尋找一種叫幸福

理科男答历史。

乾隆是历史皇帝之最，1711年出生，1799年去世，一共活了88年。不光长寿，实际掌权时间也是最长的，总共63年4个月。

很多人就好奇了，为什么乾隆如此风流，还能活那么长时间。要知道在古代科技并不怎么发达，人均寿命五十多岁，能够活到60岁的人就算长寿了，70岁以上更是少见。

古代人把60岁的人叫做花甲，在以前，每60年就是一个甲子，甲子也就是一个循环。60岁以上的老人叫做“花甲之年”或者是“花甲老人”。这些人都是长寿之人。

而70岁又为古稀之年，像乾隆88岁这个年纪则被称为“杖朝之年”。所谓“杖朝”，出现在周朝时期，那时候只有年龄八十岁以上的人，才可以撑着拐杖入朝。也就是周礼，以老为尊。

《礼记·工制》中记载：

在古代能够活到80岁以上的皇帝少之又少，乾隆算一个，还有梁武帝，武则天，宋高宗，元世祖忽必烈。如果没有乾隆，那最长寿的皇帝就是梁武帝萧衍了，他活到了85岁。

我们今天说的是乾隆，乾隆能够长寿就足以说明他命好了。

命怎么好的呢？古代大多数皇帝都是因为生病而死，而乾隆一生都没有生过什么大病，可以说是平平安安。

为什么不生病，按照我们现在人的思想来看，不生病那就是身体好。身体好也是有原因的，勤于锻炼，饮食节制，睡眠正常，心情愉快这都是关键。再加上乾隆是尊贵人物，大补之物也是经常吃，所以说他不想长寿都不行，除非他自己糟蹋自己。

下面我们具体来看看乾隆是怎么养生的。

首先从勤于锻炼说起。乾隆喜欢射箭，喜欢打猎。射箭本身就是一个非常好的运动项目，加上骑马打猎，呼吸外面的新鲜空气，风景也是非常怡人的，既能锻炼身体，也愉悦心情。

第二点起居饮食。乾隆每天早上6点起床，吃早饭，然后工作，中午休息，下午游玩，晚上看书，就寝。而他的食物基本都是素食，以那些新鲜的绿色蔬菜为主，吃肉很少，关键在于，乾隆从来不吃饱。

第三点爱好。从乾隆的爱好就可以看出乾隆是一个长寿的人，为什么这么说呢?因为乾隆喜欢旅游，喜欢赋诗作画。这些都是能够陶冶情操的事情，同时旅游还能锻炼身体，呼吸空气，愉悦心情，赋诗作画能锻炼自己的大脑，延缓大脑的衰老。

最后就是乾隆自己悟出了一套养生的技能，也是一套口诀。

乾隆的长寿是理所当然的，如果我们也能够像乾隆一样保持这样的生活，那我们也可以长寿。

理科男读历史

第一，乾隆皇帝是风流，但他并不纵欲啊。

影视剧里乾隆那些男女之事大多是虚构的，乾隆也不是见女的就上，一天好几次。清朝有祖制，为了避免皇帝沉迷后宫，影响朝政，太监会在皇帝行房时进行提醒，所以作为一个执政六十多年的规矩皇帝，他是不会违反祖制的。

第二，乾隆很注重养生。

乾隆有很多好的养生习惯，比如在吃饭时绝不说话，因为说话会影响唾液分泌，进而影响消化和吸收。

另外，众所周知，乾隆最爱吃的一种养生食品就是燕窝，他几乎每顿饭都用燕窝下菜，每天清晨还要饮一杯冰糖燕窝。

第三，乾隆经常运动。

一般寿命短的人都是那些养尊处优，久坐不运动的人。乾隆是帝王，但却并不养尊处优。他是有名的马上皇帝，经常带领群臣和皇子到热河狩猎，强身健体，弘扬尚武精神。

第四，乾隆没有不良嗜好。

抽烟酗酒、暴饮暴食会影响身体健康，而乾隆基本没有这些不良嗜好。再比如，乾隆的父亲雍正热衷于丹药，但乾隆并没有这样的嗜好。

第五，乾隆有一个好心态。

有好心态才有好身体，寿命才会长。乾隆在位期间是清朝政治经济文化的鼎盛时期，乾隆对于这个国家的掌控也比较自信，只需平稳地将这个帝国带向极盛即可，所以乾隆执政时期心态一定很不错，基本没什么糟心事。他平时还喜欢写写诗、鉴赏鉴赏绘画，修身养性。不像他爹雍正，跟官僚集团较劲较了十三年，才活了五十八岁就死翘翘了。

