大多数宝宝在4-7个月开始进入萌牙期，当爸爸妈妈发现宝宝突然变得好动，喜欢乱咬东西时，说明宝宝们很有可能开始长牙了。此时，爸妈们可以准备一些有嚼劲的食物，一方面锻炼宝宝的咀嚼能力，刺激牙齿生长，另一方面还能锻炼宝宝的手握、精准拿起物体等精细动作。

市面上宝宝的磨牙饼干有很多，但是饼干吃多了，味道单调，宝宝很容易会腻，同时也会容易觉得口干。今天我们将会用雪梨、嫩豆腐、大米粉以及配方奶来制作一道清甜润燥，软糯可口的宝宝零食，让宝宝越吃越上瘾，多吃还不用担心上火。

雪梨豆腐小饼

适合月龄：1岁+

豆腐的蛋白质含量很高，是牛奶的5倍，同时还含有钙、锌、磷等多种微量元素，特别是对于萌牙期的宝宝来说，非常有帮助。

雪梨本身鲜甜多汁，有润肺去燥的功效，能够滋补宝宝的脾胃，补充足够的维生素，再搭配配方奶一起食用，味道更加香甜。豆腐味道清淡，雪梨鲜甜可口，两者搭配起来，口感更丰富，也更有营养。现在，我们一起来制作吧。

食材清单

食材表：雪梨30g，嫩豆腐40g，大米粉25g，配方奶45ml

制作步骤

1、先将雪梨切碎，豆腐焯水后压碎。

2、在碗中加入面粉，再加入配方奶后均匀搅拌。

3、再加入雪梨后均匀搅拌。

4、小火慢煎后盛出。

5、完成~

温馨提示

》豆腐本身有一股豆腥味，还未煮熟的豆腐含有草酸，因此提前将豆腐焯水，能够去除大部分草酸和豆腥味，也更容易被宝宝消化吸收。

》可以根据宝宝的咀嚼能力，控制雪梨切粒的大小，让宝宝在吃小饼的时候还能咀嚼到小果粒。

》豆腐雪梨面糊下锅后注意控制好火候，小火慢煎，确保完全煎熟，煎好的小饼呈现半透明状态，质感很Q弹。

营养说明

》雪梨鲜甜可口、香脆多汁，里面含有丰富蛋白质，脂肪，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素以及大量水分，能够为宝宝身体健康发育提供足够的营养支持，其中所含的维生素C更有助于提高身体抵抗力、促进对营养物质的吸收。

》配方奶里面含有多种宝宝身体发育必备的营养物质，尤其是维生素D，促进宝宝增加对钙的吸收。另外，配方奶以母乳为标准， 能够最大限度地符合婴儿消化和吸收需要。

》豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，可以为宝宝补充日常所需的蛋白质和钙质，从而有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。

》豆腐还含有丰富的矿物质，维生素等等，宝宝吃豆腐可以矿物质，维生素，有利于维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化吸收。