今天分享一道用南瓜做的美食。因为它的皮很厚，所以它具有非常强的新鲜感，可以全年享用！味道越来越浓郁！这次介绍了用南瓜制作的美味三明治。少用美乃滋，多用优格，不仅口感好，而且健康。当早餐吃非常不错的！
配料：南瓜(栗子) 400g、虾12只、核桃2大匙、优格100g、美乃滋1大匙、蜂蜜1/2大匙、盐巴、黑胡椒适量、可颂4个、生菜4~6颗。
1、将南瓜切成易于处理的大小并去掉种子。
2、它不需要完全切断，它含有营养成分，如果剩下一些皮也没关系。
3、切成小块，放入蒸锅和蒸汽煮熟。
4、时间不一定相同，插入的筷子的熟度就可以了。
5、将其放入碗中，用木铲捣碎，汆热虾。
6、将核桃在锅中稍微炒香，放入虾和核桃。
7、加入优格，美乃滋，蜂蜜，盐，黑胡椒。
8、混合南瓜沙拉，完成它，当然你可以直接吃它。
9、这次我用可颂做三明治。在中间切。
10、 放入几个生菜，把南瓜沙拉放进就可以了。
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