达摩说

乾隆皇帝：爱新觉罗·弘历，清朝第六位皇帝，入关后第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年驾崩，终年89岁，系清朝历史乃至中国历史上寿命最长、掌控最高权力最久的封建王朝帝王。

首先，题目中对于乾隆皇帝“风流成性”的说法并不准确，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，虽然后宫嫔妃数量庞大，但却一直秉承“色而不淫”的性生活观念。

乾隆皇帝25岁继位，在位60年，而后当了3年多的太上皇，终年89岁，一生历经康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝，并享受了7世同堂的天伦之乐。乾隆皇帝不但长寿，而且身体状况很好，65岁尚能使后宫嫔妃怀孕；终生视力都很好；87岁高龄时还能外出狩猎；临终前一天，还读书写字。

对于乾隆皇帝的长寿之道，通过对《清实录·高宗实录》和《乾隆起居注》的认真研读，可以得出以下几个原因：

1、生活有规律、饮食有节制

乾隆皇帝的起居非常有规律，每天大约6点起床，洗刷完用早膳。商务处理政务，议政，午后游览休息，晚饭后看书写字，并严格按时就寝。乾隆皇帝对饮食非常节制，平时爱吃豆腐、黄豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窝、鸭子等具有调节机体免疫能力，增强人体体质的食物。步入晚年以后，他的饮食习惯又变得清淡，很少食用肉类，钟爱蔬菜，喜欢喝粥等。这些饮食习惯对于调节胃部消化功能、保养脾脏等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日饮酒，但并不沉迷其中，醉酒的时候更是少之又少，这一点和康熙皇帝颇为相似。

2、注重锻炼，喜好骑射

众所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，对于出巡非常钟爱，一生六次南巡、四次东巡、六次巡幸五台山。在如此频繁外出巡幸过程中，乾隆皇帝钟爱爬山、徒步等运动方式，体质得到很好的锻炼。

另外，乾隆皇帝继位后很快将雍正朝一度废止的“木兰秋狝”制度恢复，并对其非常感兴趣，经常前往热河围猎。

3、爱好广泛

乾隆皇帝县属琴棋书画，喜好吟诗作对，酷爱书法。他一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共作诗43630首，其数量之多，历史上独一份。他还喜欢听音乐，经常要求乐工更换新曲。乾隆皇帝如此广泛的兴趣爱好，对陶冶情趣，延缓衰老起到了非常重要的作用。

4、适当服用养生药物

乾隆皇帝对于雍正皇帝热衷的道家丹药非常厌恶，刚刚登基为帝，就立马清除了宫廷圈养的道士，并严令禁止丹药在宫中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要进食些许上好山参，还时常少量饮用药酒。步入晚年以后，一种名为“八珍糕”的宝金食品成为乾隆皇帝早晚膳食之间的主要食品。“八珍糕”由党参、茯苓、白术、薏米等研磨成粉于白米粉蒸治而成。

5、色而不淫

乾隆皇帝作为清朝盛世帝王，虽然拥有数量庞大的后宫嫔妃，但其严格控制自身欲望，绝不沉迷其中，更是没有出现过纵欲的情况。这种“色而不淫”的性生活态度也是乾隆皇帝能够长寿的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根据自身经验，总结出了养生四诀：吐纳肺腑、活动筋骨，十常四勿，适时进补。

十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，晴常转，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷

乾隆皇帝总结的养生之道，非常符合保健养生的道理，对于今天的我们仍有非常高的参考价值。

正说清代十二朝

我借用另一位长寿老人的故事来回答这个问题。

一位美国记者采访一位百岁老人，请教长寿秘诀，老人问什么叫秘诀？记者说：就是多年来长期坚持不懈的事情，老人不假思索的回答：有三条，记者问是哪三条？老人说，这一是每天一瓶朗姆酒，这二是每天一包哈瓦那大雪茄，记者问，那三呢？老人诙谐的说：那自然就是泡妞啦！

