快乐的事！最快乐的童年！
影视男爵
因为上班或者忙着带孩子，平常几乎不运动。就是之前有瑜伽馆提供免费试课活动，去试过两次！想着试试能行再报名！最后直接放弃！在我看来，别人练基本的瑜伽动作挺简单的，可事实证明，感觉一看就会，实际一练就废！对体力消耗挺大的，完全不是自己想像的那样，但是一旦坚持下来，也会有很多收货！我好多同事人家报名后一直坚持练！
黄岛阿娟的日常
特别喜欢健身，在健身房有过一年多的训练，人变年轻了，精神了，十几年前我就不太喜欢那种封闭式的健身房，希望今后的健身房明亮，空气流通好
燕麦片儿煮哈哈
健身的好处就不用我说第一个增强体质，第二个可以锻炼腰部。胜。肾功能。还有脑，大脑小脑。从另一个方面情绪。可以改变。让自己的心情变美好。所以毋庸置疑。健身。是对自己最美好的投资。所以吃伟哥不如健身。
