山楂是人们经常会食用的食物，深受大家的喜爱，但是还有一种食用办法，就是拿干净的山楂每天泡水喝，养生的效果还非常的好。
1：促进消化
很多人都知道山楂具有很好的助消化作用，其实这主要就是因为山楂中所含有的有机酸，这种营养物质可以促进我们的消化酶进行分泌，从而起到非常好的助消化的作用，尤其是在饭后食用是个非常好的选择。
2：促进排便
从营养成分上来看，山楂中还含有丰富的果胶物质，且果胶的成分还能够高达6%，可谓是果胶中的王者了，这种营养物质的好处可以促进我们肠胃的生理功能，促进肠胃的蠕动，达到一定程度上的促进排便的作用。
3：对心血管疾病有益
患有心血管疾病的人群越来越多，主要是跟我们的饮食有关，所以，对于这类人群，在饮食上就要注意，而山楂也是一个很好的食材，其中不仅含有多种营养物质，如黄酮类物质，口感上还很好。 黄酮类物质能够起到一定的延缓衰老的作用。
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