很多人看完这个故事不以为然，觉得只是在搞笑，我却从中看出些门道来。

百岁老人泡妞，有那个心也无那个力了，哈哈，我觉得只要有这个心就足以，童心未泯，何患老矣。

以此而论，乾隆皇帝的所谓生性风流不过寄存于心耳，岂能为宵小之辈所领略一二，十全老人，功德圆满。

碧伶居士

首先，风流成性不等于纵欲过度，所以乾隆皇帝风流成性和是否长寿没有太大的关系。纵观乾隆的一生，他确确实实拥有长寿的资本。

我认为，乾隆长寿有两个原因：一是一生顺风顺水，二是自己十分注意保重身体。

一生平安顺遂

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力将清王朝的国力推向了最顶峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什么特别杰出的治国才能，只需要不出现特别严重的错误，清王朝就能够正常的运转下去。

2、顺利上位

雍正为了避免九子夺嫡的事情再次在自己的儿子身上发生，采取了秘密立储的制度，乾隆便是第一个幸运儿。他不需要明争暗斗，不需要精心算计，少了继承皇位前的许多烦心事，身心愉悦自然是健康的。

3、政治顺利

乾隆在位年间，并没有发生什么严重的政治事件，虽然乾隆每天都需要处理国事，但是也就是处理一下官员贪污受贿、外族部落小叛乱这些事情，不需要花费和雍正一样耗费巨大的精力。

自己十分注意保重身体

1、劳逸结合注重锻炼

乾隆不像他的父亲雍正，整日待在深宫中处理国事，疏于锻炼。乾隆除了自小就勤加锻炼外，还三游五台山、三登泰山、四次南巡、七下五台山，既锻炼了身体，又满足了自己喜欢四处游乐的需求。

2、自律能力强

乾隆虽然生性风流，但是也不会纵欲过度，面对酒肉美女，乾隆都会克制自己，浅尝辄止，不会失控。何况古代在皇帝行房时，会有太监计时，乾隆的自制力加上外界的监督，乾隆更加不会放纵自己。

以上只是乾隆长寿的一些原因，总的来说，乾隆会长寿不奇怪，不会长寿才奇怪。

大脚姑娘碎碎念

乾隆是一个非常幸运的人，上几辈人给他创下了好基业，他在位期间坐享其成。温饱淫欲盛，乾隆后宫美女无数，还经常带侍卫微服出去乱逛，凭着翩翩公子的形像处处留情，甚至在江南游玩时在船上召妓。

色为剔骨刀？对乾隆来说是不存在的，这么好色的一个人，还能如此轻松活到八十九岁，其实原因很简单，保养的好。

一、起居规律

每天乾隆早上六点起床，上午上朝，治理国家大事，午后小憩一会儿，下午和国家重臣一边游览，一边私下讨论一些事务。晚上就完全私人时间，做些娱乐活动。

而且那时皇帝做床上运动时，窗口是有太监监听的，超过时辰太监就开始咳嗽，皇帝不停止运动，太监就会高声提醒。乾隆并没有夜夜七次，而是十点左右就按时就寝了。

好美色而不贪恋美色，是乾隆养身的根本。

二、勤于锻炼

满人尚武，乾隆自幼习武，箭术马术都不错，春季、秋季还经常出去狩猎，在草原上驰骋。

他对溜冰也特别喜爱，冬天经常在冰上一展身手。除了剧烈运动外，平时乾隆更做慢运动，他爱做健身操，每天都抽出时间做一阵什么五禽戏，八段锦，太极拳等调养气息，放松身心。

强度不大，运动强度适中，让他每天都能神采奕奕！

三、饮食节制

说到吃，天下最美味的食物，最好的厨子都在御膳房。

但乾隆并不一味满足口欲，只吃大鱼大肉。而是讲究饮食均衡。豆芽，豆腐，蘑菇，新鲜蔬菜都是乾隆的最爱。对味道怪怪的豆汁儿，乾隆也很欣赏，夏天作为清新的饮品。肉类则偏爱吃用燕窝煨制的鸭子，补气滋阴效果非常好。主食以时令粥和各色面点为主，早晚还吃各种适量坚果，每天换样，再好的东西也只吃七八分饱。

四、修身养性

乾隆帝不像老爸雍正那样每天只知道批折子，而是培养丰富的爱好。他喜欢书法、吟诗作对、收藏、下棋、旅游、听戏演戏等等。

乾隆书法水平虽然和大家没法相比，但一直笔耕不辍，有可圈可点之处，他还爱四处提诗，墨宝随处可见，并多次下江南，徜徉山水之间。乾隆甚至迷恋望远镜，还对抽气机提出过改造。

