用户7243643905637
一般胃肠不好的人，就会出现消化不良，大便异常，身体怕冷。因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不 良症状；或者是大便增多，大便糖稀和大便性状发生改变。出现这样的情况一般跟平时的饮食生活习惯，服用药物 ，情绪因素有关。
我一个朋友就是肠胃消化不好，因长期陪客户吃饭，经常就是吃点菜也不吃饭，有时候饱一餐饿一顿的，导致肠胃 非常不好，吃点辣的冷的就容易腹泻，吃过一些药物，也没治好，后来一位朋友建议吃益生菌试试，我朋友上网买 了一款活菌率高达90%的益生菌，每3克含300亿青春双歧杆菌，青春双歧杆菌可以分解出消化酶，消化酶能够有利促 进体内营养物质的消化，我朋友吃了几个周期的益生菌调理好了肠胃不好带来的问题。
胃肠不好的朋友，平常可以经常吃点香蕉，苹果，蜂蜜，南瓜，山药，黄小米等，不要吃生冷油腻的食物，不要过 度疲劳，注意劳逸结合，不要喝酒抽烟，不要暴饮暴食，注意腹部保暖，适量的运动，保证充足的睡眠，保持良好的心态。
一片枫叶起舞
此症状可辩为脾阳虚，此为脾气虚加阳虚的症状结合，因为本身就阳虚，身体一旦受寒就会首先在脾胃发病，引起腹泻，所以我们治疗上首先补脾阳是关键。
一、什么是脾阳虚，有哪些特点？
脾阳虚，中医证候名，又称脾虚寒证，是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。
- 四肢不温。这个意思是说常年手脚凉，尤其是夏天的时候手感也是凉凉的，对于体热的人来讲都热的非常难受，脾阳虚的人会感觉夏天过的很舒服。冬天晚上暖不热被窝。
- .食欲减退，腹胀。到了吃饭的点总是感觉不饿，吃啥都没有胃口。饭量总是小，吃完就腹胀老是感觉不消化。
- 胃痛，胃喜温喜按。经常会胃痛，按着就会舒服些或者喝些热水也会缓解些，这就是阳虚引起的胃痛和别的胃痛明显的症状。
- 大便溏稀。大便不成型，或者是先干后稀，这个也是明显的特点，正常的大便应该是润润的，形状是圆的，排便速度非常快，但是脾虚的人可能时间比较长，常年都是大便溏稀，自己反而觉得这个是正常的，所以这个也是需要注意的。
- 脾阳虚是在脾气虚的基础上产生的，气虚久了就容易伤及阳气。很多人觉得自己不舒服了就喜欢吃点六味地黄丸，六味地黄丸针对的是肾阴虚的症状，有滋阴的作用，阳虚体质是万万不能吃的。
二、补脾食疗方
- 宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品
如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等；
- 还可食用性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物
如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂、核桃仁、薤白、海参、石榴、莲子、芡实等。
2.忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
三、补脾阳的按摩方法
- 双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
2、双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
3、双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
4、沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
5、沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。
6、点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。
肛肠科林医生
您好。怕冷多为阳虚，肠胃不好易拉肚子，多为脾虚或脾阳虚或脾肾阳虚，阿胶功效补血滋阴止血，比较资腻，一是您的胃肠可能吸收不好，二是可能反过来影响胃肠功能，三是不太适合。假如有血虚的表现，需要补血，可以用，但必须是和治疗脾胃的药物同时配伍使用。
我家大孟小孟成长记
