一位叫小月牙的朋友向TABS情感标签投稿，问了一个困惑她很久的问题。她说：“为什么两个人在一起从来没吵过架，突然就可以说分手？我该怎么办，精神崩溃!”
她说自己和男友交往两个月了，两个人也一直相处的很好，但是总觉得少了点什么。最近男友和她因为一件事突然爆发了冷战，到现在应该是分手的意思了。
自己并非放不下，只是想不明白：自己一直竭力把自己完美的一面展现给对方，也从来没有和对方吵过架，感情应该更稳定才是，为什么会这样？
“不吵架，就意味着感情稳定”，这其实是一个误区。无论是恋爱还是日常生活，两个人在一起的时矛盾是不可避免的，每个人都有着自己的底线。如果因为忌讳吵架，想要和睦相处，就拼命抑制自己的负面情绪才是真正可怕的事。
上班族们也许有过这样的体验：“每天上班都是坐着，为什么还是这么累？” 美国社会学家Hochschild给出了他的答案：除了体力劳动和脑力劳动之外，还有一项同样艰辛的付出，被忽视了——这是“情绪劳动（emotion labor）”。
我们每个人都被要求呈现出与我们身份、岗位相符的情绪表现。例如：如果我们是空姐，我们被要求和期待每时每刻展露微笑、体贴、周到，如果我们是一名广告公司的AE，我们被要求与期望时刻八面玲珑，表现出热情、耐心……
这些呈现出来的情绪表达大多数都是刻意塑造出来的。我们刻意表现出某种情绪，以符合工作与身份，这个过程就是“情绪劳动”。
而一旦感受到心累，就说明你付出了太多与自己原本情绪特点不相符的“情绪劳动”，很可能就离辞职不远了。
加州大学伯克利分校的两位心理学家，达彻和丽安教授研究了女子大学的150名学生在毕业照上的笑容，并把这些笑容分成两类：职业礼节性的笑容和真诚的微笑。
半个世纪过去了，他们发现露出真诚微笑的女性比展现职业礼节性笑容的女性更可能获得并维持满意的婚姻。
控制不住情绪并不可怕，每天都在控制情绪才可怕。与控制情绪相比，情绪失控暴露出的才是自我的真正需求，才是最应该被“我”们看重的。
看不见摸不着，没有回报的“情绪劳动”没有引起我们的注意，而是不断重复，消耗我们有限的幸福感，日积月累，最终压垮了我们的情感。
但是很多时候，可能我们看到的是同事得到你梦寐以求的职位薪资，赞美奖金等等。真的是因为我们的业务能力达不到标准吗？
当我们在抱怨，对这种事情明显表现出对同事，对公司不满的时候，就已经有端倪了，这就是工作情绪，它究竟是怎么样一点点侵蚀我们的工作心态的呢？跟我们升职加薪又会有什么关联呢？
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