反正国家表面一片祥和，乾隆就放心大胆，爱怎么玩就怎么玩。心情舒畅是他长寿最重要的地方吧？

实说历史

别信文字载小说里说的，真实中男在情欲上不如女，过度其阳萎。阳萎是男因性而亡命的生理自保护功能，所以真风流无度的不可能。

帝王婚姻不自由，更不可能随意任意，其政治联姻是必须，哪能挑挑这，捡捡哪的。小说写成者，都是下民，用下民猜窥王，编出故事来，可别当真了。现在巨款者私密有几人知，平常人有几个情人谁能明白，自老公老婆都弄清楚了吗。窥帝王可能吗，若真可窥帝王，还有伴君如伴虎的感觉吗。

小说及文学文艺都是瞎编逗乐解闷渡无聊时间的，莫当真了。

乾隆长寿用道法养生应是真的，即忌其父用食补法，而用清静清素法。属有前鉴得真益的现象。穷乡辟壤缺吃少穿80岁仍劳做者常见，保养保养73一大关。别看书上写，到山里看看真老人咋活成其长寿的吧，拜托了。

悟空问看后，咱也在其上留上点啥。

味哎儿

"皇上，你还记得大明湖畔的夏雨荷么"

乾隆一生活了89岁，在位64年。无论寿命还是执政时间，在历朝皇帝里可以说是数一数二的了。哪怕是他的子孙也没有乾隆帝的寿命长，在他当太上皇的那几年，他的儿孙都快熬不住了，乾隆还是依然活蹦乱跳。

那么向来风流成性的乾隆为什么会如此长寿呢？下面给大家分析一下：

一、风流成性不等于纵欲过度

作为一个男人，风流乃是本性，俗话说男人本色也正是如此。据说乾隆皇帝的后宫妃子，仅有名号的就有四十多位，而且这些妃子大部分都是乾隆皇帝相中的，而不是和其他皇帝一样由别人做主选妃。

妃子的来历▼

乾隆的这些妃子，从出身来说，有大家闺秀，民间女子，各式各样，五花八门。而且民族不限，满族，汉族，蒙古族，回族等等。而且在六下江南的途中，也结实了不少的女子，有的春风一度，有的长期往来甚至带回京城。

历史上非常有名气的令妃，就曾经是一个普通的宫女，但是却偶然被乾隆这个霸道总裁注意到了，一路被提拔为皇贵妃。还有《还珠格格》里的香妃，一身奇香还能吸引蝴蝶，在历史上被唤做容妃，维吾尔族人。

二、乾隆帝懂得养生保健

乾隆帝的精力确实十分旺盛，在他六十六岁高龄的时候，还有了一位小公主，也是他一生中最后一个女儿，被封为孝固伦公主。

而且乾隆自己还有有一套独特的养生秘诀，“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”结合现在的养生学来说，确实是非常有用处的！

三、自由自在心态好

清朝有一个盛世叫康乾盛世，说的就是康熙和乾隆。但是这个盛世严格来说和乾隆关系不大。主要是康熙和雍正打的基础好，乾隆才能安稳的坐享其成。当然这里不是说乾隆帝没有出力，只是相对而言乾隆没有那么矜矜业业。要知道雍正皇帝就是太热爱工作了，以至于活活累死。

也正因为前面两位打下的良好基础，乾隆在管理国家上也没有太过于操心。没事就下下江南，造造孩子。骑马射箭锻炼身体。没事还能吟诗作画，尤其是写诗。我之前就写过一篇《乾隆一生作诗4万首，却只有一首入选小学语文课本》的问答，乾隆写诗就和现在写朋友圈随记一样，十分的随意，自娱自乐颇为开心。而且没事还喜欢给文物盖章，堪称盖章狂魔，弹幕始祖！

而且乾隆超级热爱旅游，不像其他皇帝一样天天窝在皇宫里处理政务，批阅奏折。他曾六次乘船下江南，五次上五台山，三次上泰山，在巡游的过程中，不仅锻炼了身体，还能陶冶情操偶遇美女，做皇帝做到乾隆这个样，真可谓是人生赢家了。