现代社会肠胃不好的人群越来越多了，身体怕冷、经常拉肚子是肠胃不好的重要表现之一，肠胃不好多半是与我们的日常饮食有关，那么对于肠胃不好的人在饮食中应该注意什么呢？吃什么有利于肠胃的健康？我是一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！
肠胃不好的人群应该注意什么？
1.少吃油炸食物
2.少吃腌制食物
3.少吃生冷食物刺激性食物
4.规律饮食
5.定时定量
6.温度适宜
7.细嚼慢咽
8.饮水择时
9.注意防寒
10.避免刺激
肠胃不好的人吃什么有利于身体健康？
1、香蕉
香蕉肉质软糯，香甜可口，有益智健脑、消除神经疲劳、预防便秘之功效，有“智慧之果”之称。香蕉中的纤维素柔软滑润，食用后不会对肠胃带来刺激，并且还可以中和胃酸。另外，香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现，香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于预防胃病。
2、苹果
苹果含有丰富的纤维果胶、维生素、鞣酸，有通便和止泻双重作用。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌，有助于调节肠胃功能，它还可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质，有效清理肠道，同时还有收敛、止泻的作用。
3、小米
《本草纲目》记载小米“治反胃热痢、煮粥食、益丹田、补虚损、开肠胃。”小米性寒味甘，加工时不需要精制，所保留的营养素及含量均高于大米，具有健脾和胃、消烦渴、补肾气的作用，适合脾胃虚热、反胃呕吐等人食用。
4、山药
山药自古以来就被用作补虚佳品，有补中益气、健脾养胃、润肺止咳等功效。山药中所含的黏性蛋白酶能够滋润胃黏膜，保护胃壁，防止胃黏膜受损，预防胃溃疡、胃炎等肠胃疾病发生。另有活体实验发现，山药可以促进小肠粘膜上皮细胞增殖，使其厚度增加，对慢性肠炎患者有益。
专业祛白皮肤医生
腹痛腹泻时，人是非常难受的。面对腹泻，有人认为要禁食才能缓解。可实际上，腹泻腹痛是可以吃东西，患者可以吃一些容易消化的食物，来补充身体的营养，如白粥、鸡蛋、鸡肉等；香蕉、胡萝卜等含有膳食纤维丰富的食物，也可以适量吃些，以增强肠道活动。
不过，虽说腹泻可以吃东西，但并不代表什么都可以吃。腹泻时时人体是非常虚弱的，一些该禁的食物还是要禁。那么，腹泻拉肚子时，哪些食物不宜吃呢？
腹泻拉肚子时，这些食物要少吃
1、咖啡。腹泻时，人体处于脱水状态，而咖啡中的咖啡因怎会加重人体脱水，因此腹泻时不建议喝咖啡。
2、辣椒。辣椒是刺激性食物，可刺激人体肠道，令肠道蠕动加快，若腹泻时吃辣椒，则容易导致腹泻症状加重。
3、牛奶。如果你存在乳糖不耐受的问题，那么在腹泻时就不要喝牛奶了，否则会导致腹泻症状加重，令人感到更加痛苦。
4、糖醇类。像梨糖醇、木糖醇等糖醇类甜味剂，会加剧人体腹泻。在购买食物时，我们应当仔细观看食物中的配料表，含有糖醇类甜味剂的食物，最好别买来给腹泻病人吃。
39健康网
肾阳虚怕冷，房事不举，举而无力。脾阳虚胃肠不好，容易拉肚子，大便不成型，完谷不化，湿气重。症见舌苔白厚重。饮食多用姜葱蒜，多食板栗，芡实，厚肠胃，益肾气，见本草纲目。多食红豆薏米粥，去湿气，湿气一去大便自然成型。但是千寒易去，一湿难除，还是到正规中医师处就诊，别到中医院假中医处就诊。因为现在中医院坐诊的大部分是西医，因为西医用药狠，检查狠，所以中医院喜欢招西医，不喜欢招中医生。因此，中医院里中医师不多，更多的是西医师。西医师开中药，一知半解，影响疗效，因此社会上人越来越不信中医，其实是西医害的。
高江苏涟水
脾虚的原因，是不是大便塘西，建议实用健脾益肠丸，我吃了半瓶了，挺管事的，建议你不要吃生冷辛辣食物，早晚多喝小米粥祝你康复
小波陪你看电影
首先到医院做检查，先排除胃部是否有毛病，需对症治疗，其次少吃生、冷、硬质食物，以暖、软、清淡食物为主
BNH
肠胃不好，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些面食这是自身的感受
卩中年人
你好，建议检查胃镜，B超，肠镜，明确诊断再进行治疗。
