1、缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
3、预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
4、预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
5、预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
6、预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7、缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
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