四、御膳饮食习惯好

要说清朝的御膳，那可真是太诱人了，满汉全席足足108道菜。各种大鱼大肉享之不尽，但是乾隆面对着这么一大桌子美味佳肴山珍海味，却并不大吃大喝。而是喜欢吃清淡的饭菜，而且少食多餐。

每天早睡早起，大病小病宫里都有专业素质极高的御医来管控这，但凡身体有点不舒服就召御医来给调养一番，自然身上也没有什么暗疾。如此良好的生活作息和饮食习惯，怎么可能不长寿呢？

五、长寿基因

长寿基因是指一支特殊的可以导致人类寿命延长的一种变异基因。科学家在欧洲人身上发现攸关日本人长寿的一个基因，研究显示，世界上拥有该基因的民族，也能活得很长寿。

乾隆的生母是崇庆皇太后，本身就是一个很长寿的人。她活了八十六岁，所以，从遗传的角度去分析，乾隆极有可能也遗传了崇庆太后的长寿基因

结束语：综上所述，乾隆的长寿并不是没有道理的。说白了就是生活规律，心态好，少吃多餐，勤于锻炼身体这几方面，但凡能遵守这几点的人，寿命都不会更短。比如武当派祖师张三丰，从宋朝活到了明朝，跨越了整整一个元朝。至于那纵欲过度的人，比如汉成帝刘骜，就是因为太过于沉迷床笫之事，最后精尽人亡于女人的肚皮上。

所以说，美色虽好，可不要贪杯哦！

瀚海说史

看看数据

乾隆出生于1711年，纵观乾隆最后一个孩子的出生是在1775年，就是著名的固伦和孝公主，这时候乾隆60多岁。乾隆的第一个孩子是1728年，这时候乾隆不到20岁。然后再纵观乾隆孩子出生年限，1750-1759年出生的占了总数的三分之一左右，1740-1759年出生的占了总数的二分之一左右。

我们从数据可以看到乾隆的孩子有一半左右是出生于乾隆壮年之时，也可以看到乾隆到老年之后很少造人，特别是65岁之后就没有造人了。而乾隆的总孩子也不到30个，和其他皇帝比算正常水平，这谈不上纵欲，不然这么长的年龄后代会远远超过30个。

前后对比

看完乾隆的后代，再来看看乾隆和自己的爷爷、父亲还有儿子以及后裔相比，他们就没有再活超过70岁的人了。特别是越到清朝晚期，即使皇帝再“风流成性”，也难有后代能够出生或者存活，清朝晚期的皇帝寿命很多也不是很长。

从上文就能得知，乾隆的长寿基因不是来自父系。而乾隆的母亲也活超过了80岁，所以可以得知他的长寿基因来自母系，这就是乾隆长寿的先天因素。然后乾隆也并没有想象中的那么折腾自己的身体，只是好大喜功这些，所以乾隆能活这么久也是正常的。

淡看天上月

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之后又当了三年太上皇，1799年驾崩，享年89岁，是中国历史上最长寿和实际掌政时间最长的帝王。

而他在位六十年间，有嫔妃29个，单数量来说在清朝历史上仅次于他爷爷康熙大帝，因此乾隆可以说是名副其实的一位风流皇帝。

古人说“重欲伤身”，为何四处留情的乾隆反而创下了帝王的长寿记录呢？我认为原因有四：

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）与乾隆母亲孝圣宪皇后（1692—1777，享年86）都是长寿之人，自然作为后代的乾隆也拥有优秀的长寿基因。

会享受

乾隆一生六下江南，赏遍江南美景，虽然因耗费颇多而饱受后人非议，但是这无疑让乾隆老爷子心情愉快不少，而心情也是人寿命长短的一个重要影响因素。

运动多

乾隆对爷爷康熙那可是笃信不疑，对于爷爷留下来“木兰秋狝”的祖制也严格遵守，而骑马打猎无疑也是一种健身运动。

“生命在于运动”这句话什么时候都管用，长期坚持运动的乾隆自然寿命也不会短。

生活规律

乾隆不像父亲雍正那样“朝乾夕惕”过早透支了自己的身体，而他作息一直都很规律，每天早睡早起，食不言 寝不语，懂得节制。

正是因为乾隆做到了以上几点，才兼得了“鱼与熊掌”，既有美人在怀，又做到了长寿养生，在中国历代帝王中可谓是一枝独秀，令人称羡！

關鍵字: 风流成性 乾隆 历史